陽光的體育，快樂的課堂

李政

摘要：2006年教育部國家體育總局決定“開展全國億萬學生陽光體育運動”，簡稱“陽光體育運動”。這項決定的提出，立刻在全國中小學間如火如荼地開展了起來。作為學校體育教學的主要陣地——體育課堂，也馬上行動起來，主動與陽光體育結合，從各個方面為陽光體育提供支持。與陽光體育結合的體育課堂，學生更加積極地參與體育運動，課堂效率也明顯提高。

關鍵詞：陽光體育;快樂課堂;實施策略

體育運動不僅可以強健學生的體質，發展學生的運動技能，還能助推學生的思維發展，培養學生陽光心態。在初中體育教學中，積極推進陽光體育運動，可以極大的喚起學生投身體育運動的熱情，助推學生積極、陽光心態的形成。

一、為陽光體育營造積極氛圍，培養運動興趣

首先，我們對陽光體育不妨有一個開放的拓展，我們可以這樣理解，陽光體育就是陽光、向上、積極的運動方式，就是在體育課堂上，教師要營造快樂、陽光的運動氛圍，讓學生們喜歡運動，原意運動，養成運動習慣。這樣，我們的課堂就必須改變單調、枯燥的體育教學形式，借鑒“快樂體育”的內涵，重視學生的需求，發揮他們的主體作用，讓他們能夠在課堂上真正熱火朝天地運動起來。

在“蹲踞式”跳遠的教學中，課堂的開始準備和結束放松階段，除了常規的徒手操和肌肉放松方法，教師還和現代流行的廣場舞結合，讓學生們自由舞蹈，營造歡樂的課堂氛圍。在課堂的主要部分，首先教師組織學習進行“蛙跳”接力游戲：把學生分成四組，小組每個成員跳到前邊的竹竿再跳回來，第二個學生接著跳，看哪一組用時短。跳遠本來是田徑運動中的個人項目，而“蛙跳”接力，卻讓學生們體會到合作努力的快樂。接下來，教師示范、講解“蹲踞式”跳遠的完整動作，然后，仍然按照小組分組練習揣摩動作要領，向教師提出問題。在學生們能夠掌握要領的時候，再選擇部分同學展示表演。

初中“蹲踞式”跳遠的教學目標，是為了發展學生的基礎跳躍能力，掌握一些簡單的跳躍健身的技巧和方法。健身也是陽光體育的核心目標，所以，課堂上，教師要配合多種形式的輔助跳躍練習，把“蹲踞式”跳遠教學生活化、趣味化，引領學生的興趣，提高學生課堂參與的積極性。

二、為陽光體育提供技術支持，提高運動技能

要想讓學生能夠參與到陽光體育運動之中，就必須讓學生有能夠參與運動的體育技能，同時，國家陽光體育的內容里有這樣一項“要求學生掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能”，而體育課堂就是掌握運動技能，提升運動技能的主要陣地。所以，在教學中，我們不能單純地把“快樂理解為輕松”，把“自主理解為放羊”，而是應該在配合學校陽光體育的安排的基礎上，采用豐富多彩的教學方式來提升學生的運動技能。

在初中武術基本功教學中，這節課內容重點是第一組合拳，這套動作一共有九個動作，其實對于好動的初中學生來說，武術教學是比較單調、枯燥的東西，并且看似簡單的動作，往往需要學生思想集中，心無雜念，認真對待，反復練習。

上課，首先是武術基本功的步型，四個小組，兩兩相對，聽教師口令，一起練習。接下來，教師講解、示范本節課的重點內容，在每一個動作教師講解完以后，學生們模仿，自由練習，互相探討，教師巡視指導，糾正錯誤動作，回答學生質疑。在巡視的過程中，教師選出四名動作比較到位的同學，給學生做示范表演。最后，教師播放音樂，營造武術氛圍，仍然是四個小組，兩兩相對，進行表演。

在陽光體育實施的過程中，大型、全體型參與的運動受到學校的歡迎，而中國民族傳統體育運動——武術，就非常符合這個要求，但是，對于武術的體育教學，很多時候都被體育教師們忽略。所以，為了配合和支持學校的陽光體育運動，體育教師們應該對中國傳統的體育內容重視起來。

三、為陽光體育做好理念宣傳，樹立終身意識

初中學生已經不再是小孩子，他們已經具備了基礎的人生觀、價值觀的正確與錯誤、好與壞的判斷能力，對陽光體育的運動價值也應該有比較明確的認知。所以，在課堂上，教師除了引導學生們積極地參與運動，更應該把陽光運動的重要性和必要性有意識地滲透到教學內容之中，讓學生認識國家提出這個口號的美好愿望，認識到國家在他們身上寄托的美好希望。

耐久跑步是學校實施陽光體育常用的體育項目之一，尤其是在冬季，很多學校會利用大課間進行耐久跑步。其實很多學校實施了陽光體育，但是學生并不知道什么是陽光體育，所以上課，教師并沒有直接告訴學生課堂要進行的內容，而是從陽光體育入手。“同學們，知道我們國家的陽光體育項目嗎？”然后給學生介紹什么是陽光體育，讓學生認識陽光體育是政府對全國中小學生的關愛，認識到自己身上肩負著國家未來的責任，必須從健康體魄開始，有了思想上的認識，那么學生就能自己主動地參與運動。

耐久跑消耗體力大，需要學生有比較強大的意志力，所以很多學生并不喜歡耐久跑，但是耐久力是人的基本素質之一，跑步又是人的基本技能之一，所以，教師應該利用陽光體育這個契機，向學生滲透耐久跑的益處，讓學生能夠主動地參與到耐久跑步教學中。

總之，“健康體育”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等理念已經深入了人們的內心，并且影響著他們的生活。所以，作為體育教師的我們，要從小也培養學生們的運動興趣，提升他們的運動能力，樹立他們終身體育運動的意識，為他們健康、幸福、快樂的一生奠定堅實的基礎。