得了胃炎該吃什么好呢？

王宏

胃炎是生活中常見的消化系統(tǒng)疾病，它的產(chǎn)生是因為各種原因而引起的胃粘膜炎癥。病癥主要能分為兩種，一種是急性胃炎、另一種是慢性胃炎。急性胃炎的產(chǎn)生是因為黏膜損傷而引發(fā)的胃粘膜炎癥;慢性胃炎的產(chǎn)生主要是因為長期的飲食不合理而引起的。根據(jù)病癥的不同也需要進行針對的治療方式。

胃炎的發(fā)病原因

生活中常見的胃炎一般是慢性胃炎，慢性胃炎進行細致的區(qū)分的話，也可以分為慢性萎縮性胃炎和慢性非萎縮性胃炎。兩者產(chǎn)生的主要原因就是幽門螺旋桿菌的影響，感染這樣的病菌，都是會發(fā)生慢性炎癥的。這種病菌可以通過人與人之間進行傳播，這就是造成胃炎的最主要原因;當(dāng)然，還有飲食方面與作息習(xí)慣也是引發(fā)胃炎的重要因素。生活中很多人都有吸煙喝酒的習(xí)慣，大家都知道這些對人體有害，但還是會不自覺的習(xí)慣。當(dāng)酒精進入到胃粘膜中，就會造成嚴重的損傷，從而刺激到了人體中的胃粘膜，讓胃粘膜對酸性物質(zhì)的抵御能力有所下降。煙草中含有大量的有害物質(zhì)，一些物質(zhì)甚至能影響到胃部，造成胃部的損傷，這樣就容易出現(xiàn)胃和膽囊、膽汁的一些反流。一些人有不良的飲食習(xí)慣，喜歡吃過涼或過熱的食物，這些都是能對胃黏膜造成損傷。生活中的很多方面都會造成胃炎的產(chǎn)生，所以需要人們注意自身的護理。

針對一些地區(qū)的環(huán)境特殊性，所引起的胃炎的外在因素也是多種多樣。大家都知道藏區(qū)是高海拔地區(qū)，因為地理環(huán)境的影響，這里很多都是農(nóng)牧民，生活中對衛(wèi)生與自身健康都沒有過于重視，因為衛(wèi)生條件較差，這里容易出現(xiàn)肝包蟲病，這是一種寄生蟲所引發(fā)的身體不適，這種寄生蟲主要寄生在動物體內(nèi)，并在動物體內(nèi)進行繁殖，如果人們食用這些動物，就會患得包蟲病，在加上衛(wèi)生條件的惡劣，只會加劇這里患者的病情，必須要進行合理的預(yù)防措施。

胃炎的發(fā)病癥狀

胃炎的發(fā)病癥狀都是根據(jù)患者的情況而定。輕度的患者會出現(xiàn)上腹部的不適、還是惡心嘔吐的現(xiàn)象，最主要的特點就是表現(xiàn)在胃部方面的問題，比如消化不良、食欲不振、還有反酸的感覺，反酸就是總感覺胃部有什么東西向喉嚨上反，這就是反酸的現(xiàn)象。甚至嚴重的患者會出現(xiàn)吐血的現(xiàn)象，只要發(fā)生身體上的不適癥狀，就需要及時去醫(yī)院進行身體檢查，以防疾病的出現(xiàn)。

胃炎的早期癥狀比較平常，但如果經(jīng)常性的上腹出現(xiàn)不適、隱痛，進食后明明沒有食用多少食物，就出現(xiàn)了飽腹的感覺，甚至還出現(xiàn)惡心嘔吐、精神緊張等癥狀，就有很大的幾率出現(xiàn)了慢性胃炎，需要及時去醫(yī)院進行檢查和診斷，從而能根據(jù)身體的情況進行針對治療。

前面說了，胃炎有多種形式，一些患者因為胃炎而讓胃部受損，從而形成胃潰瘍的疾病。腹部有隱痛感，尤其在進食的時候，最容易引發(fā)疼痛，不僅是這些癥狀，還會出現(xiàn)黑便和身體部位的水腫現(xiàn)象，身體中的消化不良，無法對有營養(yǎng)的食物進行吸收，有讓身體出現(xiàn)消瘦和貧血的現(xiàn)象。

胃炎患者的日常飲食

因為患者的病癥不同，在加上各區(qū)域的飲食習(xí)慣也不同，所以生活中需要以粥為主，發(fā)酵的食物比未發(fā)酵的食物更容易消化，食物一定不要太過油膩，因為高原地區(qū)的飲食習(xí)慣，在生活中應(yīng)該多注重引用清淡的食物。

因為藏區(qū)是農(nóng)牧為主，食用的肉食一定要控制住脂肪的攝取，羊肉狗肉為補陽之品，胃炎患者基本是屬于郁熱陰傷，所以胃炎期間切忌飲食。根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣，可以食用豬肉與牛肉。

雞蛋的營養(yǎng)價值很高，根據(jù)患者的情況，可以進行雞蛋的使用，雞蛋最好的使用方法是蒸蛋。

藏區(qū)的奶制品是非常優(yōu)質(zhì)，當(dāng)?shù)氐奈秆谆颊呖梢燥嬘眠m量的牛奶或者羊奶，根據(jù)患者的情況來進行牛奶的飲用。牛奶的營養(yǎng)很多人都是知道的，對身體的養(yǎng)護都是很有幫助。

高原地區(qū)可以根據(jù)患者的家庭條件進行蔬菜的食用，生活中不能吃粗纖維的食物。反正多進食水果蔬菜是好的。不能吃刺激性的食物，比如辣椒之類的。進食要按時且合理，不能吃過飽，也不能餓到自己，早上一定要吃飯，養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣。

日常多補充維生素C，這種維生素對人體的胃部是有保護作用的，所以要多食用富含維生素C的食物，如蘋果、柚子、菠菜、韭菜、葡萄、橘子、白菜等。

土豆是生活中常見的菜，具有通利大便的功效，還能輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛等癥狀。

吃飯要細嚼慢咽，這樣可以減輕腸胃的負擔(dān)，對食物咀嚼的次數(shù)越多，分泌的唾液也會增多，這樣是十分利于人體的吸收的。

早上醒來飲水是十分重要的，它能起到排毒作用。飯后是不利于飲水的，這樣會稀釋胃液，從而影響到食物的消化。

因為胃炎是胃部的疾病，患者一定要注重對胃的護理工作，讓胃部進行正常的保暖，不會受到寒冷的侵襲，食用的食物都應(yīng)該保證溫度的適宜，不能產(chǎn)生對人體的刺激感。

睡前就不要在進食了，這樣會影響到正常的睡眠，還會刺激到胃酸分泌的工作，從而引發(fā)胃部疾病。