趕走腎臟里“瘋狂的石頭”

周麗群

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，患者常常會因腰腹絞痛、尿道疼痛、尿中帶血、腰膝酸軟等癥狀而寢食難安。石頭雖小，但“威力”不容小覷，它們還會為腎壞死、腎功能衰竭、尿毒癥等重癥埋下隱患。

那么，腎結石是如何發生的？如何才能對付這些“瘋狂的石頭”？腎結石患者又當如何做好日常護理，防止小石頭“卷土重來”？

● 腎結石從何而來？

泌尿系統結石可見于腎、膀胱、輸尿管和尿道，其中以腎結石與輸尿管結石較為常見。與泌尿系統其他部位的結石相比，腎結石對臟器的損傷更大，所以腎結石的早期診斷與治療尤為重要。

腎結石是由于某些因素，造成尿液中的晶體物質濃度升高或者溶解度降低，從而導致尿液呈現出過飽和狀態，如果所析出的結晶在腎臟局部生長、堆積，就形成了結石。腎結石的發病因素與年齡、性別、環境、遺傳、藥物、飲食習慣等有關，此外，隨著當下人們工作方式和生活習慣的改變，如室外活動時間逐漸減少，晚餐時間越來越晚，有尿意卻不及時上廁所等原因，都為結石的形成敞開了便利大門。

腎結石如果任其發展，有可能引起尿路感染，導致尿路阻塞，嚴重的還可損害腎功能，出現腎實質萎縮等情況。很多腎結石患者因為沒有明顯癥狀，往往意識不到疾病已經來臨。如果尿液檢查時出現紅細胞計數過多的情況，并且提示血尿，就應該懷疑是否是腎結石。

● 如何對付這些“瘋狂的石頭”？

如果發生腎結石，且結石較小，患者可以遵醫囑使用結石通等藥物。如果疼痛得不到緩解，或結石直徑較大時，應及時接受手術治療，如體外沖擊波碎石治療、經輸尿管鏡碎石取石術、腹腔鏡切開取石術等。

值得注意的是，腎結石易復發，完成治療后，患者的日常護理不能松懈。腎結石患者每天應保證充足的飲水量，適當增加室外運動，如跳繩、體操等可促進結石排出。

● 合理飲食，別讓結石“卷土重來”

不良的飲食習慣是誘發腎結石的主要原因之一，我們應當避免過多地攝入富含草酸、嘌呤的食物，改變高油、高鹽的飲食習慣。對于腎結石患者而言，根據病因和結石成分的不同，應遵循不同的飲食原則。

含鈣結石的患者：應注意少吃一些牛奶等含鈣高的食物;

草酸鹽結石患者：建議少吃菠菜、馬鈴薯、豆類等草酸含量比較高的食物;

磷酸鹽結石患者：注意低磷、低鈣飲食;

尿酸鹽結石患者：少吃嘌呤較高的食物，如動物內臟、肉湯等。

總體來說，尿結石患者的飲食應以清淡為主，注意增加液體的攝入，限制飲食中草酸、鈉鹽的攝入，避免飲用濃茶、咖啡等飲品。

對于結石癥狀不嚴重的人群，可以選擇食用一些黑木耳，這樣可以緩解疼痛、嘔吐、惡心等癥狀，因為黑木耳中含有的特殊物質能夠促進消化道與泌尿道腺體的分泌機能，可進一步促進結石排出。家屬在對患者進行飲食監督的同時，還應提醒患者定期復查，觀察體內有無新的結石出現。

小小的石頭，也會帶來大麻煩，我們切不可掉以輕心。平日里，我們應當保證充足睡眠、合理飲食和適量運動，并做到定期體檢，出現不適癥狀及時就醫，別讓這些“瘋狂的石頭”毀掉我們的腎臟。

（編輯? ? 王? ? 崠）