籃球運動攻守對抗思考

李奪

【摘要】在籃球比賽中，攻守對抗是最直接的表現形式，這其中也蘊含著籃球的無限魅力。不管是世界比賽還是地方競技都會圍繞著籃球控制權展開，目的都是投籃得分，因此，雙方必須展開激烈的角逐，包括戰術和能力的角逐、體力和腦力的角逐。不論是攻守爭奪亦或是攻守交錯和對抗都是變幻莫測、錯綜復雜又多種多樣的。大家能通過觀看比賽了解到運動員意志的堅毅、技藝的高超，以及戰術的巧妙。這不僅能夠滿足大家的需求，還能陶冶情操。通常在籃球比賽中，攻守對抗的能力強弱直接影響著比賽的精彩程度，并反映籃球運動員實力的高低。

【關鍵詞】籃球運動;攻守對抗;特征;實質;形式

一、攻守對抗的特征

1_政：守爭奪時空

受特殊的場地設備和特定規則的限制，攻守雙方在地面對抗和空間對抗的激烈爭奪中，為控制高度贏得速度而有力爭取時間與空間的主動，力求獲得更多投籃機會，達到得分目標，而高度的特殊位置是區別其他項目的特殊條件。

2.攻守轉換瞬息突變性

比賽雙方在攻守對抗的外部形式上，進攻與防守不斷轉換，變化無常。一切技術、戰術都具有攻擊和防守的雙重性，表現在攻守交錯，瞬息突變。

3_政：守對立多元性

比賽雙方在攻守對抗的每一回合中，技術的運用、戰術的實施、戰機的創造等都會受多種因素的制約。運動員的對抗作風、對抗意識、對抗能力、對抗技巧等都會直接影響對抗的質量和效果。表現為多元素的相互交融，復雜的綜合對抗。

4.攻守抗爭意識堅韌性

在每場比賽中，雙方運動員都必須承受相應的身體上及心理上的壓力，都必須有充沛的體能和穩定的心理素質作基本保證。從這種意義上講，攻守對抗既是身體諸因素的抗衡，又是心理諸因素的抗爭。

二、攻守對抗的實質

比賽的對抗是運動員在特定的時間與空間范圍內，受特定規則的制約，攻守雙方圍繞以控制球權為焦點，以投籃得分為目標，運用停、起、轉、跨、跳、投、傳、運、突、搶等技術方法和兩三人間協同配合及全隊間整體配合多樣方法，展開時間、空間、體能、技術、戰術、心理與智能等全方位的爭奪與較量，獲得更多的投籃機會，以得分取勝。

三、攻守對抗的形式

1.有球對抗

對于進攻隊員而言，有球對抗是運用傳、運、突、投等技巧，尋求個人攻擊和同伴配合中出現的最佳機會，獲得投籃得分的最佳效果。因而，防守有球隊員的任務最重，責任最大。在每個回合的攻守過程中，有球對抗是決定因素，也就是說，有球對抗的水平直接反映出球隊的實力。

2.無球對抗

對于進攻隊員而言，無球對抗是指利用起動擺脫、變向切入等方式，或者利用同樣的戰術配合，以及與有球隊員之間的默契配合，尋找最佳空間位置，創造進攻有利得分的機會。作為攻守隊員而言，無球對抗是指利用起動堵截、轉身搶位與跟進等方式方法，或者利用同伴的戰術配合，以及與防守隊員之間的默契配合，選擇最佳的防守空間位置，阻止對方的行動路線，破壞對方的配合方法，限制對方的配合時機。在每個回合的攻守過程中，無球對抗的人數多、時間長，稍有疏忽就會有漏洞。因而，無球對抗能力的強弱直接反映出一支球隊的整體水平。

3.籃板球對抗

籃板球對抗就攻守雙方而言，關系重大并直接影響到控制球權的轉換和進攻數量的增加。進攻隊員根據同伴投籃的方向及球彈落的區間與落點，觀察判斷對手的位置，利用突然起動搶占時間上的優勢，或利用身體擠靠占據空間上的合理位置，搶先跳起控制球權，或是直接投籃，或是組織二次進攻，既可以增加進攻機會得分，又可以造成對手犯規而掌握主動，同時可以增強同伴投籃的信心。因此，進攻隊員積極主動拼搶籃板球，是取得勝負的關鍵。有球對抗、無球對抗和籃板球對抗是相互學習、相互轉換的同步運動，有球對抗威脅性大，無球對抗意識強，籃板球對抗難度大，三者共同構成攻守對抗的有機整體。

四、攻守轉換偶然與必然

攻守轉換在籃球比賽中存在偶然性，也就是說，在符合規則限定的范圍內，進攻與聯守瞬時轉換的不確定性很大。在規則限定范圍內進攻與防守都存在攻守轉換的客觀條件。防守隊在防守過程中，合理的防守能夠造成進攻出現失誤、違例和犯規，獲得正常的攻守轉換機會，這也是一種必然，否則也會出現偶然。根據對立統一的規律，進攻與防守既對立又統一，兩者相互包含，相互轉換，攻中有守，守中有攻。因此，在規則限定范圍內，進攻成功必然會轉換成防守，防守成功必然會轉換成進攻，這也是一種必然規律。

五、攻守對抗訓練中應抓好的幾個環節

1.對抗作風

對抗是籃球運動的核心，不僅包括運動員的思想水平和道德，而且還包含必備的心理品質、身體條件、技術特點等多種因素。尤其是要讓運動員在復雜困難的對抗訓練中養成。

2.對抗意識

對抗意識是籃球意識的核心內容，在籃球攻守對抗中起著重要的支配作用。在訓練中，提高運動員的對抗意識主要有兩種途徑：一種是采用現代化技術設備的智能模擬訓練：另一種是通過實戰激發運動員每球必爭、每分必奪的好勝心理。前者側重開發運動員的智力，后者側重培養運動員的實戰能力。

3.對抗技巧

對抗技巧是對抗意識和對抗能力的綜合表現，它包括技術、戰術應用時機的選擇、空間位置的占領、方式方法的應用以及應變能力的發揮等。在對抗訓練中，首先抓好對抗作風，培養運動員的對抗意識，提高運動員的對抗能力，然后，根據其身體條件，培養對抗技巧，形成技術特長。

總之，在籃球運動攻守對抗中，運動員需要具有多方面的素質。這些素質是在平常的鍛煉中培養出來的。所以，籃球運動員要想在比賽中取得優異的成績，就要在日常活動中加強訓練，將體能和智能綜合投入到訓練中。