體育類微課設計流程與制作方法分析

高野

摘要：在信息化技術發展過程中，其在各個行業得到了廣泛的應用。信息化技術在體育教學中的應用，主要通過微課模式，不僅可以提高整體體育類課程教學效率，也可以為學生自主學習模式的推進提供依據。本文依據體育微課的教育特點，結合學生自主個性教育的需求，介紹了體育類微課在體育類專業技術教學中應用價值，闡述了體育類微課的設計及制作模式，并對體育類微課實踐應用類型及要點進行了簡單的分析，以便為體育教育效率的提升提供有效的借鑒。

關鍵詞：體育類;微課;設計;制作

體育微課內教學具有多種形式，其主要通過課程拍攝的方式，將體育課程中需要的內容進行記錄，結合后期文字、聲音說明，或者PPT文檔語音的設置，可有效展現體育課程內容。相較于其他課程微課教學而言，體育微課教學在實際應用中具有較為突出的實踐性及示范性，因此結合體育專業教學特點，對體育微課教學形式進行適當分析具有非常重要的意義。

一、體育微課應用優勢

體育微課又稱為微型視頻網絡課程，主要是在統一的微型教學視頻主題模塊的基礎上，針對某個教學環節或教學重難點、考點，設置的多個獨立、完善的小模塊。自微課教學模式在我國出現以來，就成為各界學者研究的重點。微課可以視頻的形式，將相應科目教學人員的教學知識點，或者教學環節進行有效記錄，體現出了單一主體、規范設計、學生視聽語言為主的鮮明特征。在現階段微課教學過程中，可結合翻轉課堂的，為體育類教學工作注入新的生機。微課教學模式在體育類教學課程中主要從教育、學習兩個方面入手，將體育類學習人員的腦力、體力進行有機結合，從而為相關人員體育學習提供有效的幫助。一方面在體育類微課教學過程中，可以在運動技能的初始教育階段，為相關學習人員提供準確、規范且完整的學習認知，從而引導相關學習人員對相關體育知識進行全方位了解。而明確、清晰的微課學習資源供給，不僅降低了體育運動技能學習難度，而且提高了體育類型學習人員對相關課程學習的信心;另一方面通過體育內微課教學模式的應用，可以在一定程度上彌補單一說教模式的不足，同時結合教學重難點微課的制作，為學生重難點突破提供有效的幫助，從而為體育運動教學范圍的進一步拓展提供幫助。

二、體育類微課應用效果探究

（一）研究對象

本文以某地體育類運動訓練專業2016-2017級學生為研究對象，將班級內學生隨機劃分為實驗班、對照班。其中實驗班、對照班學生人員均為50人，選擇籃球、武術、體操等技術課程作為實驗課程。

（二）研究方法

實驗班教學主要采用微課教學的方式，對照班主要采用傳統教學方式。最終實驗結果以期中、期末考核成績為基準。在具體實驗結果分析過程中，基于體育技術課程考核特點，考核測試需要課題組探究人員與班級教學人員共同組織，依照體育項目技術考核測試標準，采用理論考核、技術考核的方式進行測試。其中理論考核模塊主要為選擇題、判斷題形式;而技術考核則采用常規實踐考核模式。理論考核模塊與實踐考核模塊均占總考核分值的一半，最終測試結果采用SPSS19.0進行統計分析。

（三）研究結果分析

由表1可知，實驗班期中測試、期末測試結果與對照班具有較大差異。特別是在期末測試階段，實驗班學生在籃球、武術、排球模塊均有明顯提升，而對照班學生在期中測試與期末測試成績差距不大，甚至部分項目略有下滑。

上述現象出現的主要原因是由于實驗班學生可通過微課視頻觀看，直接、全面、詳細的了解技術要點及訓練動作規范，從而自我調整控制技術動作。且隨著時間的延長，實驗班學生可以進一步加強技術動作控制頻率。通過反復、多次的技術動作訓練及技巧分析，可以促使實驗班學生養成良好的體育動作技術學習習慣。如在籃球課程學習過程中，實驗班學生可通過微課視頻學習，根據微課視頻+動畫演示的籃球扣籃、投籃等技術過程，深入了解生動、完整的籃球技術動作實施細則，從而明確籃球技術學習目的，為后期籃球技術動作實踐教學奠定堅實的基礎。

三、體育類微課設計與制作

（一）體育類微課設計

在體育類微課設計過程中，應嚴格根據相應內容進行嚴密的設計。完整的體育微課應依據微課教學理念，進行有序的模塊設置。一般來說，體育類微課設計思路為三分鐘一個重點，五分鐘一個切換[1]。如在體育類體操項目后空翻教學過程中，可依據體操運動的風格特點，綜合采用動作演示、基礎動作訓練、理論講解、技能動作細節糾正等幾個方式，設定具體體操后空翻微課為理論講解、動作示范及分析、基礎動作訓練及糾錯、技術動作拓展等幾個模塊，共13min。在確定系統教學綱要之后，可采用PPT或者flash軟件，在“詳細掌握后空翻”這一目標的指導下，首先在視頻前1.5min，在展現學校標識及視頻制作人員的基礎上，采用淡入淡出的畫面簡潔，展示關于體育類體操動作后空翻的基礎理論講解;然后利用1.5min的時間講解動作要點及基礎動作示范。在具體的動作講解過程中，體育教學人員可采用背景與文字結合的形式，在基礎PPT體操技術動作圖片展示的前提下，將相應動作進行完整的示范，主要以慢動作為主;再次選擇2.5min的時間，進行關鍵技術動作解析。微課視頻制作人員可選擇解析+示范的模式，綜合采用PPT圖片、理論文字，將相應技術動作的重難點及易困惑點進行綜合分析。同時針對常見錯誤技術動作，使用“紅叉”將出現頻率較高的體育類體操后空翻錯誤動作進行重點突出講解;最后為學生練習評價階段，這個環節時間為4min。在這一環節相應體育類微課制作人員可用鼓勵的語言對學習人員進行適時地指導，并通過后空翻分腿起、魚躍式后空翻、后空翻直腿起的動作演示，對后空翻技術動作進行適當拓展，進一步提高學習人員的學習興趣，促使其對體育變化動作有一個基礎的了解。在動作拓展完畢后，教學人員可出境并對此次微課學習內容、動作完成情況及課后改進模式進行統一總結，并進行下一個環節微課的導讀。

（二）體育類微課制作準備

在網絡平臺資源傳播過程中，對微課內部教學人員語言講解的自然、流暢程度具有較高的要求。一方面相較于實際教學而言，微課類教學由于整體教學時間較嚴格，因此在具體微課制作過程中教育人員應嚴格依據課程設計方案，結合體育運動規律，對相應技術動作進行細化演示講解[2]。在體育微課制作前期，應進行相關硬件設置準備工作。基礎的體育類微課制作工具主要有臺式電腦、麥克風或無線耳麥、錄像機或手機、錄影燈或者錄影棚等。其中臺式電腦主要用于微課視頻錄制;而麥克風或無線耳麥可用于教學聲音傳輸;錄影燈及錄音棚可以保證整體錄影環境內安靜且無回聲，保證高清視頻的獲取。另一方面在微課制作過程中，體育類微課制作人員應根據現階段體育教學需求，在微課目標明確的前提下，對整體微課教學結構進行進一步優化，保證相應體育類微課課程開頭與結尾一一對應，且在相應動作演示講解與理論指導環節具有良好的銜接，從而保證整體體育類微課內容充實、邏輯嚴謹。此外，在保證語言清晰、明確的基礎上，微課教學人員還需要保證自身語言的穿透力，在語言精準、專業術語通俗、要點標題、教學互動、講授親切等原則的指導下，避免出現基礎語言病句及方言類口音。同時利用自身對體育技能學習人員心理及技能掌握能力，將整個分部教學環節進行有效整合，保證整體微課課程結構的統一連貫性。

（三）體育類微課制作

在體育類微課制作過程中，主要根據不同的體育技能動作教育類型采取相應的教學方式，同時根據微課教學模式的區別，也需要選擇不同的微課制作軟件。常用的微課制作軟件主要為Prezi、Focusky、PowerPoint等;在具體制作過程中，應保證整體微課制作環境的隱秘性，同時依據相應課程制作背景，進行素材的收集及整理。常用的音頻、影像錄制及處理軟件主要為Corel VideoStudio Pro、Csmtasia Studio、Sony vegas、犀利音視頻轉換專家等。在基礎素材收集整理之后，還需要利用After Effects、威力導演等軟件進行視頻后期處理。后期處理環節主要根據具體教學內容，進行logo及字幕添加、或者進行視頻剪輯、片段增減等作業。在具體視頻后期處理過程中，還可以利用蒙太奇手法進行三維模式制作，從而達到良好的教學效果。如使用PowerPoint進行體育微課錄制過程中，可首先依據課程教學課件在相應的電腦中進行office的安裝，同時插入性能較完善、質量較高的麥克風進行錄音功能測試。在確認相應硬件設置準確無誤之后，可在PowerPoint軟件中啟動具體的授課課件，并點擊“幻燈片放映”菜單，選擇“旁白播放”、“使用計時”、“顯示媒體控件”等欄目。在幻燈片錄制右下方點擊從頭開始錄制這一選項。隨后依據相應軟件提示框中的內容，逐步選擇幻燈片和動畫計時、旁白和激光筆等選項。在選擇相應欄目之后，相應教學人員就可以依據體育微課設計方案進行具體體育動畫的錄制。需要注意的是，在具體錄制過程中，第一步為當前幻燈片錄制時間，而隨后顯示的為整體幻燈片時間[3]。若點擊鼠標右鍵可切換到下一個PPT圖片。在最終錄制完畢后，可點擊右上方X標識或者鍵盤左上方Esc按鍵，可進行幻燈片制作保存。而在退出保存環節，可在每個PPT頁面的右下方，進行錄制旁白處理及音頻修剪。在視頻處理完成之后，可在PowerPoint軟件“文件”功能菜單中，選擇“保存與發送”及“創建視頻”選項，進行視頻保存。需要注意的是，在最終軟件保存界面中需要依據具體需要區別進行“計算機和HD顯示”進行視頻分辨率調整。

四、體育類微課應用實踐

（一）體育類微課應用類型

在實際應用過程中，體育類微課主要包括理論類、戰術演示類、技術教學類、體育宣傳類等幾種類型。其中體育宣傳類主要是在統一的體育觀念的指導下，對具有一定影響人們體育實現及行為的體育知識進行適當傳播。在體育宣傳類微課應用過程中可綜合利用教育宣傳、引導鼓舞、激勵勸服等模式，進行體育運動形式的宣傳指導;理論教學過程中，主要過程體育訓練、訓練課堂等幾個方面，主要包括舊知識預習、新課程道路、課程理論逐步、訓練方式拓展及課后引導等環節，體育類課程主要用于體育課程理論公開教學、體育展示類課程;技術教學類在實際教學過程中主要將傳授體育運動基礎技術為基礎，在學習人員運動技術水平提升這一目標的指導下，可通過基礎動作示范、動畫互動聯系、錯誤動作糾正等模式。結合體育運動發展規律，逐步開展對比試驗、控制試驗、單一試驗等微課表現形式，從而對微課體育運動教學效果進行適當評估;戰術演示類教學主要以提高學習人員在體育競賽中戰術運用的能力為依據，通過圖像解讀、錄像制作、課程討論等下形式，為學生競賽中運動戰術的應用提供有效的指導。

（二）體育類微課應用模式

一方面，體育類微課教學應用可采用自主在線學習的模式，依據微課視頻內容，將體育類專業技術教學課堂進行若干模塊的合理劃分。如在跳遠類技術動作教學階段，可將體育類專業技術教學課堂利用微課視頻劃分為助跑、起跳、騰空、落地幾個模塊。

另一方面，在常規體育類技術知識教學階段，可利用課間交互性能，進行課堂插入教學。結合課后鍛煉鞏固講解及不同問題素材的應用，可以幫助體育類專業技術課程學習人員加深對整體動作的認識。如在籃球類技術動作教學階段，可插入籃球競賽規則、籃球競賽勝負判定的內容。

（三）體育類微課應用要點

首先，在運動技術動作為體育教學的重點，而體育技術動作在實際示范環節大多在一瞬間完成，而單一的技術動作演示就無法將相應動作進行直觀的展現，特別是對于難度較高的運動技術動作而言。如在體育體操訓練中關于后空翻技術動作展示，在常規教育過程中學習人員往往無法構建一個系統的技術動作表現[4]。針對這種情況，就需要進行動作分階段呈現，通過慢動作、定格、重放等動作細節的展現，可以迅速、完善的展現相應動作特點，從而為相應體育動作技能教學提供有效的指導。

其次，在微課教學資源應用過程中，為了最大程度的降低學習人員錯誤動作的出現概率，體育教學人員可在微課應用過程中，指導學習人員在觀看環節進行自我思考、自我比較分析，從而提高體育學習人員對相應動作的掌握程度。

最后，在體育微課資源制作完畢之后，為了保證相應體育微課資源實際效力得到充分的發揮，相應教學人員可以將其進行儲存在備份軟件中，或者將其上傳到中國慕課網、中國微課網等專業在線課程教學模塊，從而便于相應體育類師生隨時使用。同時由于微課本身具有視頻的性質，為了進一步拓展體育類微課應用范圍，可將其上傳至騰訊、優酷等視頻觀看平臺上。利用視頻資源的分享功能，將微課視頻分享到整個互聯網平臺上。在這個基礎上，綜合利用微信群、云盤、博客、電子郵件等公眾信息平臺，為體育類微課建立點對點的宣傳指導，促使其在有限的資源內發揮最大的價值。

此外，為保證體育學專業技術類課程微課教學效果，體育類專業技術課程教學人員可以相關運動技術內在規律為入手點，將關鍵體育類技術動作轉化為動畫慢放模式，以便幫助體育類專業課程學習人員形成完善的體育技術學習思維架構。并樹立正確的體育類動作技術觀念。在這個基礎上，若需要進行新型體育類技術課程學習，體育學專業技術類課程教學人員則可以將世界級優秀運動員規范動作要領，以動作視頻的形式，進行對應體育學專業技術微課視頻編制，以便在教學初期幫助體育學專業技術類課程學習人員樹立正確的學習理念。結合技術動作慢動作定格、回放、重放等操作，可以促使相關體育學專業技術學習人員了解瞬時動作細節及動作表象，保證組合類技術動作教學效果。

五、總結

綜上所述，體育類微課教學形式的應用，可以促使在體育教學課堂內外為學習人員提供充足的學習機會。通過某個教學知識點或者體育動作技能微課的制作，可以進一步降低技能動作教學難度，提高課程效率。因此在實際體育教學過程中，相關體育教學人員應結合現階段體育運動規律，加大體育類微課應用頻率。在明確的體育動作教學目標的指導下，進行體育微課的合理設置，從而提高整體體育課程教學效果。

參考文獻：

[1]肖威，肖博文.體育類微課設計流程與制作方法[J].體育學刊，2017，24 （2）：102-108.

[2]袁圣敏，張吾龍，王洪義.中小學微課資源開發的現狀調查與實例分析——以北京市體育課程設計為例[J].體育教學，2016，36 （11）：31-33.

[3]戴守慧.初中體育微課開發制作的類型與建議[J].中小學電教（下半月），2017 （4）：25-26.

[4]袁圣敏，毛振明，郎健.北京市中小學體育微課設計開發的現狀調查[J].體育研究與教育，2016 （5）：54-58.