河南大學體育舞蹈專業(yè)大學生身體自尊與普通專業(yè)大學生的比對研究

蔡筱燁

摘要：人如果長期失去對自我的評價管理或者對其他事物的審美觀念，就必將會使得心理發(fā)展的和諧性，平衡性與完整性等嚴重失調。若這種不良的心理一只得不到改正，就會使人變的心理緊張，焦慮不安，心理冷漠最終導致心理疾病，自尊自信嚴重失調甚至導致崩潰。練習體育舞蹈能夠促進學生的身心健康發(fā)展，提高學生的藝術素養(yǎng)和表現(xiàn)力，從而提高身體自尊水平和心理承受能力。本文通過《大學生身體自尊量表》的問卷調查的數(shù)據(jù)分析比對，來提倡河南大學學生進行針對性體育舞蹈訓練，旨在提高大學生身體機能、運動參與度，改善大學生的心理健康、社會適應等綜合素質。

關鍵詞：體育舞蹈;身體自尊;比對;影響;大學生

體育舞蹈是一種由男女雙人配合，在界定的音樂和節(jié)奏范圍內，正確的展示和運用身體技巧并結合藝術表現(xiàn)力來完成具有規(guī)范性和程序性的運動項目，并兼有體育與藝術雙重特點，以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。身體自尊是指個體對自己的身體各方面，例如相貌、運動能力、身材等滿意程度或是否滿意的程度，是對身體自我的情感層面的研究，屬于自尊的一個范疇。它包括兩個等級，主領域一般的身體自我價值感和次領域更為具體的有關身體各方面滿意感，或稱為自我效能。在當今社會，來自各方面的壓力，使得提高大學生的身體自尊水平是一個重要的研究課題。

一、各專業(yè)學生的身體自尊分析

身體自尊的分析包括身體自我價值感，運動技能體狀況，身體吸引力，身體素質的分析。研究結果表明體育舞蹈專業(yè)的大學生身體自尊高于金融管理專業(yè)的大學生。

從整體數(shù)據(jù)上來看，說明體育舞蹈專業(yè)的學生總的身體自尊要高于普通專業(yè)的大學生。原因在于，其一，體育舞蹈有良好的健身價值，運動強度適中，通過鍛煉可以使得心臟冠動脈的循環(huán)血量增加，提高血液循環(huán)，改善血液脂質代謝，有助于防止動脈硬化，增加肌力。其二，通過學習，可擁有良好的型體，增強信心，提高自我表現(xiàn)能力和社會適應與交往能力。

從身體自尊水平的各個維度來看，普通專業(yè)的學生在身體素質和運動技能方面的自我評價較差一些。由于學業(yè)或者實習工作的特殊情況，分配在體育鍛煉上的時間較少，導致其身體素質較差，身體出現(xiàn)了一系列的狀況。體育舞蹈專業(yè)的學生在身體價值感和身體吸引力上評價較高，是因為通過鍛煉會增強自主意識，提高學生的對生活滿意度和主觀幸福感，是增進學生身心健康發(fā)展的有效方法。

二、各專業(yè)學生身體自尊的性別差異分析

在當代社會中，女性承受著更多的來自于身材方面的壓力，大多數(shù)的女性對身材這一問題不滿意度高于男性。無論是什么專業(yè)，女大學生的身體自尊都要比男大學生的低，但是有進行體育鍛煉的差異性較小。

從性格心理方面看，女大學生更加注重于外表的美感。因缺乏體育鍛煉會導致其自信心下降，身體自尊水平繼而降低。但體育舞蹈專業(yè)的女生相對來說對自我的身體自尊評價較為良好，是因為長期的體育舞蹈訓練，塑造了良好的身體，不同的舞蹈動作鍛煉不同的肌肉群使得更有線條美和對音樂處理的細膩美。而對于男大學生來說，他們對于外表等體態(tài)并沒有女生那么嚴格，但進行體育舞蹈練習的男生要比普通專業(yè)的男生對自我身體自尊評價高。因為進行體育身體鍛煉，也會使得男生更加擁有雄性荷爾蒙，提高自信感，也對生活充滿了正能量。對于生活在這個復雜的社會的大學生們來說，參與體育身體鍛煉是一件雙贏的事情，它既可以促進自己的身心健康發(fā)展，也可以推進人與人之間和諧相處，提高做事的成功率。

總而言之，體育舞蹈是“健身與健美”結合的高雅體育運動，它對身體自尊的整體水平也有顯著的影響，其各緯度之間互相作用，促進學生身心良性發(fā)展。

三、結論

（一）進行體育舞蹈鍛煉能糾正學生的不良體態(tài)，使得身體更有線條感，塑造健美的姿態(tài)，能夠增強身體吸引力，樹立信心，可以應對一些生活或者學習的問題。

（二）自尊自信作為大學生衡量心理健康標準尺度的一個重要因素，在大學期間多學習體育舞蹈，能夠提高大學生的身心水平，緩解壓力，提高大學生交流溝通做事能力。

（三）體育舞蹈鍛煉，無論從外在的身體形態(tài)還是內在的愉悅身心都起到了積極促進的作用，最終有效地提升了個體的身體自尊水平。

四、建議

體育舞蹈專業(yè)的學生繼續(xù)系統(tǒng)性學習體育舞蹈增強其身體自尊，而其他專業(yè)的學生，可以在業(yè)余時間或者學校的選修課上學習體育舞蹈，來提升自己的身體自尊。其增強學生的身體素質，運動技能和個人氣質，提高自信，提升了學生的學習認知水平，使得學校不僅在文化知識上教育學生，還在運動實踐中教育學生，促進學生的身心健康全面發(fā)展。

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