極限運動“極限”在哪兒

警長

第91屆奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，記錄了Alex的登頂之旅：沒有繩索、安全帶及其它任何防護設備，只憑四肢爬上高3 000英尺（900余米）的“攀巖宇宙中心”伊爾酋長巖之巔。整個過程緊張又刺激，貓哥甚至建議大家在觀影時準備好攀巖用的粉袋，隨時吸—吸手心的汗。除了徒手攀巖，低空跳傘、踹極、翼裝飛行、空中滑板……都被稱作極限運動，然而這些光看著就讓人腿軟的運動，在酷炫的背后，到底“極限”在哪兒？

山地摩托車越野、70尺極限沖浪、極限跳傘、冀裝飛行、極速滑雪……

在《極限特工》《極盜者》《暴力街區》等影片中，我們看到了許多夸張震撼的極限操作，這些就是極具挑戰的極限運動嗎？簡單來說，我們把那些難度較高、風險較大，并且有著相當挑戰性的運動稱為極限運動，如攀巖、跳傘、跑酷、高山速降、劃水、滑板、極限單車、滑翔翼、懸崖跳水等。在這個時代，做一些刺激的運動似乎成為很多人希望嘗試的事。跳傘和蹦極在很多地方的旅游攻略里都成了必備的體驗項目，而滑雪、攀巖也逐漸開始流行起來。事實上，一些具有危險性又能換來腎上腺素飆升體驗的運動，都被統稱為極限運動。

與我們日常參與的運動所不同的是，極限運動并沒有太多特定的規則，并且最大特點是強調戰勝自我和挑戰自然。在極限運動中，對手往往不是實際存在的，參與者只需最大程度地挑戰自我，去體會征服的快感和成就感。

心理的極限

由于極限運動過于危險，參加者必須充分考慮到安全因素，這就意味著這一類運動并不能被廣泛普及。我國在極限運動方面，并不是一個走在前面的國家。1 999年，中國舉辦第一屆極限運動會，參與人數和受關注程度也遠遠算不上出眾，只是極限運動愛好者的嘉年華。

在極限運動中，失誤就意味著死亡。它的危險在全世界范圍內是公認的。曾有美國媒體對常見的極限運動進行過危險程度統計，其中徒手攀巖以每1 750次發生1起致死事故排名首位，而低空跳傘則以每2 000次造成1起致死事故緊隨其后，相比之下，蹦極的統計數據為每500 000跳有1次致死事故的概率，成為一項“比較安全”的極限運動。

這項運動的容錯率比所有的運動都低，尤其是在一些保護措施不那么完整的項目里，往往是用生命為失誤付出代價。

身體的極限

除了心理上的戰斗外，極限運動對體力與技巧的要求也很極限。

攀巖對運動員的身體素質要求很高，尤其是力量素質。攀巖項目就技術本身而言，是要求攀登者在事先設計好的線路上，借助身體的力量在巖壁上尋找支撐點。在攀爬的過程中，每個動作的完成都要靠肌肉收縮產生的力量來克服自身重力和外在阻力與離心力。

而徒手攀巖（ Free solo），也就是無保護自由攀登。簡單來講可以使用的裝備只有攀巖鞋和粉袋，不能使用繩索和機械塞一類的保護設備，也不能使用上升器一類的輔助設備。在整個攀登過程中，攀巖者以手腳的“三點固定法”作為基本的攀爬手法，運用上肢和下肢的拉、扣、撐、握、捏、推等動作支撐身體的整個重量，以及身體其他各部分的綜合力量來共同完成。

此時，手部所承受的負荷要遠遠大于其他部位，手部需要快速發力，但手部肌肉較少、面積較小、毛細血管分布相對不豐富，肌肉當中ATP-CP供能含量會迅速下降，致使手部肌肉筋骨及關節更容易產生運動性疲勞。

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在電影《碟中諜6》中， “阿湯哥”向我們展示了危險系數極高的極限跳傘—一高跳低開式（ Halo Jump）。從25萬英尺（約7620米）的高空投下，并在2000英尺（約6096米）低空開傘，是跳傘科目中最危險的—項，下墜時速達到200英里（8941米/秒）。開傘時間僅為5秒，反應時間非常短。

極限運動雖然名為“極限”，卻是一項最沒有極限的運動，更確切的說，每一個參與運動的人，都希望在這里挑戰自己的極限。但我們也要提醒大家，參加極限運動需要過硬的專業技術和極強的身體、心理素質，沒有經過專業的訓練，不要輕易嘗試。