高校大學生課外體育鍛煉的現狀調查及分析

張香云 張東陽

摘要：目的：提高大學生身體素質，加強對體育項目的認知。方法：針對高校500名大學生課外體育鍛煉現狀進行調查，從參與體育鍛煉認知、體育項目、參與渠道以及社會發展水平對于體育認知影響四個方面總結現狀。結果：當前大學生對于課外體育鍛煉的積極性越來越高，并逐漸形成了終身體育的思想觀念。結論：今后高校需要以素質教育為前提，組織大學生參與體育活動，提高身體素質。

關鍵詞：高校;大學生;課外體育鍛煉;羽毛球

新課程改革不斷深入的過程中，逐漸提出了素質教育這一要求，那么作為教育工作者，必須要對其加以重視。尤其是體育教學，在新課改環境下，高校體育教學期間，要加強學生課外鍛煉，組織體育活動。針對目前高校體育教學來說，大學體育課程主要有兩個環節，即課堂理論知識以及體育活動實踐，這兩個部分的教學目的是相同的，即通過體育教學提高學生身體素質，幫助其養成體育鍛煉的習慣。為了更好的完成體育教學改革，在這一前提下，針對高校大學生課外體育鍛煉情況展開調查。

一、研究對象

本次調查以某高校大一學生為對象，共計500名，其中包括男生220名，女生280名。

二、研究方法

針對此次大學生課外體育鍛煉情況的調查，主要使用問卷調查法和數據統計法。第一，問卷調查法。根據研究內容查閱了相關資料，對在校大一學生發放調查問卷。問卷發放數量共計500份，收回500份，回收率100%;第二，數據統計法。通過發放問卷獲得的所有數據組織整理，使用Excel、SPSS軟件進行分析，最終獲得的結果為分析提供參考。

三、結果與分析

（一）高校大學生課外體育鍛煉認知

此次調查過程中，相關數據顯示大學生參與課外體育鍛煉的積極性整體來說比較高，在所有參與調查的女生中，非常喜歡體育鍛煉的人數為60人，占據總人數的12%，比較喜歡的人數為40人，占比8%，不喜歡的人數有70人，占比14%，非常不喜歡的人數為110人，占比22%。男生非常喜歡體育鍛煉的人數有100人，占據總人數的 20%，其余比較喜歡、不喜歡、非常不喜歡的人數分別為70、30和20，占比為14%、6%和4%，證明男生參與體育鍛煉的的意識相比女生更強，體育教學過程中男性學生的活躍程度高于女性學生。

大學生有非常豐富的課余時間，課余活動也有諸多選擇，例如學習、運動、逛街等，大學生課余時間安排數據如下：男生中運動的人數為100人，占比為20%，學習的人數為30，占比6%，逛街的人數為20人，占比4%，參加娛樂項目的人數有70人，占比14%，女生中參加運動的人數有20人，占比4%，學習的人數有40人，占比8%，逛街的人數有150人，占比30%，娛樂項目參與人數有70人，占比14%。通過以上數據可知，大多數男生在課余時間選擇運動，例如籃球、足球等，女生參與體育鍛煉的人數相比男生較少，更多是以逛街或者娛樂為主。可見，男生和女生對于課外體育鍛煉積極性也存在一些差異。

大學生在課余時間參與課外體育鍛煉，各個年級也呈現出不同的情況。例如此次參與調查的全部為大一學生，所以人數相對較多，但是如果是即將畢業的大四學生，那么參與課外體育鍛煉的學生人數便會有所減少[1]。這主要是因為大一學生剛剛步入大學，時間比較充裕，參與體育鍛煉積極性也更高。但是大四學生即將畢業，面臨學業和就業的雙重壓力，課外活動的時間難免減少，降低了課外體育鍛煉參與度。可見，學生認知以及時間是高校大學生課外體育鍛煉的重要因素。

（二）高校大學生課外體育鍛煉項目

大學生參與課外體育鍛煉項目如下：男生中有70人喜歡籃球項目，占比14%，40人喜歡足球，占比8%，乒乓球有30人，占比6%，羽毛球有30人，占比6%，50人參加網球，占比10%，女生中30人參與籃球，占比6%，20人參與足球，占比4%，100人參與乒乓球，占比20%，70人參加網球，占比14%。通過以上數據可以了解到的是，大學生比較喜歡的體育鍛煉項目以乒乓球、羽毛球、籃球為主。當然這需要從不同角度分析，因為男、女生在身體素質上存在很大差異，所以這就對選擇的體育項目造成影響[2]。一般男生更傾向于籃球、足球等有激烈肢體對撞的項目，但是女生則偏向于羽毛球、乒乓球等對抗性較弱的項目。總而言之，體育項目和大學體育的聯系極為密切，教師在課堂上指導的內容，學生可以在課下時間進行鞏固，期間也可以達到鍛煉身體的目的。

（三）大學生課外體育鍛煉主要方式與渠道

現如今人們對于體育鍛煉的重視程度越來越高，頻繁的開始體育鍛煉，以達到強身健體的目的，其中也包括高校大學生。大學生面臨學生與就業等多重因素的影響，課余時間參與體育鍛煉不僅可以愉悅心情，還能夠有效緩解壓力[3]。大學生參與課外體育鍛煉，通調查顯示，主要為健身房為主，具體情況如下：46.2%的大學生通過健身房參與健身，35.3%的大學生通過跑步參與健身，18.5%的大學生則通過其他運動形式參與健身，其中主要包括舞蹈、健美操等。由此可以了解的是，當前學生參與體育鍛煉的渠道越來越豐富，可見我國體育事業的飛速發展。

（四）社會經濟發展水平影響大學生體育鍛煉認知

關于社會經濟發展水平對于大學生體育鍛煉認知，通過分析可知經濟水平的提升將體育運動模式越來越豐富，大學生參加課外體育活動的選擇更多，一些大學生認為體育理論和社會發展需求難免存在脫節的現象[4]。調查顯示44.5%的學生表明，當前體育指導理論必須要予以完善，40.2%的學生持中立觀點，15.3%的學生認為當前體育指導理論無需更新。可見，大部分學生對于社會經濟發展帶來的新體育活動，必須要有更為完善的思想作為指導。

四、結論與建議

（一）結論

第一，目前高校大學生對于課外體育鍛煉參與的積極性比較高，參與體育的認知也在逐漸提高，當然這與新課程改革有密切聯系。其中也存在少部分學生不喜歡參加體育鍛煉，這是今后有關人員需要關注的一個主要問題;第二，高校大學生對于課外體育項目的選擇，男生以競技性、對抗性較強的籃球、足球為主，女生則以趣味性較強的乒乓球、羽毛球為主。此外，高校大學生更喜歡參加一些團體體育活動。

（二）建議

第一，高校中的體育教學人員帶領學生參與體育活動過程中，必須要保證所選項目的競技性和趣味性，以此來調動學生積極性。體育教師也要積極組織體育競賽，使其能夠在運動中養成體育鍛煉的習慣。比如，教師可以組織大學生體育運動會，一方面提高大學生身體素質，另一方面培養其團隊合作精神，積極參與課外體育鍛煉。

第二，高校體育教學人員需要建立健全課外體育鍛煉管理機制，組織專門負責課外體育管理的團隊，將所有學生學生劃分成不同體育項目的鍛煉小組，由各個小組自發組織課外體育鍛煉活動，并且將活動與大學體育課程評價機制相結合，加強學生的重視。

第三，如果有足夠的資金支持，高校可以在現有體育設施的基礎上對其進行完善，提高相關設備的利用率。另外，多組織大學生參與體育知識講解講座，使其能夠更加深入的認知體育項目，形成終身鍛煉的觀念。

第四，在新課程改革環境下，建議高校將原本的體育兩年制教學模式改變為三年制，適當調整體育學分以及體育實踐課程比例，使學生在掌握體育基礎知識的基礎上也能夠加以實踐，提高技能水平，在體育鍛煉的過程中提高身體素養，成為身體素質強、專業技能過硬的綜合型人才。

參考文獻：

[1]劉雪蓮.高校大學生體質健康與課外體育鍛煉現狀調查及對策研究[J].科技經濟導刊，2018，26 （03）：130-132.

[2]昌羽紱，王誠民，姚大為.齊齊哈爾大學學生課外參與體育活動現狀分析[J].高師理科學刊，2017，37 （10）：48-51.

[3]丁闖，李蕾，梁艷.體育社團作為高校課外體育鍛煉助推劑的可行性剖析[J].山東農業工程學院學報，2017，34 （10）：65-66.

[4]申齊.哈爾濱市普通高校學生課余體育鍛煉現狀的調查研究[J].民營科技，2017 （07）：234-235.