抱抱的秘密

劉丹

在人類的整個(gè)發(fā)展過程中，食物、衣物和以擁抱為代表行為的親密關(guān)系，都要有足夠的量，才能保證一個(gè)生命體有持續(xù)、良好發(fā)展的動(dòng)能。

有一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人類在成長過程中最關(guān)鍵的要素是親密關(guān)系。而形成親密關(guān)系中最簡單但又最重要的親密接觸方式，就是抱抱。這就是我將《抱抱》這本圖畫書選為第一個(gè)要解讀的話題的原因。它的題目非常簡單，內(nèi)容也不復(fù)雜，但里面卻包含了人類早期心理發(fā)展的一個(gè)如此關(guān)鍵的因素。

怎樣抱才對(duì)？

有位爸爸帶著2歲的孩子來找我咨詢，說他的孩子可能有一些情緒上的問題，特別容易急，性格不好。我問這位爸爸平時(shí)是怎么和孩子交流、互動(dòng)的。這位爸爸說他很愛孩子，下班后由他來看孩子，就會(huì)一直抱著孩子。我又追問他：你是怎么抱的呢？這位爸爸撓撓頭，困惑地說：“還能怎么抱？我看電視、看手機(jī)的時(shí)候都會(huì)把他抱在腿上啊！”我又繼續(xù)問：“那你把孩子抱在腿上的時(shí)候，你的眼睛在看什么呢？”他說，看手機(jī)、看電視唄！

從爸爸的本意來講，他確實(shí)非常在乎這個(gè)孩子，他把孩子抱在自己的腿上，比讓孩子在一邊玩，自己看手機(jī)要強(qiáng)多了。但是對(duì)于這個(gè)年齡段的孩子來說，這樣的身體接觸，依然沒辦法滿足他對(duì)親密關(guān)系和安全感的需求。

抱，這件看起來很簡單的事，其實(shí)很多父母的重視程度并不夠，而且“濃度”也不夠。就像來找我咨詢的這位爸爸，他認(rèn)為自己一直抱著寶寶，但實(shí)際上他的抱只是形式上的——雖然把孩子放在了自己身上，但是和孩子沒有互動(dòng)和交流，這樣的抱對(duì)于孩子來說，就不夠好，不是孩子需要的那種親密接觸。那什么樣的身體接觸能讓孩子滿足、有安全感呢？我建議這位父親可以用更大面積的身體與孩子接觸，除此之外，還有一點(diǎn)也很重要，就是要和孩子有視線接觸，比如依然還可以看電視、看手機(jī)，但至少每隔一會(huì)兒就要看看孩子，跟他說幾句話。對(duì)于一個(gè)一兩歲的孩子來說，大面積的身體接觸和目光接觸這兩件事要同時(shí)進(jìn)行，才是孩子對(duì)于抱抱和親密關(guān)系的真正需求。

有些孩子經(jīng)常哭鬧，看起來很不好帶，實(shí)際上就是因?yàn)樗@得的親密關(guān)系質(zhì)量不夠。所以在《抱抱》這本圖畫書中，就傳遞著這樣一個(gè)很重要的信息——猩猩媽媽和猩猩寶寶的擁抱是大面積接觸的，這是非常重要的信息——不是輕輕親一下，也不是抱一下就松開，而是要有足夠的擁抱“濃度”。

高質(zhì)量的抱要多久？

現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，父母的壓力很大，和孩子在一起的時(shí)間也有限，所以“高質(zhì)量陪伴”便成為一種新的提法。這個(gè)提法很好，但是要先理解到底什么是高質(zhì)量。就像大家那么重視奶粉，就是因?yàn)橄Ｍo孩子吃的東西要高質(zhì)量，所以在這方面很用力。很多父母不惜代價(jià)定期去國外買奶粉，但是卻在購買高質(zhì)量奶粉之后，簡化了高質(zhì)量喂養(yǎng)的過程——每天晚上是由保姆喂孩子的。喂養(yǎng)行為其實(shí)不僅僅是讓孩子吃飽，還是一個(gè)與孩子有身體親密接觸的過程。如果用營養(yǎng)來比喻高質(zhì)量的擁抱和親密接觸的話，在保姆替代父母去喂養(yǎng)孩子的過程里，孩子的營養(yǎng)是攝入不足的。

也有些父母認(rèn)為，每天回家和孩子投入、開心地玩15分鐘就是高質(zhì)量的陪伴了，之后就可以繼續(xù)去做自己的事。這樣的努力也很好，可是孩子對(duì)于高質(zhì)量的親密接觸的要求到底是多長時(shí)間呢？也許父母并沒有理解清楚。對(duì)于很小的孩子來說，對(duì)親密接觸和親密關(guān)系的衡量不是“看表”完成的。親密的擁抱和接觸夠不夠，每個(gè)孩子的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣。對(duì)于嬰兒來說，吃飽了、穿暖了、抱夠了、玩夠了，他睡著了，那說明他夠了;對(duì)于大一點(diǎn)的孩子來說，你回家后他一直黏著你，說明他不夠;再大一些的孩子，和父母親熱一陣兒后會(huì)掙扎著離開父母的懷抱自己去玩，那意味著親熱的時(shí)間雖短，但對(duì)于他來講，夠了。這就像我們吃飽飯，會(huì)自動(dòng)放下筷子，離開餐桌。所以，高質(zhì)量的陪伴也好，抱多久也好，這個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該來自孩子。

足夠的抱還有什么用？

《抱抱》這本圖畫書除了題材好之外，畫面表達(dá)也非常好，無不傳遞著抱抱這樣的親密接觸行為是讓父母與孩子都享受其中的。無論是主人公猩猩母子，還是內(nèi)頁中的其他小動(dòng)物，比如獅子、河馬，甚至蜥蜴、蛇，都能看出，抱抱這種行為，不僅讓孩子感覺舒服、安全，媽媽也是很放松、很享受的狀態(tài)。這也可以告訴我們，當(dāng)我們投入地去擁抱孩子的時(shí)候，傳遞出的信息是：我是愛你的，我也在享受你的愛。這對(duì)于親密關(guān)系和孩子安全感的形成是非常重要的。

這本書還有一個(gè)非常好的地方，就是小猩猩找到了媽媽，和媽媽親密擁抱之后，故事依然沒有結(jié)束，作者用最后兩個(gè)跨頁描繪了小猩猩離開媽媽的懷抱，去擁抱森林里的其他動(dòng)物，以及不同種類的動(dòng)物擁抱在一起的情景，河馬和大象在擁抱，獅子和長頸鹿也在擁抱。

這部分實(shí)際上表達(dá)出了小猩猩在獲得了足夠的安全感之后，就有能力去抱別人了！也就是說，當(dāng)一個(gè)人安全感充足，建立了穩(wěn)定的人格基礎(chǔ)之后，當(dāng)他走出家庭、走向社會(huì)的時(shí)候，對(duì)人的態(tài)度是開放的、信任的、接納的。這樣的開放、信任和接納，又會(huì)使他的整個(gè)人際環(huán)境變得更好、更融合、更快樂。