身心的自由結合

蔣集明

摘要：隨著社會的發展進步，人民生活水平的不斷提高，以及對健康重要性的認識逐漸加強，體育鍛煉已經成為當前群眾生活中的一種普遍現象。其中，游泳漸漸成為主流運動項目，它不但可以強身健體，還是我們必備的生存技能。學習游泳的最佳時期是小學階段，所以，很多家長也愿意讓孩子在學習技能的同時增強體魄，茁壯成長。但是小學生初學游泳是一個比較復雜的過程，特別是在初期的教學階段，學生很容易對這項耗費體力的運動失去興趣，甚至對水產生恐懼感。所以，教師要針對小學生設定一套完整的教育方案，促進小學生在游泳教學方面的和諧發展。

關鍵詞：身心結合;小學生;游泳;快樂教學

目前游泳教學方式主要沿用傳統教學三大步：大水池、游泳圈、人為輔助。就是把學生放進較淺的泳池中，借助游泳圈開展游泳教學，依靠人為的推、拖等方式學習。這樣的方式開展教學可以保證學生的絕對安全，但存在的問題是，學生一旦離開人為輔助內心便會產生恐懼感，導致學習效率降低，增加學習成本，最重要的是消減了學生對游泳的熱情。所以，教師要針對學生的興趣，以及如何減弱學生對水的恐懼展開教學，保證學生對游泳充滿熱情的同時，開心快樂的學習游泳。

一、關注學生心理，建立學生信心

小學生在身體、心理方面尚未成熟的狀態下，在學習一個陌生且帶有一定挑戰性的技能時，普遍會產生恐懼心理，繼而會打擊學生的自信心，削弱學生學習熱情。學生對學習的熱情降低后，學習的積極性也會隨之大打折扣。所以，教師針對小學生的游泳教學要以培養學生自信心為前期重點工作，當學生對水不再恐懼時，再分步驟進行系統的游泳教學。因為小學生對新事物的接受能力較強，分步驟學習可以讓學生更好的記憶，在較短的時間內完成指定的目標。這有助于增強學生的自信心以及調動學生的積極性，讓學生主動參與到游泳學習中。例如：教師可以先從簡起步，帶領學生學習仰泳，因為仰泳不需要水下換氣，所以給學生造成的恐懼感會小很多，隨著仰泳的熟練，學生的水性和水下技能也有所進步，再開展水下換氣教學就會容易很多。同時教師也可以結合傳統教學方案，利用人為輔助或者設備輔助的方式幫助學生開展水下換氣教學，在確保安全的前提下，可以不加以輔助，讓學生獨自嘗試水下換氣。隨后教師要面向學生的信心建設重點引導，培養學生的主動性。

二、夯實基礎技能，實施快樂教學

因為游泳運動存在一定的危險性，所以特別是在初學階段，學會自救是非常有必要的。教師在游泳技能教學的同時要加入游泳自救技能教學，并且將自救技能作為重點突出學習，提高學生在水中應對突發情況的能力。熟練的技能會消除學生對水的恐懼，從而能讓學生體會到游泳的樂趣，使其主動地參與到學習中。因為興趣能提供給學生對知識技能的認知，學生在學習的過程中會更傾向于吸收關于技能方面的信息，繼而轉化為自身的意識，讓學生在整個學習運動的過程中養成一個良好的習慣。例如：教師可以和學生一起在水下開展處突演練。教師可以模擬水下腿部肌肉發生筋攣，通過仰臥姿勢用手拉扯痙攣腿的腳趾，使腿部伸直，采用單手單腿劃水的方式靠近岸邊，確保安全后進行按摩。整個過程中教師要詳細講解步驟，并且告訴學生要時刻保持頭腦清醒，不要慌張，在水中禁止大聲呼救，靠岸后可尋求救援。教師演練完畢之后，在確保安全的前提下指導學生一一練習，并且要貫穿整個教學過程，讓學生對技能牢記于心。在學生掌握基礎技能之后，教師再開展后期教學才能更流暢更輕松，而且學生會因為自己技能熟練，信心增加而積極的參與到游泳教學中。

三、遵守發展規律，寓教于樂，游戲引誘，感受游泳樂趣

任何事情都要遵守它的發展規律，不能操之過急，要穩中求進。在游泳教學中，我們以“教師樂教，學生樂學”的教育方式，結合三個要素培養學生的興趣：一是引導學生建立自信心;二是確保學生熟練掌握技能;三是具備教學的條件和基礎設施。在這一切前提滿足的情況下，教師針對“快樂游泳”的主題，讓學生充分發揮自己的主動性，在水中不斷嘗試新動作，運用新技能。隨著學習興趣提升，“快樂游泳”會深入學生內心。例如：小學生好勝心較強，教師可以組織學生開展一場游泳競賽活動，其中可以包括時間賽、模擬自救賽等。讓學生在加深技能操作印象的同時還能體驗競技帶來的快樂。教師還可以在水中加入皮球、玩具等道具，激發學生的熱情。通過游戲引誘的方法，最終達成寓教于樂的目的。讓學生在增強體魄的同時學習技能，從而感受游泳帶來的樂趣。

總體來講，“快樂教學”是目前教育界大力提倡的教學方法，特別是針對小學生，在教育改制以后“快樂教學”被廣泛應用。因為“快樂教育”抓住了小學生好勝、愛動、愛玩的天性，所以在整體的教育中應用起來得心應手。既達到了教學目的，又提高了學生對知識的掌握程度，還融洽了學習氛圍。因此，為實現學生身心的自由結合，如今的游泳課程已經由傳統的填鴨式教育被現在師生們的歡聲笑語的學習氛圍所取代。

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