成敗72小時

蒙攀

看書時，讀到一句話，讓我為之一振：“當你決定做一件事的時候，你必須在72小時之內完成，否則你可能永遠不會再做了。”

科學上對“72小時定律”的解釋是：因為我們的大腦在做出某種決定時腎上腺皮質會分泌出防御性荷爾蒙，在72小時內，無論是多么不情愿做的事情也能堅持下去，且信心十足，因此事情的成功率高。

確實，這個世界繽紛多彩，每個時間段里都會出現不同的事情分散我們的注意力，消磨我們堅持的信念，從而戰勝我們做事的決心。72小時，足夠我們把要做的事忘到九霄云外。而成功者和失敗者正是隔著這72小時的做與不做的距離，看似不長的時間，有時卻可以成就不一樣的人生。

中國近代地理學和氣象學奠基者竺可楨，從小就聰明好學，唯有一點不足，就是體質太弱。而他單薄的身子骨正成了同學們譏諷和嘲笑的缺點，甚至有同學在背后對人打賭說他活不過二十歲。竺可楨聽聞后十分氣惱，但一想同學說的也是事實。當時竺可楨的理想是當一個科學家為國爭光，現在聽到同學這樣說，心里非常不服氣。

竺可楨冷靜下來仔細思考，身體是革命的本錢，既然要立志為拯救祖國出力，那首先必須戰勝病弱的身體。隨即，他給自己制訂了一個鍛煉身體的計劃，還選了一條“言必信，行必果”的格言，時刻激勵自己。

從那以后，竺可楨每天凌晨五點準時起床，到校園里跑步、舞劍、做操。有一天清晨，竺可楨剛一醒來，就聽到“轟隆隆”的雷聲，從窗戶往外一看，正下著大雨，他內心猶豫著要不要繼續鍛煉。他剛猶豫了一下，馬上又告訴自己：“不行，有一回間斷，就可能有第二回、第三回……”于是，竺可楨迅速起床，冒著大雨跑完了規定的路程。

除了堅持每日健身，竺可楨還每天以日記形式記錄氣象研究資料，雖然因為戰亂，只保存了從1936年到1974年的日記，但這38年的日記，竟一天未斷。這些日記頁頁蠅頭小楷，一筆不茍，共計800多萬字，令人嘆為觀止。直到他去世前一天，還用顫抖的筆在日記本上記下了當天的氣溫、風力等數據。

正是因為這種在小事上都堅持“言必信，行必果”的習慣，竺可楨的一生才能夠在氣象學上取得突出的成就，為中國氣象學奠定了發展基礎。

想起我上大學的時候，為了應付四六級考試，每天用手機軟件背單詞，堅持了幾個月，考完后想先休息兩天再繼續，但從那之后就再也沒有打開過軟件，以至于大學畢業后，學到的英語全部還給了老師。后來上班，久坐導致身體發胖，想辦健身卡鍛煉，但總是因為各種原因沒有去，最后索性放任自流，身體日漸肥胖，導致身材和顏值不如從前。

很多時候我們做事，要么是沒有長性，要么是一拖再拖，導致很多時候我們無法收獲結果。然后在一次又一次的放縱中虛度光陰，看到成功的人，羨慕他們真厲害，殊不知他們的成功正是用你浪費的時間累積而成。

72小時定律，從科學角度論證了“今日事，今日畢”的重要性，如果我們也可以抓住機會，珍惜時間，嚴格督促自己的行為，按規定實施計劃，那么我想世界上像竺可楨或者馬云、李嘉誠那樣的人，不會再是寥寥幾人，成功的故事或許會有更多，你也可以成為故事的主角。

田宇軒摘自微信公眾號“博愛雜志”