
越野滑雪是最基礎的雪上傳統項目,比賽線路要求上坡、下坡和平地各約占三分之一,傳統技術比賽場地需要壓制專用雪槽,雪板在雪槽里,運用雙腿的前后擺動和雪杖撐動前進。
自由技術比賽對技術動作沒有限制,傳統技術、自由技術和不同距離不同人數的組合,構成了越野滑雪的項目群。北京冬奧會比賽在張家口賽區進行,共產生12枚金牌。
男子項目,雙追逐(15公里傳統技術+15公里自由技術)、個人短距離(自由技術)、15公里(傳統技術)、4x10公里接力、團體短距離(傳統技術)、50公里集體出發(自由技術);
女子項目,雙追逐(7.5公里傳統技術+7.5公里自由技術)、個人短距離(自由技術)、10公里(傳統技術)、4x5公里接力、團體短距離(傳統技術)、30公里集體出發(自由技術)。
越野滑雪使用兩種技術,雪板最為重要,自由式板比較短,板尖比較小,底部光滑,須全部打滑蠟。傳統式板有很明顯的弓形弧線,滑行部分需要打滑蠟,中間蹬動部分打防滑蠟。
冬奧會比賽出發形式有間隔出發,集體出發。越野滑雪比賽運動員體力消耗巨大,終點沖刺競爭激烈,經常看到有人摔倒在地,有意思的是,并不是每一次摔倒都是體力不支,它還會被用作沖刺戰術使用。作為冬奧會的一項慣例,越野滑雪男子50公里,女子30公里頒獎儀式在閉幕式上舉行。