胃口不好，補鋅管用嗎？
2019-09-06 06:00:56劉遂謙
父母必讀 2019年5期
寶寶2歲了，最近胃口很不好。朋友說孩子不愛吃飯肯定是缺鋅了。請問是這樣嗎？該如何給寶寶補鋅？
A 寶寶不愛吃飯，常常是因為飲食習慣沒有建立好，而不一定是缺鋅。家長們真正需要下功夫的是幫孩子養成良好的飲食習慣，將食物變換花樣，讓寶寶的飲食更均衡。
真正缺鋅的寶寶常常會出現嚴重的腹瀉，而且是遷延性的，久治不愈，還常會有地圖舌、異食癖，比如吃泥土、紙片，管都管不住，這時才考慮寶寶有可能是缺鋅，且這種情況也需結合化驗檢查和醫生對于寶寶的一些癥狀來進行綜合判斷，比如一個寶寶的頭發特別細黃，同時有地圖舌、腹瀉、吃飯很差、體重不增、神情呆滯等等，那醫生可以初步判斷寶寶缺鋅，那也要再結合化驗檢查的結果最終確定。
補鋅較好的食物來源是貝類，牡蠣、海蠣子、扇貝等等;其次是一些堅果類以及芝麻等食物。（劉遂謙）
