小學高年級體育課中心理拓展活動的實踐與研究

戴濤

摘要：在小學高年級體育課中增加心理拓展活動，對小學生綜合素質的提升、對于實施素質教育、優化體育課程等都是有著積極意義的。要進一步展開心理拓展活動，實現對小學高年級學生身心的鍛煉提升，也需要采取積極措施，通過設定合理目標，做好充分準備，優化教學內容，實現因材施教，以及創新教學方法，吸引學生興趣等方面的展開，實現心理拓展活動的有序開展。

關鍵詞：小學高年級;體育課;心理拓展活動

伴隨著經濟社會的發展進步，我國小學生的身心發育水平有了很大的提升。但與此同時，部分小學生的身體心理素質依然存在欠缺和不足，其中心理方面的問題尤為突出。采取合適的方法，提高小學生的抗壓能力與心理素質，已成為當務之急。體育課中的心理拓展活動，是一種全新的體驗式學習及訓練方法，是體育與娛樂的有機結合，是提升心理素質的有效渠道。

一、小學高年級體育課中心理拓展活動的必要性

（一）充分尊重學生主體地位的要求

新課程標準指出：“體育課程應該以學生發展為中心，重視學生的主體地位。體育課程從課程設計到評價的各個環節，始終把有利于學生主動、全面的發展作為出發點”。以人為本的教育理念之下，充分尊重學生在課堂中的主體地位，給予學生充分的空間來參與教學活動。小學高年級的學生，身體心理發育逐步完善，獨立性增強，在體育課上有了自己的想法和需求，也渴望教師給予一定的空間來滿足自身的學習需求。心理拓展活動展開，恰恰是尊重學生主體地位的體現，是能夠極大調動起學生體育課學習參與積極性和主動性的。

（二）實施素質教育及提升學生身心素質的選擇

新課標之下，增強身體健康、提高心理健康水平、獲得體育與健康知識和技能，成為小學體育課程的基本價值所在。心理拓展活動依托體育課來展開，不僅能夠提高小學生的身體素質，而且能夠對小學生的心理健康產生深遠而積極的影響。當下不少小學高年級的學生接受的各方面信息比較多，受到來自家長、社會層面的壓力多，導致心理方面出現問題的概率也隨之增加。因此，有必要通過在體育課上開展心理拓展活動，以此來幫助學生之間展開溝通，提升團隊合作意識，提升學生的抗壓能力和抗挫折能力，助力小學生身心的全面健康發育。

二、小學高年級體育課中心理拓展活動的實踐操作與展開

小學高年級體育課中，展開心理拓展活動是有其必要性和積極意義的。結合當下體育課的實際情況，在進行心理拓展活動時，應該重點從以下幾個層面來展開，以實現活動目標，提升活動效果。

（一）充分準備、統籌安排展開心理拓展活動

選擇合適、適宜、安全的場地，可以在已有的體育活動場地上增加一些新穎的裝飾，以吸引學生的注意力;準備好活動所需的各種器材、器械，要符合高年級小學生身心發育的特點，同時亦要有新意、充滿趣味性與創新性，牢牢抓住學生的眼球，同時又能起到身體鍛煉、磨練意志、培養合作與競爭意識的良好教育效果;調節學生的心理狀態與身體狀態，確保學生已經充分做好了參與心理拓展活動的準備;進行活動工具的分發、進行活動的分組，使不同身體素質不同性格特點的學生能夠得以在不同的團隊中，不同小學生的身心都能得以鍛煉，不會顧此失彼;做好項目的講解工作，要詳細地闡述心理拓展活動項目的規則、活動的目標、展開的方式、活動結束后的獎懲等，尤其是要做好安全操作及準備工作，向學生講解安全方面的注意事項等。

（二）因材施教、針對學生個性與基礎展開心理拓展活動

高年級的小學生，有了一定的獨立性自主性，又對自己的能力充滿自信，同時他們也有著屬于自己年齡段的獨特喜好與興趣所在。此外，不同高年級小學生的體育基礎存在差異，個體發育的水平不同，在體育方面的優勢弱勢也各有特點。因此，在體育課上展開心理拓展活動，需要教師因材施教，充分了解學生的興趣愛好、個性特點以及身體心理等的基本情況，在此基礎上設置不同的心理拓展活動內容，以體現出活動的針對性，滿足學生的不同需求。

（三）創新方法、充分調動學生參與心理拓展活動積極性

心理拓展活動的進行，對傳統體育課是一種顛覆和創新。但進行心理拓展活動時，要避免走老路，采取傳統講解練習的體育課模式，導致學生興趣乏乏。要提升活動的效果，需要體育教師結合小學生的特點與需求，盡可能地創新教學的方式方法，從環境創設、引導鼓勵等多方面入手，循序漸進，有效地展開心理拓展活動。

在心理拓展活動開始之前，教師要提供良好的活動環境，以調動起學生參與的積極性主動性。活動環境首先應該是安全的，其次應該是充滿挑戰性、極富趣味性的。這也需要教師在活動的內容、提供的器材等方面花費一些心思，從而使活動自一開始就能使高年級的小學生充滿好奇，愿意積極參與。

在活動的過程中，教師要充分放手，尊重學生活動的主體地位，給予學生充分的空間來展開具體的拓展訓練活動。但同時，教師又不應置之不理，而是應該做好保護與協助工作。保護，是基于體育課安全的要求，是確保在活動過程中不會出現風險和意外。協助，則是要引導學生心理拓展活動朝著正確的方向展開，消除過程中的阻礙，從而提供必要的幫助支持。

在活動臨近尾聲，應設置反思分享環節，這也是升華活動，實現心理教育與訓練目標的必然路徑。在心理拓展活動中，學生們會有不同的表現，有合作有沖突，有溝通有獨立完成的部分，有成功也有失敗。在事后對活動進行充分地反思，將自己在活動中的成長與反思分享給同學們，既能提高學生的抗挫折能力，也能使學生在活動中培養良好的意志品質，形成對成功與失敗的正確認知。

參考文獻：

[1]尋興浩.淺談在小學體育教學中進行心理拓展訓練[J].中國校外教育，2017 （21）：60.

[2]詹秋華.小學體育與健康課開展心理拓展訓練的教學研究[J].運動，2015 （3）：77-78.