淺析職專學校體育鍛煉意識的培養

陳貴章

摘要：職專教育要求學生要具備較高的職業能力和職業素養，同樣也需要具備較強的身體素質，以適應未來工作要求和社會競爭的需要。本文基于職專體育教學，對體育鍛煉意識對學生發展的作用做簡要分析。

關鍵詞：職專教育;體育與健康;體育鍛煉意識

一、培養職專學生體育鍛煉意識的現實意義

（一）培養職專學生體育鍛煉意識是素質教育的要求

全面貫徹落實教育方針，落實素質教育，提高學生的身心素質，強調學生的主體地位，充分發揮學生的學習潛能是當前職專學校的教育目標。一個合格的職專學校畢業生應該具備良好的吃苦耐勞、勇敢頑強的意志和開拓創新的精神，所以在校期間，學校應該引導學生正確地認識參與體育鍛煉的作用和意義，積極主動地參加體育活動，充分利用在校的寶貴時間，培養其體育鍛煉意識和體育能力，使其日后在步入社會后能夠常保持一種持續、獨立地健康能力和行為。

（二）培養職專學生體育鍛煉意識是社會發展的要求

隨著社會的不斷發展，現代化社會在為人們帶來方便的同時，也給人們帶來了一系列新的問題。如人們出行有多種交通工具代步，家務有家政工作人員代勞，繁重的體力勞動有機械化、自動化的器具取代，一定程度上減少了人們身體活動的機會和日常生活中的體力消耗，雖然生活方式變得快捷方便，但也造成了部分人的身體機能下降、適應能力降低、機體退化等。大量研究表明，預防和治療這些不良身體狀況的最好方法就是經常性、適時地參與體育鍛煉。科學、合理地進行體育鍛煉不僅能夠調節和愉悅人的精神生活，而且能夠強身健體，增強身體免疫力，提高有機體的工作適應能力以及抗疾病和抗衰老能力。職專學校體育教學同樣要在增強學生體質的同時，為學生奠定終身體育鍛煉意識，促進其健康發展職專體育教學的根本任務。因此職專學校培養學生的體育鍛煉意識有著重要意義。

二、充分發揮體育教師在教學中的作用

（一）為教學任務的開展做好準備工作

對于體育教師來講，自身素質是開展教學的重要因素，教師首先要具有一定的職業素養，還要有理想、有目標，真正地對學生起到言傳身教的作用，不斷吸收、借鑒和更新教學方法，提高教學水平，為教學任務的高效完成打下良好基礎。

（二）因材施教

無論哪一門課程的教學，教師都要正視學生之間的個體差異，面對不同的教學資源、不同的學生，對于教學內容的選擇也應該有所不同，如此既能夠對各種不同情況的學生進行有效地教育。比如教師可以針對性別，在實際教學過程中采取不同的項目讓學生進行訓練，如男生以足球、田徑為主，女生則可以以排球、羽毛球為主，充分結合男生體力、耐力、可適應運動量大的特點，有效地引導學生開展體育鍛煉，既能夠使學生的運動自信心受到鼓勵，也有助于教學目標的實現。此外，包括場地、器材等方面，教師也需要根據學生的實際情況進行選擇和更換，涉及到具體訓練項目和強度，便于學生接受的同時，也能夠使學生得到適合自身最大限度的提升。

三、提高學生體育鍛煉意識的具體途徑

（一）在課堂教學中滲透體育鍛煉意識與方法

人的每一項活動都具有很強的目的性。職專學生在思想上并不是很成熟，尤其在學習方面的自覺性不是很高，所以教師在課堂教學中首先要注重對學生體育鍛煉意識的培養，并作為重點貫穿落實到體育教學中去，使學生明白只有以健康的身體做保障，才能滿足一切個體發展。進而樹立正確的健身觀，使學生了解運動的規律，認識運動對身心健康、身體發育、功能發展的促進作用。對于學生自身來說，如果只是把體育鍛煉當作一種施加外在壓力的形式，則很難激發其自覺鍛煉的意識。除此之外，往往也有一小部分學生愛好體育鍛煉，但他們其實也心存疑惑，歸根結底是找不到適合自己的鍛煉方法。所以教師要在提高學生體育鍛煉意識的同時，加強對學生體育鍛煉方法的指導，使學生能根據自己的興趣愛好，在正確方法的指引下，持之以恒地堅持體育鍛煉。

（二）創新教學形式，激發學生體育鍛煉興趣

興趣是學生學習過程中的一個重要的心理因素。只有激發學生對體育鍛煉的興趣，才能使其形成持久性，通過興趣的培養進而可以達到學生進行自我鍛煉，養成終身體育鍛煉的意識和習慣。首先要使體育教學形式多元化，來滿足學生的個體差異，教師可以采取課內和課外教學相結合的方式，滿足學生的體育鍛煉需求。如課內的羽毛球、排球、乒乓球，課外的跆拳道、武術等等，引發學生好奇心的同時，教師就可以根據學生要求，以此來作為課堂教學的補充。此外，還可以通過比賽競技等形式，利用其好勝心理加強體育鍛煉。如可以開展多種形式的課外競賽，除了傳統的田徑運動會、籃球賽以外，還可以開展校園足球杯賽、乒乓球賽、羽毛球賽、排球賽等等，還可以進行班級拔河比賽、跳繩比賽和其他趣味性活動，培養激發學生課外鍛煉的興趣和熱情。拓展性體育活動對學生鍛煉意志、滿足自身身體運動需要、提高適應環境和增進健康等都具有積極意義。

綜上，體育鍛煉意識的培養對于學生的發展有著重要推動作用，教育者在加大對體育教學的重視同時，也要探索提高體育教學質量的有效途徑，從而使學生在真正接受體育鍛煉的同時，能夠始終保持這種有益于自身長久發展的意識。

參考文獻：

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