撥響你的心弦，才會(huì)有知音

■ 文 安心文

“人際交往有自身的規(guī)律，一是人際交往是互動(dòng)的，二是人際交往是主動(dòng)的。”我說(shuō)，“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，你才能有知音。”

在一個(gè)周六的晚上，一個(gè)年輕的男孩撥通了我的心理咨詢(xún)專(zhuān)線，講述著他的故事和困惑：

“我今年24歲，畢業(yè)后剛剛參加工作。我是個(gè)性格內(nèi)向的人，生活中習(xí)慣封閉自己，因而在交際方面不是很擅長(zhǎng)。現(xiàn)在，工作中因交際問(wèn)題給我?guī)?lái)了不良影響，感覺(jué)別人會(huì)經(jīng)常議論我，弄得我越來(lái)越緊張。特別是在與陌生人、領(lǐng)導(dǎo)或年輕的女性交往時(shí)，說(shuō)話都很不自然……我看過(guò)一本書(shū)，這個(gè)好像叫社交恐怖癥。您說(shuō)我該怎么辦？”

“你現(xiàn)在和我通話感覺(jué)怎么樣？緊張嗎？”我試圖讓他體驗(yàn)到他的交流很正常。

“這是我第一次撥打心理咨詢(xún)電話，也有些緊張……”

“在我聽(tīng)來(lái)挺好的，即使有點(diǎn)緊張也很正常。我感覺(jué)你根本不是社交恐怖癥。20多歲的年輕人，剛剛步入社會(huì)，走上工作崗位，在人際交往中有些不自然，一點(diǎn)也不奇怪。其實(shí)，別的年輕人都會(huì)或多或少地有過(guò)和你一樣的感覺(jué)。只是人們看到的多是別人外在的東西，內(nèi)心的東西彼此不了解。于是，人就常常以為是自己出了問(wèn)題。”我用了一些具體事例說(shuō)明了上面的看法，而后明確告訴他，“你的問(wèn)題關(guān)鍵就在于‘自我封閉人格特征’。”

男孩表示理解，不再為社交恐怖癥擔(dān)憂(yōu)，轉(zhuǎn)而又問(wèn)：“我也知道封閉自己不好。從上大學(xué)到現(xiàn)在，我?guī)缀鯖](méi)有交心的朋友。還記得我在外地上大學(xué)時(shí)，好不容易遇到了一個(gè)朋友，難得敞開(kāi)心扉，談到了一些從來(lái)沒(méi)和別人談過(guò)的心事。可在這之后，我卻總有一種被他看穿了的感覺(jué)，見(jiàn)到他就有些緊張，后來(lái)就不再交往了。您說(shuō)，和朋友交往是不是需要開(kāi)放自己？應(yīng)該開(kāi)放到什么程度？”

“你嘗到了自我封閉的滋味不好受，你想改變自己，嘗試開(kāi)放自己，這很好啊！”我表示贊許。而后分析說(shuō)：

“在社會(huì)心理學(xué)中，有人把生活分為能被別人知道的公開(kāi)的生活和不能被別人知道的隱藏的生活兩部分，用形象的說(shuō)法就是‘前臺(tái)生活’和‘后臺(tái)生活’。心理學(xué)家勒溫則把人際交往生活分為外部空間和內(nèi)部空間。他用兩個(gè)同心圓來(lái)表示，外圓表示外部空間，是和一般人交往的領(lǐng)域，相當(dāng)于‘前臺(tái)生活’；內(nèi)圓表示內(nèi)部空間，是和個(gè)別人交往的領(lǐng)域，相當(dāng)于‘后臺(tái)生活’。不錯(cuò)，在和一般人交往的領(lǐng)域人們很容易‘演戲’，不愿拉開(kāi)帷幕開(kāi)放自己的‘后臺(tái)’。但在和個(gè)別人交往的領(lǐng)域，人們則會(huì)自然地適度地開(kāi)放自己的‘后臺(tái)’。就是說(shuō)，不同的人際交往領(lǐng)域，有不同的交往模式。

“勒溫還發(fā)現(xiàn)，人的外部空間與內(nèi)部空間的大小也因人而異。屬于自我開(kāi)放型的人，相對(duì)來(lái)講內(nèi)部空間小，隱藏的東西少，后臺(tái)生活能較多或較容易地向他人開(kāi)放；屬于自我封閉型的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)內(nèi)部空間大，隱藏的東西多，后臺(tái)生活較少或較難向他人開(kāi)放。這又說(shuō)明，不同個(gè)性的人又有各自不同的交往模式。

“看來(lái)，你過(guò)去在生活中就扮演了一個(gè)自我封閉型的人。自我封閉型的人對(duì)別人開(kāi)放的少一些，這本來(lái)無(wú)可厚非。但是，如果一個(gè)自我封閉型的人，在和個(gè)別人交往的領(lǐng)域即內(nèi)部空間，也運(yùn)用在和一般人交往的領(lǐng)域即外部空間的交往模式，就走進(jìn)了自我封閉過(guò)度的交往誤區(qū)。你現(xiàn)在痛苦的根源正在于此。

“你不用擔(dān)心開(kāi)放了自己，別人會(huì)‘看穿’了你。別人對(duì)你有所了解，就容易產(chǎn)生一種親近感，就愿意與你有較深的交往。這無(wú)疑是你渴望的一份幸福。反之，你一點(diǎn)也不讓別人了解你，別人對(duì)你一點(diǎn)把握也沒(méi)有，你就像一個(gè)深深的黑洞讓人難以捉摸。你說(shuō)，誰(shuí)還敢去靠近半步？生活是個(gè)大舞臺(tái)，但生活又不該是演戲，因?yàn)槿穗H之間如果僅僅是演員和觀眾，如果彼此只看到各自的‘前臺(tái)’，那生活就真是一點(diǎn)快樂(lè)也沒(méi)有了。在茫茫人海中，你與那么多人要進(jìn)行交往，如果從來(lái)沒(méi)有或很少有人對(duì)你開(kāi)放他的‘后臺(tái)’，你也從來(lái)沒(méi)有或很少對(duì)別人開(kāi)放自己的‘后臺(tái)’，無(wú)法與人交心，那這真的是苦不堪言的。正是這種不堪的痛苦才讓你撥通了今天的電話。”

“您說(shuō)得太透徹了！”年輕人深有領(lǐng)悟地說(shuō)，“可是，您說(shuō)怎樣才可以找到能夠和自己交心的好朋友呢？”

“人際交往有自身的規(guī)律，一是人際交往是互動(dòng)的，二是人際交往是主動(dòng)的。”我說(shuō)，“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，你才能有知音。你希望有交心的朋友，就要先向別人開(kāi)放自己的生活后臺(tái)。需要強(qiáng)調(diào)一下的是，就具體的對(duì)象和場(chǎng)合而言，開(kāi)放自己不應(yīng)僅是‘是否’的選擇，還有個(gè)‘深淺’的選擇。由于互動(dòng)規(guī)律，這種開(kāi)放的深淺程度幾乎是可以自行調(diào)節(jié)的，就是說(shuō)你會(huì)很自然地調(diào)節(jié)與不同的朋友的不同的開(kāi)放程度。由于人際交往是互動(dòng)的，你對(duì)別人開(kāi)放了自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)你開(kāi)放自己，這樣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的知心朋友。”

“可是，由于習(xí)慣問(wèn)題，我與別人交往總是有點(diǎn)怕，就更難說(shuō)成為知心朋友了。”男孩苦惱道。

“這很簡(jiǎn)單，人性格的改變不是單靠想象的，重要的是行動(dòng)，一個(gè)小小的行動(dòng)常常就會(huì)改變了人生。我的建議是：命令自己每天面帶微笑地與人多說(shuō)一句話。由此，你就會(huì)一步步地走過(guò)人際交往障礙，開(kāi)放了自己，就迎來(lái)了你的真心朋友。”說(shuō)到這里，我頓了頓說(shuō)，“怎么樣，你有勇氣去做嗎？”

“謝謝您，我一定這樣去做！”從這句有力的話語(yǔ)中，我聽(tīng)出他不再困惑。