桂圓山藥紅棗湯

文怡

做法

1. 山藥去皮、切塊，紅棗去核，放入溫水浸泡半小時。

2. 鍋中加水，煮沸后放入山藥，改中火煮10分鐘。

3. 加入泡好的紅棗和桂圓，改小火燉煮30分鐘。

4. 煮至山藥軟爛后關火，加入冰糖就可飲用了。

★這道湯是適合女性的養顏滋補湯，除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用，溫熱飲用效果更好。

★感冒期間不建議飲用此湯。

★血糖偏高人群飲用此湯，可以不加冰糖。