當代年輕人的解壓大法

當代年輕人承受了多大的壓力呢？就拿這屆“90后”來說，經常得被媒體拷問三連：“而立之年將近，結婚乎？買房乎？二胎乎？”老話說得好，壓力使人進步，但是頂著滿滿的壓力又不發泄，是想讓自己原地爆炸？無論生活再苦，也要往嘴里塞一顆糖，所以為了大家的身心健康，今天我們就聊聊“當代年輕人解壓”的那些事。傳統觀念中，最簡單的解壓方式，就是窩在沙發上聽音樂、打游戲，或者到健身房去運動以此發泄壓力。一些手機APP也推出了適合不同年齡段的冥想以及音樂課程，可以隨時隨地移動解壓。

不過近來，一些減壓小玩具和減壓體驗空間，越來越受到年輕人的青睞，“減壓經濟”也悄然興起。例如號稱“減壓神器”的指尖陀螺，不知道壓力有沒有緩解，倒是轉起來蠻像“墜落中的教室吊扇”，并且兒童因指尖陀螺受傷的案例發生了不少，因此購買時要多加注意;還有比捏方便面、捏氣泡還過癮的“發泄葡萄球”，使勁捏到球體凸起變形，不過密集恐懼癥患者不要輕易嘗試。

還想再粗暴硬核些？在抖音上它是刷屏的“摔碗酒”，將心中苦惱一飲而下，再將手中空碗狠狠摔向地面，動作一氣呵成。而在現實生活中，它是能真實體驗破壞快感的發泄屋。“減壓經濟”市場廣，商機多。不少商家專門設計了發泄空間，你只要穿上防護服，戴上頭盔和手套，在房間內可以隨意砸東西。覺得玻璃瓶等易碎品不夠刺激，還可以加價挑選廢舊鍵盤、顯示屏甚至人偶來砸。當然，砸完之后千萬別去想下個月的花唄賬單，免得受到刺激更加抑郁了。

并不是所有人都適合“破壞式”的解壓，脾氣比較急、比較暴躁的人，就容易滋生暴力傾向，不妨試試商家推出的低溫冷療、懸浮太空艙等相對舒緩悠閑的解壓體驗。不過切不可盲目消費，最好挑選適合自己的減壓產品。

想更經濟省錢？打開手機視頻軟件，看看魔性嗨圖和減壓視頻，不出意外的話，所有知名心理科普專欄都已分析過這類視頻或圖片為什么看起來讓人心情舒暢了。小崔姐始終相信，快樂是可以傳染的！而網友們也分享了各自的解壓妙招：

舊城以北已荒蕪：何以解憂？唯有暴富。

你找不到我了的：換頭像，改簽名，鎖朋友圈。

啊噻：通宵看恐怖片，越嚇人越好。

BB二綸：不停地往嘴里塞吃的，不停地咀嚼。

漂泊の塑料袋：不如意事常八九，還好有沙雕網友。

Sunshine：或許只有我比較喜歡抓大米和綠豆？

我是陳得錢：蚊子多嗎？拿電蚊拍打蚊子，很爽啊！

長大的孩子：跟手機上的AI人工智能聊天，或者找他們吵架。

-HAnhaN_：聽歌唱歌，廣場舞跳一跳，奶茶喝一喝，泡面吃一吃，人間多快樂。

關月月鳥：別人都在打砸解壓，我就不一樣了，我喜歡買彩票，然后陷入幻想中，然后解壓。

-差不多小姐——：買完東西，等快遞，期待的心情緩解了不少精神壓力，就是錢包壓力越來越大。

Rejay_W：還能咋辦，在網上注冊個小號小聲bb，反正沒人認識我。

糖果罐子里的小人兒：數字填色趣味解壓游戲了解一下，解壓小游戲太多了。

李姝霖Ellen：出門暴走、運動、瘋狂喝熱水，讓自己流汗。打掃衛生、斷舍離，整理住所。寫手賬、做總結、寫計劃，思考如何解決讓我焦慮的問題。

不換手機不改ID：我的方法就是讓胳膊酸一次，在萬能某寶上購買木刻版畫材料套裝，把自己想象成手工匠人，將原本普通的材料變成精致工藝品的過程無比有成就感，單純的體力勞動，往往會讓人忘記平日里糟心的事情。

傲嬌小豬弓長張：回家床上一躺，雙手拍拍床，抻開胳膊，用不了一分鐘兩只軟軟的毛茸茸就會自動鉆到懷里來。貓，絕對的減壓神器。

暗香萾袖：平時壓力大就看書，看小說，再不行就看各個領域的專業書，要不就玩解密游戲，讓自己的腦子每時每刻都保持一種釋放能量的狀態，這就是我的解壓方式。

魷魚絲兒：嗨圖是不能滿足我的，得去“互聯網天堂”——夸夸群，在群里，說完自己的需求后，拍馬屁式的夸贊就將從四面八方向你砸來。學習累了、臉上長痘了……群友們都能夸出口，他們會從性格、長相、才華等各個方面全方位給你甜蜜炸彈，這里沒有杠精沒有互噴更沒有焦慮悲傷有的只是快樂和爆笑。