論高校田徑訓(xùn)練中的安全防護(hù)與保障

張宇

關(guān)鍵詞：高校;田徑訓(xùn)練;安全保障;安全保護(hù)

在我國體育事業(yè)的迅速發(fā)展下，各高校也開設(shè)了各種項類型的體育項目，在所有的項目中，田徑項目受到了學(xué)生的喜愛。但是由于學(xué)生缺乏訓(xùn)練基礎(chǔ)，導(dǎo)致在實際的訓(xùn)練過程中是容易受到傷害，對學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)造成了嚴(yán)重的影響。因此，為保障學(xué)生的訓(xùn)練安全，研究田徑訓(xùn)練中的安全保障和防護(hù)具有重要意義。

一、高校田徑訓(xùn)練的安全防護(hù)與保障的意義

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在高校中，田徑訓(xùn)練不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能讓學(xué)生養(yǎng)成不斷突破自我的心態(tài)。但是，在田徑訓(xùn)練的過程中，如果出現(xiàn)意外，就會對學(xué)生的身體和心理造成嚴(yán)重的影響。所以，高校在田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)充分意識到安全防護(hù)與保障的重要意義，為學(xué)生提供全面的保護(hù)措施，促進(jìn)學(xué)生的身心共同成長。

（二）推動高校田徑項目的發(fā)展

當(dāng)前，在國家的號召下體育事業(yè)得到了大力的發(fā)展，高等院校的體育教學(xué)也是我國體育事業(yè)的重要部分，因此，在實際的教學(xué)過程中，應(yīng)激發(fā)學(xué)生對運動項目參與的積極性。特別是在田徑訓(xùn)練的過程中，將安全防護(hù)與保障工作做好，為學(xué)生創(chuàng)造安全的訓(xùn)練環(huán)境，提高其參與訓(xùn)練的熱情，助力高校田徑項目的不斷發(fā)展[1]。

二、高校田徑訓(xùn)練中的安全防護(hù)與保障策略

（一）重視學(xué)生安全訓(xùn)練知識的培養(yǎng)

要保障高校學(xué)生的田徑訓(xùn)練安全，應(yīng)在日常的教學(xué)中，重點向?qū)W生傳授和田徑訓(xùn)練相關(guān)的安全知識，這樣可為學(xué)生樹立安全訓(xùn)練的意識。從教練員的角度來說，首先應(yīng)提高自身的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)，加強田徑訓(xùn)練中各種健康知識的學(xué)習(xí)，只有自身掌握全面的健康知識，才能做好學(xué)生的安全訓(xùn)練指導(dǎo)，保障學(xué)生訓(xùn)練安全。與此同時，教練員還應(yīng)該按照田徑訓(xùn)練的相關(guān)指導(dǎo)，對學(xué)生展開安全訓(xùn)練。

從學(xué)校的角度來說，應(yīng)定期組織學(xué)生、教師學(xué)習(xí)田徑訓(xùn)練安全知識。不斷通過教材和實際的訓(xùn)練總結(jié)田徑訓(xùn)練安全知識，并將其應(yīng)用到今后的訓(xùn)練當(dāng)中，發(fā)揮其最大價值。比如：在實際訓(xùn)練過程中，當(dāng)田徑運動員在經(jīng)過劇烈的運動以后，不能立即停止運動，應(yīng)逐漸降低運動的強度，避免身體受到傷害;當(dāng)田徑訓(xùn)練強度較高時，大部分的運動員都會產(chǎn)生口干舌燥的現(xiàn)象，此時，應(yīng)注意不可大量飲水，避免身體產(chǎn)生不適現(xiàn)象，應(yīng)按照少量、緩慢的飲水方式進(jìn)行。這些情況是田徑訓(xùn)練中的常見現(xiàn)象，因此，教師應(yīng)在日常的田徑訓(xùn)練中，將這些安全知識重點向?qū)W生講解，提高田徑訓(xùn)練的安全性。

（二）在訓(xùn)練時做好保護(hù)措施

不同的田徑運動具備的特點各不相同，因此，在學(xué)生訓(xùn)練的時候，教師應(yīng)針對運動項目特點，將其中可能對學(xué)生的安全造成威脅的部分進(jìn)行說明，讓學(xué)生提前有所了解并最好保護(hù)措施。例如：在田徑訓(xùn)練的過程中，通常會涉及到幅度較大的跳躍動作，如果學(xué)生在訓(xùn)練前沒有做好準(zhǔn)備，就可能存在產(chǎn)生骨折的危險，因此，在訓(xùn)練過程中，涉及到這種幅度較強的跨越或者強度較高的跑步時，需提前做肌肉拉伸訓(xùn)練，以免發(fā)生肌肉拉傷、骨折等危險。此外，田徑訓(xùn)練會由于季節(jié)的不同，注意事項也有所不同，所以在實際的訓(xùn)練過程中，應(yīng)根據(jù)季節(jié)特點，采取有效的安全防護(hù)措施。例如：當(dāng)冬季進(jìn)行田徑訓(xùn)練時，應(yīng)做好保暖防護(hù)措施，防止訓(xùn)練者被凍傷現(xiàn)象發(fā)生;在夏季訓(xùn)練時，應(yīng)做好防曬措施，避免訓(xùn)練者出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

在實際的田徑訓(xùn)練中，應(yīng)提前做好安全保護(hù)，避免發(fā)生危險。對此，高校應(yīng)針對安全保護(hù)建立完善的應(yīng)急系統(tǒng)，避免田徑訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的各種緊急情況。在安全設(shè)施的配備上，應(yīng)按照訓(xùn)練項目特點、學(xué)生身體素質(zhì)以及季節(jié)特點等要素進(jìn)行，對田徑項目的訓(xùn)練內(nèi)容和強度做好確認(rèn)，為學(xué)生制定出完善的田徑訓(xùn)練安全防護(hù)方案，提高訓(xùn)練的安全性。

（三）落實訓(xùn)練過程中的各項安全措施

在做好高校學(xué)生的安全知識教育以及安全保護(hù)措施之后，最終的目的是要將所有的安全保障措施加以落實。對于田徑項目的訓(xùn)練來說，如果不能將各項安全措施加以落實，就無法確保學(xué)生的人身安全，直接限制了田徑運動在高校的發(fā)展。教練員作為高校中田徑項目的組織者與引導(dǎo)者的身份，其對學(xué)生在田徑訓(xùn)練方面的安全具有關(guān)鍵性的指導(dǎo)作用。在學(xué)生實際進(jìn)行田徑訓(xùn)練前，應(yīng)傳授學(xué)生田徑訓(xùn)練中的各項運動技巧以及安全訓(xùn)練知識。同時對參加訓(xùn)練的學(xué)生身體素質(zhì)有明確地了解。針對學(xué)生身體素質(zhì)的不同，還應(yīng)展開分別講解：如：當(dāng)訓(xùn)練過程中產(chǎn)生突發(fā)情況應(yīng)怎樣進(jìn)行處理;在訓(xùn)練前怎樣做好熱身運動，不能做哪些運動等。即使做好了充分的準(zhǔn)備，也不能避免在實際的田徑訓(xùn)練中產(chǎn)生突發(fā)情況，所以，在實際的田徑訓(xùn)練場地，應(yīng)設(shè)立相關(guān)的醫(yī)療設(shè)施，可在學(xué)生參加訓(xùn)練之前，由校醫(yī)為其檢查身體，并對其身體綜合素質(zhì)進(jìn)行評估，判斷其是否可勝任田徑訓(xùn)練的強度;當(dāng)田徑訓(xùn)練結(jié)束后，校醫(yī)還應(yīng)對學(xué)生身體中各項指標(biāo)綜合檢查，如發(fā)現(xiàn)身體受傷、指標(biāo)下降等問題，應(yīng)及時做好處理工作。通過落實訓(xùn)練過程中的各項安全措施，提高高校田徑訓(xùn)練的安全性[2]。

三、結(jié)論

綜上所述，在高校的田徑訓(xùn)練項目中，做好安全保護(hù)措施利于學(xué)生的身心發(fā)展，同時還能促進(jìn)田徑項目的發(fā)展。因此，在實際的田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)重視學(xué)生安全訓(xùn)練知識的培養(yǎng)，在訓(xùn)練時做好保護(hù)措施，落實訓(xùn)練過程中的各項安全措施，通過以上策略推動高校體育運動項目的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]聶正明.高校田徑教學(xué)訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的要點研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（34）：45-46.

[2]吳博.田徑訓(xùn)練中短跑放松技術(shù)的作用與訓(xùn)練[J].田徑，2018（11）：38-39.