大學體育教學中大學生體能素質的培養途徑探析

陶燕

摘要：近年來，高校大學生的體能狀況已經越來越成為人們高度關注的焦點。大學階段，是當代大學生人生階段中發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力、現代化的思維和素質以及堅強的體魄的關鍵時刻，而大學的體育課程的基本教育目標就是科學有效地發展大學生體能素質。本文就目前我國各大高校大學生體能素質下降的原因進行分析，針對大學體育教學培養學生體能素質提出一些有效的對策以及建議。

關鍵詞：大學體育教育;學生體能狀況;體能素質培養;培養途徑

大學生體能素質的優劣關系到學生的未來發展，并且與國家的偉大復興事業有著密切的聯系。但現如今許多數據顯示，當代大學生的體能素質對比往年正在下降，因此大學院校應當要在基于“以人為本并進行可持續發展”的原則下，提高大學生的體能素質，并培養大學生“終身體育”的能力。

一、大學生體能素質日益降低的原因

（一）大學對待體育教學的重視程度不足

學校對待體育教學的工作不夠重視，體育相關的規章制度不健全。一直以來，體育教學都不為人所重視，尤其到了初高中后，學校為了提高升學率，大幅度地削減學生的體育活動時間，因而導致學生的體能素質開始下降。另一方面由于有關體育教師的相關的規章制度并不健全，導致部分體育工作難以順利開展。

（二）學生參與體育運動的意識不強

當代大學生們由于豐富多彩的課余生活，又沒有升學壓力，有更多的時間做其他的休閑活動，課外鍛煉的時間相對就減少了，并且學生們已經習慣初高中階段的缺乏體育運動的狀態，這導致學生對體育課的鍛煉價值重視不夠。大學生體育鍛煉的參與度不高，也是因為一般而言都是男生在體育鍛煉參與熱情方面要強于女生。大學生們盡管知道體育鍛煉是增強體能的有效方法，但是學生們對于體育鍛煉發展體能的認識還遠遠不夠，即使部分大學生有體育鍛煉的意識，但大多數都是漫無目的，只有少數大學生的鍛煉有明確的鍛煉體能的目的。

（三）體育教學模式單一

教學模式的單一，導致了學生們逃避體能類項目的學習。目前的體育選項教學項目過于關注單一項目技能的學習，大部分大學體育課的可供選擇的內容基本是以運動項目地技術教學為主，并且學生一旦選擇了某一項目，不管該項目對于學生的體能素質地提高是否有效果，在本學期內就一定要進行這一項目的學習。然而大多數學生在進行體育選課時，往往會選擇一些輕松并且1容易通過地考試的項目進行學習。這樣一來學生無法得到有效的訓練，體能素質自然也無法得到提升[1]。

二、大學體育教學中培養學生體能素質的途徑

（一）強化高校體育工作，提高學生對體能素質重要性的認識

高校應當觀測落實政府制定的體育發展政策，摒棄“強調專業學習忽視體育鍛煉”的片面觀點，提高體育學科在大學學習中的地位。其次，高校應當加強對體育教學的重視程度，加強對提學教學工作的檢查力度，確保學生能夠得到優質的體育教育。最后高校也應當順應社會的發展需求，積極對體育教學工作進行改革、創新，完善體育教學工作。

（二）改革教學模式，開設基礎體能課

受到高校體育教學的改革影響，高校的體育教學課堂上形成了多種教學模式共存的現象。多種教學模式相結合有利于提高學生興趣、滿足學生的個性發展以及培養學生終身鍛煉的習慣。其次在開設選項課的同時，要重視基礎體能課的開展。基礎體能課有利于學生打好運動基礎，為提高身體機能素質和身體器官的協調發展打好基礎，從而具備從事各專項運動能力。通過基礎體能訓練以及與學校體育教學課堂相結合，既能夠增強學生的體能發展、又能夠發展學生的個性和特長。其次，要構建完善科學的學生體能發展評價體系。在評價大學生體能時，必須考慮學生的個人情況，采用多方不同評價方式，才能夠做到對學生體能狀況進行全面客觀的評價[2]。

（三）課外體育活動相結合

高校開展的課外體育，在體育項目的可選擇性上盡量滿足學生的興趣與需求，大力開展那些對場地設施要求不高，學生又十分感興趣的運動項目，體育活動的內容也應當盡量做到豐富多彩，注重培養大學生通過運動鍛煉提高身體素質的意識認知。接下來，高校要注重加強對于體育教學課堂以及體育活動的組織以及管理，設立健全的體育俱樂部組織結構，采用課內外相結合的體育俱樂部管理模式，給學生創造一個寬松、愉快的體育氛圍。高校的體能測試的管理制度也需要完善，教師要認識到體能測試的重要性，體育課堂教學要注重學生的全面發展。

（四）加大高校體育經費的投入

高校的體育教育課堂需要與體育相關的配套設施的幫助，高校體育部門要做到科學安排，和合理規劃現有的體育場地以及設施，并為學生提供足夠的體育活動場所，完善的體育運動設施。并且學校要做到轉換傳統觀念，加大投入體育經費，以及做好合理的未來體育發展規劃，多向學生開放免費的體育運動設施，并督促體育教師加強對可與體育端來你的監督和指導。

三、結束語

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早之前就提出了“生命在于運動”的至理名言。可見一個強健的體魄對于一個人有著多么重要的意義，尤其對于當代大學生而言。因而高校應當做好對學生的體育運動進行引導，幫助并協助大學生養成終身鍛煉的習慣，從而使得大學生的學習生活更加高效率、更加美好。

參考文獻：

[1]陳海龍.從大學生體能測試改革反思大學體育教育的問題[J].教育現代化（電子版），2016（10）：206-206.

[2]張富勝，劉曉東，敖慧敏，高克琳，周芳如，屈恒，劉鈺晴，池愛平.不同民族體育教育專業大學生體能的比較[J].青少年體育，2018，No.64（08）：123-124.