你的牙齒，藏著你的自律

桌子

民以食為天，一個人每天都要吃吃喝喝，而吃喝就完全離不開牙齒，一個人開始墮落的標志，往往是從飲食墮落開始的。

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幾年前，我有一次牙疼得要命，跑去醫院檢查，原來是得了齲齒。牙醫幫我治療的時候，我和他聊了很久，他對我說了一段話，觸動很大。他說：“千萬不要小看牙齒，一個人的牙齒藏著他的自律，看一個人的牙齒就可以知道他的生活狀況和性格。

“過分愛吃甜食的人，牙齒很容易齲壞。不注意清潔、不規律刷牙的人，很容易長牙結石。長期煙不離手，牙齒會變黃變黑。偏側咀嚼的人，會引起左右頜的不對稱，甚至是嚴重畸形。

“牙齒只是表象，可以反映出一個人的行為和習慣，而一個人的行為和習慣可以反映出一個人的生活狀況和自律。

“我告訴你一個真相，牙齒不好來我這里看病的，一般都是自律性很差的，他們往往偏愛煙酒、甜食、酸食，飲食沒有規律，不注意口腔衛生，連刷牙也是應付了事，其實他們知道這樣不好，但是他們就是無法控制自己，自律性很差。”

他的話直接戳中了我的內心，我那一段時間真的自律性很差，常常暴飲暴食，管不住自己的嘴，連刷牙都從來不曾認真對待。

我之前刷牙都是橫著刷的，別人對我說要豎著刷，我根本聽不進去，依然我行我素，只想著應付了事，直到我的牙齒出了毛病，牙醫對我說要豎著刷，里外都要刷，我才糾正過來。

還有，我之前牙齒里面卡了什么東西，都是用牙簽剔除，可是牙醫告訴我，一定要用牙線，真的是顛覆了我多年的認知。……