初中籃球障礙運球教學策略的探討

王榮耀

摘要：籃球是初中體育課上非常重要的教學內容，一直以來受到初中生的喜愛以及歡迎，籃球運動的趣味性、對抗性以及對身體鍛煉的實效性都是非常強的，在初中體育課上籃球運動的教育價值也是經過了多年來的不斷實踐驗證，成為初中體育課授課的重要載體。初中籃球訓練的開展中，運球是初中籃球訓練中非常重要的部分，也是關鍵性的技術動作，但是在目前籃球教學的實際開展中，這部分教學的情況并不理想，文章對一些教學的要點進行分析，希望對初中籃球訓練的有效開展是有所幫助的。

關鍵詞：初中籃球;障礙運球教學;策略

籃球運動在初中體育課上的應用，對初中生的平衡能力、協調能力以及體能都可以進行良好地鍛煉，促進初中生的體質發展。初中籃球訓練的實際開展中運球是主要內容，運球是運動員擺脫防守以及創造投籃機會的重要方式，也是進攻隊員不斷發動攻擊以及組織配合進攻的紐帶，基本上初中學校都是將運球作為初中籃球訓練的重點內容，但是諸多學校在初中籃球訓練的開展中，運球訓練的效果并不理想，這其中有很多的因素，如何才能實現有效的運球教學，也是值得研究的內容。

一、制定初中各年級銜接的籃球運球教學計劃

初中籃球訓練的實際開展中，并沒有專門制定出一個各年級銜接的、全面的、系統的訓練計劃，這也是如今籃球運球教學效果不理想的主要原因。籃球運球訓練要想取得理想的效果，需要有科學的教學計劃[1]。

在制定籃球運球訓練計劃的時候，教師要保證教學目標是明確的，結合各年級初中生的實際訓練情況，讓所有的初中生都能得到預定的運球技能目標。從初一到初三的各個年級，籃球運球訓練的技能目標需要保持系統性，不同年級的籃球運球訓練要相互銜接，在教學內容上有一定的梯度。對籃球運球訓練的目標進行制定的時候，教師不僅要關注動作技術的掌握情況，也要對動作技能在運動實踐中的運用能力提出要求，將籃球運球訓練技能目標明確后，要結合不同年級的目標要求，依據從易到難的教學層次，為各年級制定出教學的內容，初一主要是進行原地的高低運球以及行進間直線運球、曲線運球。初二則是進行變速、變向運球以及緊急停止和緊急發起。初三年級運球、傳球、突破以及投籃等訓練內容相互配合。各年級都是有各自的籃球運球訓練內容，并保持一定的銜接性[2]。而在中考階段考查八字運球，正是可以將各階段的學習內容銜接起來，讓初中生在循序漸進中掌握這項能力。

二、加強基本技術教學

讓初中生掌握和學會良好的籃球運球技術，這是籃球運球訓練中的重點內容，教師需要加強在基礎技術方面的教學，讓初中生對運球技術有基本的掌握，同時對動作技術進行改進，讓動作質量不斷提升。為學生參與到籃球運球的實踐打下良好的基礎[3]。

在籃球運球訓練的實際開展中，教師要對其中的所有運球技術要點進行清晰地見解，對其中的各類運球技術進行分析，包括技術動作的異同點，讓初中生明白拍球為未知不同，球就會有不同的反彈的方向，拍球的力量有所不同，球反彈的高度以及速度也是會有所區別，這些內容是至關重要的。教師對這些動作技術進行示范以及講解，自身的動作一定要保持規范以及正確，組織初中生觀看籃球運技術的視頻，幫助初中生建立良好的技術表象。

在籃球運球訓練的實際練習中，教師要注意精講多練，運用多球練習的方法，讓初中生人手一球，提升籃球運球訓練的密度。球感也叫手感，是掌握籃球運球技術的重要節點，教師需要關注初中生手感的提升，其中可以采用多熟悉球性的聯系方式以及運球，讓初中生球感得到提升。教師可以采用相應的教學方法，如初中生可以閉著眼進行原地耍球以及原地運球，促進球感的提升。在籃球運球訓練的實際練習中，教師要限制初中生低頭看球這些錯誤的動作，讓初中生形成動力定型。在籃球運球訓練中教師組織初中生進行弱手練習，讓初中生左右手都可以對技術動作進行掌握，并不斷進行練習方法的變化，幫助初中生提升籃球運球訓練的積極性和興趣。練習的方法需要依據循序漸進的原則，若是初中生對某個技能并沒有完全掌握，這個時候教師就要避免大強度比賽，不要破壞初中生剛剛形成的動力定型。

三、注重籃球運球訓練技能在實踐中的運用

運球是整個籃球運動中的進攻技術之一，初中生對各類技術動作進行掌握，最終是為了在比賽中可以對這些技術進行適當的使用，提升自身的籃球運動水平。因此教師在籃球運球訓練的開展中可以組織初中生在對抗比賽中，體會到籃球運動的諸多樂趣，然后是加強運動技能在實際對抗賽中的教學和指導，用這樣的教學和指導貫穿整個初中籃球運球訓練。

首先就是加強初中生在比賽中運用這些技術動作，教師進行是適當的指導，讓初中生明白如何結合比賽的形勢，對運球的方式進行運用。讓初中生掌握運球、傳球以及投籃等技術動作的配合方法。為了激發學生興趣，教師可以在電子設備上播放比賽中運動員對這些技術動作的應用。

其次就是加強初中生在籃球比賽中對運球技能的訓練以及施工，教師設計好各類運球、傳球以及投籃等技術動作的綜合性訓練，讓初中生明白如何進行各方面技能的配合使用，然后是讓初中生循序漸進對這些技能進行使用，提升籃球運球訓練的難度，教師要模擬比賽上的情況，設計一些對抗性的練習，提升初中生在實際比賽中的運動水平。

最后是在籃球運球訓練的實際開展中，教師為初中生創造更多的運動技術運用平臺以及機會，為初中生營造出來良好的學習氛圍，當初中生對某個技術動作以及技能進行掌握后，教師可以在教學中組織適當的游戲以及對抗賽，用這樣的方式讓初中生對學習到的技能及時進行鞏固，同時教師也可以采用一些激勵的措施，制定出特殊的規則，讓初中生可以更加積極地參與到實踐鍛煉中，提升籃球運球訓練的整體效果。

四、結論

總之，籃球運球訓練是初中體育課上的重要內容，也直接決定著籃球教學的實際水平，運球是籃球運動中不可缺少的技能，初中生要想實現籃球水平的提升，在籃球運球訓練就要進行科學的學習以及訓練，教師要對初中生展開適當的指導，對各方面技術動作加強練習，促進初中生興趣的提升。

參考文獻：

[1]孔維勇.初中女生消極應對籃球活動之我見——以中華中學初中女生的籃球活動參與度為例[J].青少年體育，2016 （06）：101-103.

[2]劉霞，王興澤.動作發展視野下初中階段籃球教學實驗研究——動作發展山峰模式與傳統單元模式籃球教學比較研究[J].贛南師范學院學報，2015，36 （06）：99-103.

[3]李俊杰.常式中尋變式 組合中求契合——以規則為突破口進行籃球“三步上籃”教學的實踐研究[J].當代體育科技，2015，5 （26）：99-101.