基于教育心理學視角的高中生學習倦怠分析

吳承樹

摘 要：由于高考的巨大壓力，很多同學都不同程度的存在學習倦怠。本文給予教育心理學視角對高中生學習倦怠情況進行分析后發現，其成因主要包括個體因素以及學校、家庭和社會等因素，并以此為基礎提出了克服高中生學習倦怠的成因。

關鍵詞：教育心理學;高中生;學習倦怠

引言：筆者通過觀察發現，進入高三以后有很多同學出現學習倦怠問題。對此，文章就高中生學習倦怠問題進行分析探討，站在教育心理學的角度出發，分析致使高中生出現倦怠的影響因素，在此基礎上提出了相應的建議與對策，以期能對高中生學習倦怠發生率的降低起到一定的促進作用。

一、高中生學習倦怠的概念及表現

（一）情感認知方面的表現

一些同學在情感認知方面將學習看作是一件非常痛苦的事，只要一提到學習，不僅心理上會產生回避傾向，就連生理上都會出現疲憊和不適的感覺。在實際學習過程中，有的同學還表現出不同程度的嗜睡、脾氣暴躁、經常出現頹廢沮喪等情緒，長此以往，其厭學情緒很可能愈加嚴重。

（二）意志行為上的表現

學生出現學習倦怠感除了存在一些逃避、退縮等行為以外，同時還有缺少學習目標的表現，不想完成作業，拒絕和教師溝通等。此外，他們對于自己的評價也在逐步降低，認為自己在學習上付出的努力得不到預期的效果，開始懷疑甚至否定自身的能力，并形成自卑感，部分學生還可能因此徹底失去學習信心，最終導致高考失敗。

二、基于教育心理學視角分析高中生學習倦怠原因

（一）個體因素

一是個體的自我評價。自我效能是個體評價中至關重要的一個概念，個體效能感是個體判斷憑借自身能力是否可以達到特定的目標。這和我們的期望有直接的關系，當我們期望值過高時，往往會遭遇失敗。通常有過一定挫折精力的同學對自己是否能夠完成預期目標的評估水平都不會太高。由此可見，自我效感受到失敗經歷的極大影響，學習倦怠容易隨著個體效能感降低而出現。

二是個體的歸因方式。歸因也就是我們對自身或他們行為原因的一種推論。每個人歸因的方式都不同，如果我們將某件事歸結為外在情境因素影響時，這就是外部歸因;如果將其歸結為性格、能力等個人因素時，則為內部歸因[1]。在具體的學習中，有的同學會將學習失敗的原因歸結為外部因素，并因此感到束手無策;有的同學會將其總結為內部因素，在此基礎上選取相應的解決方法。

三是個體的個性特質。在學習中，自尊水平的高低對其具有同樣重要的影響。若同學自尊水平不高，就更容易感受到低價值感，而產生自我不信任感，學習時就很容易出現厭倦情緒，最終變現出學習倦怠。

（二）外界因素

一是學校因素。學校教育模式在很大程度上影響著學生是否出現學習倦怠感。因為學校傳統教育所采取的多是應試教育模式，在部分課程設計上創新和契合度較弱，學生的機械記憶力方面的考查是課程考核方式主要方式，不能進一步深入發展學生的創新探索學習能力，可以說這種教育模式在很大程度上打擊到了學生的學習興趣。除此之外，學生的學習倦怠感也受到學校的校風建設和學業量設計的極大影響。高中生正處于心理快速發展逐漸走向成熟但是卻為真正成熟的過渡階段，非常容易受到他人的影響，在周圍同齡人出現學習倦怠感現象時，個體出現學習倦怠感的幾率也可能有所增長。

二是家庭因素。家庭教育在塑造學生的態度、行為及性格方面都具有重要的影響作用。許多研究實驗表明，若家庭可以積極關注學生的學習情況，可有效降低學生出現學習倦怠感問題。

三是社會因素。當前社會是一個競爭激烈的社會，高中生承受著巨大的高考壓力，這種壓力致使學生感到焦慮，從而慢慢形成心理壓力，隨之學生的學習效果也會受到一定影響，長期以往，學生的學習動力與積極性會消失殆盡。

三、化解高中生學習倦怠的相對措施

（一）學生個人方面

其一，學生有必要正確面對學習倦怠感問題，堅定正確的價值觀與學習信念，保持學習積極性與動力，規劃具有針對性的學習計劃。其二，明確自身缺陷與優勢，聯系實際學習狀態適當調整學習強度與目標，以適應不同的學習情況。其三，養成良好的歸因習慣，可以科學合理地歸納自身學習問題的各方面原因，從而通過努力獲得進步。其四，還可以通過和教師、同學之間進行互動交流來掌握一些好的學習方式方法，縮短與他人的差距。

（二）學校教育方面

一方面，學校需要加大對高中生心理健康教育的關注度，健全心理咨詢和治療等體制，重點關注高中生不同時期的心理狀態[2]。另一方面，學校有必要增強相關規章制度的約束性與公平性，增強教學質量監控力度，增進教師隊伍建設，提高教師專業能力和職業素養，要求教師掌握學生學習情況，并及時與學生溝通交流，增進師生友好關系。

（三）家庭教育方面

由于學生受到來自家庭方方面面的影響。因此家長必須時刻關注孩子的學習狀態，不定期地與孩子進行溝通，以便為孩子提供必要幫助，幫助孩子解決一些憑借其自身能力難以解決的問題，引導孩子正視自己學習上的不足，從而針對性地制定相關學習計劃和目標。此外，還應為孩子預留一定的自我空間，為孩子營造一個和諧美好的家庭氛圍。

（四）社會相關方面

首先，相關政府教育部門需要頒布行之有效的公共政策，在全國范圍中營造一種崇尚和重視教育的氛圍，其次，出臺適合時代發展需要的政策放松，不斷健全整體教育環境與用人制度，為學生提供一個公平公正的競爭平臺。最后，加大宣傳樹立正確的教育觀與學習觀的力度，促進學生正確面對自己出現的學習問題并加以改正。

結語：綜上所述，影響高中生出現學習倦怠問題的原因是多方面與深層次的。學校有必要認真研究探討并制定出行之有效的解決方法，幫助學生明確學習目標，端正學習態度，調動學生創造性學習的熱情與積極性。相信通過多方面的共同努力，有效減低高中生出現學習倦怠的問題。

參考文獻

[1]顧倩，程樂森，張婧雅，王娜.高中生社會支持、歸因方式與學習倦怠的相關性[J].中國健康心理學雜志，2017，25（1）：92-96

[2]李寧.基于教育心理學的學生學習動機的激發策略[J].科技資訊，2018，16（6）：171-172