中等專業學校開設民族健身操體育教學的探討

王助顏

摘 要：由眾多民族形成的泱泱大國——中國，有著各地的民族特色。各民族舞蹈元素也具很多地方色彩特點，象征美好未來，團結友愛。民族健身操，從各民族里演變而來，融合了眾多民族的舞蹈元素，每個動作都具有民族的風格特色與情感韻味，以身體的健、力、美為落腳點，并與現代健身操完美相結合，具有自身獨特的民族特色。民族健身操在中等專業學校體育課中的開展，目的為了豐富了體育活動以往枯燥的體育內容，這對于繼承與發展民族傳統體育，推動了大眾體育運動項目的健康發展，具有極其重要及深遠的意義。

關鍵詞：中等專業學校;體育教學;現狀;民族健身操

一、中等專業學校體育教學現狀

健康的體質，不僅僅是個人素質的表現，更重要的是一個民族人口的素質的質與量的展現?，F在體育在教學中作為一個重要的組成部分。2017年起全區體育與健康科中考成績總分統一提高 60分?？上攵】档捏w質是多么的重要。沒有健康的體質，談何去開展其他文化科目的學習。在體育教學大綱中，體育教學方法千篇一律都是以技術教學為主的。但是在中等專業學校卻忽略了一點，中等專業學生主要以學習技能為主。不能等同于普通中小學高等學校，中等專業學校的特點在于“專業技術”“專業技能”八個字，以為社會各行各業輸送滿足更多技術崗位要求的專業人才為著重點。所以，從這一教學定位的角度考慮，中等職業學校的教師就應當將學生培養對就業有所幫助的教學為主。對于傳統的體育教學，學生學習興趣大大下降。想要激發學生參與體育活動鍛煉。必須要有創新的教學方法，使其能根據中等專業學校學生的情況，又能發展學生身心健康，又能激發學生學習興趣同步發展而開展教學課程。

我校學生以學前教育專業為主，目前每個年級共開設八至十個學前教育班級，人數大約1500人左右。作為學前教育的技能，無非就是口語、歌唱、舞蹈、體育、繪畫、彈琴等等，幾乎都需要學習，也是最基本的技能基礎。因為學前教育是面對人群里的小朋友，而民族健身操與幼兒園的韻律操有著很大相似之處，所以撇開枯燥的傳統體育教學，我們可以在體育課中穿插入民族健身操教學或是單獨開設民族健身操這一門課程，對我們的教學改革有著很大的重要意義，并傳承了民族的文化精髓。

二、民族健身操的概況

一個民族的振興發展，文化水平的提高。當然很大程度上，民族文化也起著很大的作用。民族健身操是民族傳統體育運動表演類新興項目之一，既然能成為一個健身比賽項目，當然也有其獨立的評分規則及評分方法。民族健身操的動作內容都是由各族人民根據當地勞動人民的生活和健身的等習慣性動作創編而成，通過在音樂的伴奏下盡情地表演。這樣就具有民族性、體育性及觀賞性。觀眾們觀看表演時，就更加興奮，也會為自己所在民族而感到驕傲、自豪。每個國家都有由多個民族而組成，每個民族都有自己不同的生活特點和風俗習慣，這樣才能讓民族文化傳承發展。民族健身操不管是從內容構成還是表現形式來看，都詮釋了對各民族不同文化風格、不同特色的生活規律的提煉，同時也具有各民族自身濃厚的民族文化底蘊，并承載著厚重的民族文化知識的積淀。

1.民族健身操的形成與存在方式，不僅深刻反映了各民族的民俗風情、生活情趣、勞動文化等，在長遠的地域文化歷史中，扎實的群眾實踐基礎，也使其在今后的生存發展中，提供了更廣闊的舞臺和更具潛力的發展空間。

在音樂的選用上，不同地域、不同風格的民族音樂旋律，慣用的節拍融匯于操的編排中，展現出每個民族迥異的勞動審美情趣和藝術表現個性，激發人們無限的靈感想象和創作潛能;在動作的選取和編排上，則主要表現生產、勞動的情境，或模仿動物、或用刀和棍等器械表現狩獵和防衛等，具有濃郁的生活氣息和現實寫照;在服裝穿著上，運動員選用本民族適合于運動的傳統服裝上場，色彩斑斕，風情各異，賦予此項運動極強的民族性和觀賞性。各民族原生態的傳統體育和藝術形式，為編排創作本身也提供了左右逢源、取之不盡的原始素材。

2.民族健身操作為現代教學中的一個新的分支，開拓思維，塑造性地提取各民族獨有健身優勢因素動作，具有節拍鮮明、動作優美、活力十足等多樣特點，非常適合大眾娛樂健身。目前，民族健身操分徒手健身操和持輕器械健身操兩大類，也可以自主創編。整套規定動作時間一般在4分鐘左右，動作要求內容健康、積極向上、動作清晰、動作連貫、起伏跌宕、律動鮮明富于美感，具有較強的操化動作特征，也符合人體生理運動的規律。在表演過程中，可根據自己的民族特色，選擇不同風格動作進行創編，柔韌中兼陽剛、輕松舒緩，同時也能滿足不同運動量的需求。當然，除了具有運動鍛煉、強身健體的效果外，在發展人的協調靈活性、優美舒展正確的身體姿態及增強音樂節奏感方面上，同樣鍛煉效果顯著，因此具有較大的普及和社會推廣價值。

3.民族健身操的推廣對增強中華民族文化的凝聚力有著積極向上的推動作用。上下五千年，中華民族的文化源遠流長。在發展的歷史長河中，中華文化匯聚了各民族、各地區的優秀思想成果，是民族歷史上道德傳承、文化思想、精神載體的總體。在今天的社會主義民族社會，我們也可以通過推廣普及民族健身操，從體育鍛煉的角度去全面弘揚中國各民族優秀多樣化的傳統文化，各民族的文化優勢和共有的文化標志，相互借鑒，求同存異，促進人類文化長河的源遠流長。同時，也讓我們的兒女子孫不忘祖先，緬懷我們的先人。增強了中華民族的精神的認同感和向心力，促進中華民族與世界各民族的交流合作，各國文化一律平等。

三、在中等專業學校開展民族健身操教學的可能性條件

我任教的中等專業學校女生相較男生教多，女學生本身就對藝術或舞蹈之類能體現力與美的事物都比較感興趣，恰好民族健美操又具備這樣的功能，所以民族健美操可以作為首選項目。培養學生對體育課的興趣，首先要讓學生對體育課有一個正確的認識，選用學生感興趣的體育教學老師，長期以來受傳統習慣和應試教育的影響部分學生對體育課偏見和誤解。他們以為上體育課就是玩，上與不上體育課無所謂，加上體育教學技術性內容重復，技術難度過大，以及少數教師經驗少，教學方法呆板單調枯燥，從而導致學生不喜歡體育，害怕上體育課的這種現象的出現。為此，應讓學生明確認為只有“體格健壯，肌肉線條，體態均勻對稱，充滿青春活力，才是真正的健康美”。一個健康的人應該是道德高尚，心理健康、體質良好、體能全面的人。當然為達到這些健康的目的，可以通過自身感興趣的體育鍛煉來獲得。只有對自身感興趣的運動，才有動力去鍛煉身體，才能有更健美的體魄，才能使中等專業學校的體育課開展得更有姿有色。

美好的事物對學生具有強烈的吸引力、誘發力和感染力，體育教師展示健美的形體和優美的動作時，肯定就會引起學生自覺或不自覺的贊賞和模仿，當然就會對體育課產生更大的興趣，這無聲的魅力就會產生潛移默化的效果作用時，就會引起學生自覺或不自覺的贊賞和模仿，使體育課教學收到事半功倍的效果。音樂是健美操的重要組成部分，是健美操的靈魂主題。選取好的音樂能強烈震撼人的感情，將聽眾引入美妙的藝術境界;采用好的音樂，會產生意想不到的特殊效果;配上好的音樂，更讓民族健身操的表演達到意想不到的效果。

民族健美操音樂采用了地方民族樂曲，具有地方的音樂特色，節奏感鮮明，符合處于這些零零后的中等專業學校學生身心發展特點。在中等專業學校體育教學中，民族健美操可以作為體育教學內容，通過民族健美操優美的旋律，舒展豪放的動作，剛勁有力的節奏，優美的造型，形成有強烈感染力的音樂氛圍，激發學生的情感聯系，提高學生聯動的積極性，增強學生參加體育活動的興趣。

四、開展民族健身操的必要性

目前中等專業學校體育教學大多還是采用傳統的體育教學方式，造成他們對于體育鍛煉認識不高，興趣不大，從而產生厭倦。選擇符合他們身心發展特點的體育鍛煉項目是最重要的，開設民族健身操課程，無疑是他們最合適、最恰當的選擇。

1.民族健身操動作自然協調，完全符合中等專業學校學生身姿形態構造，并很大程度上提高學生身體軟韌性等身體素質，起到很大的顯著作用。

2.民族健身操的動作優美，也是一項審美價值高的體育運動項目。有助于學生樹立正確的審美觀、價值觀。對于提高藝術修養，該運動起著審美教育的重要作用。

3.民族健身操動作有著地方民族特色的舞蹈動作，難度不大，容易掌握。而且不受場地、器材、人數、時間等限制，適合學校用于開設體育教學課程。同時，豐富了中等專業學生再體育教學中的教材內容，推動民族健身操項目在中職院校及高校的普及推廣。

五、結論

民族健身操課程在中等專業學校學前教育專業中能有效地開展，能夠提升中等專業學校學前教育學生的個人素質，增強其在未來幼兒園就業過程中的核心競爭力。本課程的開展，需要中等專業學校的高度重視和支持，需要教師轉變傳統的教學觀念，以創新教學模式，滿足學生的求知欲望，同時也需要學生對民族健身操的積極參與。民族健身操在教學開展過程中，能在地方教育的引導下，能在學校的支持下，通過師生的互相配合，不斷溝通，共同努力，才能在一定程度上取得有效的成果，才能讓我們的民族文化特色一代傳承一代。

參考文獻

[1]劉春.《南京體育學院學報（社會科學版）》.2001.15（1）：48-49

[2]胡小明.民族體育[M].桂林：廣西師范大學出版社，2000.

[3]許愛梅.《民族健身操的價值及應用前景》華南師范大學.2007.08

[4]徐愛梅.《論民族健身操在“陽光體育工程”中的發展前景》華南師范大學.2008.4

[5]文理中.《湘西地區開展民族健身操運動的價值研究》2012

[6]鄧雪.《校園民族健身操在全民健身中的價值研究》2015

（作者單位：賀州市經濟管理干部中等專業學校）