運動也能殺死癌細胞

趙萌萌

運動是預防和治療癌癥的一個重要方法，它能降低人們患癌風險，提高成功恢復的概率，并減少癌癥復發的風險。這項發表在美國科學期刊《細胞》上的研究成果讓更多運動達人更加堅定了“為了健康一直運動”的信念。

這項研究由丹麥、瑞典、德國、美國的團隊共同參與。在隨機對照實驗中，這群實驗者分別設計了肝癌、黑色素瘤、肺癌的不同研究模型。研究顯示，活躍的老鼠與不活躍的老鼠相比，腫瘤生長概率降低了50%。研究人員分析，這與高強度運動使得腎上腺素激增有關。腎上腺素有助于自然殺傷免疫細胞（NK細胞）在肺部、肝和皮膚腫瘤中傳播，它們在這些器官中殺死和清除癌細胞。

據2003年《體育運動醫學》雜志上的論文可得到一個大致的統計，“已有100多篇關于體育活動和預防癌癥關系的流行病學研究出版。”這些研究都顯示，運動時間越長，好處越明顯。研究表明，早年經常運動的男性和女性，在以后的生活中患癌風險更低。

但是正如生活中大多數事情一樣，運動必須適量且均衡。運動有最佳平衡點，而過度運動會導致一系列問題，但大多數人（由于運動量遠遠不夠）根本不用擔心此風險。

一篇發表在《英國醫學雜志》上的研究發現，運動會對一些可能直接影響癌癥風險的生物功能有影響，包括能量平衡、免疫功能、抗氧化防御、DNA修復、激素水平的變化等，不僅僅只有一種原理與抗癌效果有關，事實上有很多，比如運動可以通過降低血糖水平和規范胰島敏感性，創建了一個不利于腫瘤生長的環境等?！?br>