快易網(wǎng)球教學(xué)法的研究及應(yīng)用
——一項(xiàng)改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)模式

王家君，趙曉芳

（汕頭大學(xué)體育部，廣東 汕頭 515063）

一、引言

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜并深受人們尤其是青年學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值很高，既是一種娛樂消閑，又是一種增進(jìn)身體健康的有力手段。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)包含有氧和無氧的交替，可以培養(yǎng)人們敏捷的行動(dòng)力、準(zhǔn)確的判斷力、快速的反應(yīng)能力等素質(zhì)。長期堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，青少年能保持青春活力和健美體型。近年來，隨著以李娜、彭帥、鄭潔等為代表的越來越多的中國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在國際賽事中的優(yōu)異表現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)引起了更廣泛年輕人的關(guān)注和興趣。網(wǎng)球課作為選項(xiàng)制的高校體育課程之一，受到了大學(xué)生的熱情支持。在全民健身意識(shí)的增強(qiáng)和校園體育文化的建設(shè)相互作用下，網(wǎng)球課的教學(xué)迎來了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

目前，我國高校網(wǎng)球教學(xué)中大部分教師仍然采用傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)模式。傳統(tǒng)教學(xué)模式具有一定的優(yōu)點(diǎn)和自身影響力，傳統(tǒng)教學(xué)模式以教師主導(dǎo)課堂為主，學(xué)生被動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。但是隨著現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，這樣的教學(xué)模式已經(jīng)不能夠滿足課堂教學(xué)的需要，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率不高，并且存在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)含量高、教學(xué)內(nèi)容復(fù)雜，學(xué)生入門慢、上手難等問題。這導(dǎo)致許多學(xué)生想學(xué)或初學(xué)后放棄了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)的網(wǎng)球課教學(xué)方法對(duì)于初學(xué)者而言，入門較難，易產(chǎn)生挫敗感，使之在學(xué)習(xí)的過程中逐步喪失對(duì)網(wǎng)球的興趣，達(dá)不到理想的教學(xué)效果，不利于網(wǎng)球在高校大學(xué)生中的推廣和普及。

基于以上現(xiàn)實(shí)情況，2007 年國際網(wǎng)聯(lián)（ITF）在全球推廣Tennis Play&stay 計(jì)劃以解決網(wǎng)球初學(xué)者流失的問題。[1]2008 年中國網(wǎng)球協(xié)會(huì)在此基礎(chǔ)上推出“快易+樂享”的概念，強(qiáng)調(diào)漸進(jìn)性和趣味性，即初學(xué)者能以快速、有效、容易接受的教學(xué)方法掌握網(wǎng)球的“快易”和在比賽活動(dòng)中快速享受到打網(wǎng)球樂趣的“樂享”。[2，3]改進(jìn)的快易網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)法的不同，主要體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容上不再是僅僅重視基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握，而是始于初學(xué)者對(duì)網(wǎng)球興趣的增加。

因此，本文以汕頭大學(xué)2018 年球季學(xué)期4 個(gè)網(wǎng)球選修班的學(xué)生為研究對(duì)象，樣本分布如圖1所示，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法通過在教學(xué)過程中對(duì)不同的班級(jí)采用傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)法和快易網(wǎng)球教學(xué)法進(jìn)行比較研究，探究快易網(wǎng)球教學(xué)法在普通高校網(wǎng)球課中應(yīng)用的實(shí)際效果。結(jié)果表明，快易網(wǎng)球教學(xué)法有利于學(xué)生更好地掌握網(wǎng)球技術(shù)以及保持對(duì)網(wǎng)球的興趣，并且可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)，改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法研究對(duì)其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)具有一定的借鑒意義。[4]

圖1 樣本分布人數(shù)

二、實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

（一）實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備

本研究采用實(shí)驗(yàn)法，隨機(jī)抽取汕頭大學(xué)2018年秋季學(xué)期網(wǎng)球選修課的4 個(gè)班進(jìn)行分組教學(xué)，其中，實(shí)驗(yàn)組（實(shí)施快易網(wǎng)球教學(xué)法）和對(duì)照組（實(shí)施傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)法）各兩組，其中每組男生20人，女生12 人，四組共計(jì)128 人。由于無法控制各班選課人數(shù)和性別，所以選課的學(xué)生的性別比例上有些許差異。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)對(duì)四組學(xué)生進(jìn)行相同標(biāo)準(zhǔn)的技能考核，通過一學(xué)期兩組學(xué)生的表現(xiàn)和最終測試成績的對(duì)比，探討快易網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)法相比有何優(yōu)勢(shì)，是否在高校網(wǎng)球課中具有可推廣性。[5-7]

每組的網(wǎng)球課程由同一老師授課，在汕頭大學(xué)室外網(wǎng)球場進(jìn)行，每周一次課，每次課90 分鐘，共計(jì)16 周。開學(xué)后，針對(duì)兩組學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的了解和參與程度進(jìn)行了問卷調(diào)查，其問卷調(diào)查結(jié)果如圖2、圖3 所示。

圖2 參加體育鍛煉次數(shù)調(diào)查

圖3 對(duì)網(wǎng)球感興趣調(diào)查

調(diào)查結(jié)果顯示，多數(shù)的學(xué)生是喜歡和很喜歡參加體育鍛煉，以每周1-2 次（40.6%）和3-4 次（37.5%）為主。選課前，60%的同學(xué)對(duì)網(wǎng)球并不了解，但他們都表達(dá)了不同程度對(duì)網(wǎng)球的喜歡，50%的同學(xué)喜歡和很喜歡，46%的同學(xué)一般喜歡。90%以上的同學(xué)從未參加過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，僅4 位同學(xué)曾經(jīng)參加過專門網(wǎng)球技能的學(xué)習(xí)。

同時(shí)對(duì)兩組學(xué)生的身體形態(tài)和身體素質(zhì)進(jìn)行了差異性測試，以保證兩組同學(xué)網(wǎng)球水平和身體素質(zhì)相當(dāng)。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別有男生40 人，女生24 人，兩組學(xué)生的身體形態(tài)如圖4 所示，兩組學(xué)生的身體形態(tài)較為均衡，差異不大。

在實(shí)驗(yàn)前，根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)的幾項(xiàng)內(nèi)容，對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行了50 米跑、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1000 米（男生）、800 米（女生）這幾項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的測試，并對(duì)測試結(jié)果做獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)，結(jié)果顯著性均大于0.05，結(jié)果如圖5 所示，兩組學(xué)生身體素質(zhì)并無顯著性差異。

圖4 兩組學(xué)生的基本情況

圖5 實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的體測顯著性分析

（二）快易網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)法的對(duì)比

實(shí)驗(yàn)組采用快易網(wǎng)球教學(xué)方法，改變其授課模式，將教學(xué)過程分為3 個(gè)階段，實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)計(jì)劃如圖6 所示，而對(duì)照組采用傳統(tǒng)網(wǎng)球授課方式，教學(xué)計(jì)劃如圖7 所示。

圖6 實(shí)驗(yàn)組教學(xué)計(jì)劃

圖7 對(duì)照組教學(xué)計(jì)劃

實(shí)驗(yàn)結(jié)束前，在期末最后一周時(shí)，對(duì)兩組學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行后測，并依據(jù)教學(xué)大綱要求對(duì)學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)行測試，測試的內(nèi)容為正反手打落地球、發(fā)球、網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作評(píng)分、移動(dòng)能力和網(wǎng)球理論測試。同時(shí)采用興趣量表，調(diào)查兩組學(xué)生對(duì)網(wǎng)球課的興趣是否因不同的教學(xué)方式存在差異。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生的身體素質(zhì)對(duì)比

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的考察要求選取6 個(gè)指標(biāo)：50 米跑考驗(yàn)的是速度，坐位體前屈考核的是身體柔韌性，男子引體向上考核的是上肢力量，立定跳遠(yuǎn)和女子仰臥起坐考核的是下肢力量，男子1000 米跑和女子800 米跑考核的是耐力。對(duì)這6 個(gè)指標(biāo)的身體素質(zhì)測試結(jié)果顯著性分析如圖8。

圖8 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的體測顯著性分析

試驗(yàn)后兩組學(xué)生的身體素質(zhì)各項(xiàng)測試指標(biāo)的顯著性檢驗(yàn)結(jié)果均大于0.05，并無顯著性差異。由于網(wǎng)球?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)的競技類項(xiàng)目，學(xué)生身體素質(zhì)有助于網(wǎng)球技能的掌握，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，但是身體素質(zhì)的改善并非每周一節(jié)網(wǎng)球課就能改善，需要更多的運(yùn)動(dòng)量和長此以往的堅(jiān)持。[8]

雖然學(xué)生的身體素質(zhì)在短期內(nèi)無法得到顯著提升，但從實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比可以看出，實(shí)驗(yàn)后的身體素質(zhì)指標(biāo)相較于實(shí)驗(yàn)前有所改善，并且實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的身體素質(zhì)結(jié)果比對(duì)照組略高。經(jīng)過一學(xué)期網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)的速度、耐力、身體柔韌性、上肢下肢力量均有所提升。

（二）實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)對(duì)比

網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)測試的內(nèi)容包含正反手擊球深度、正反手擊球精準(zhǔn)度、上手發(fā)球技術(shù)、網(wǎng)球技評(píng)分、移動(dòng)能力測試和網(wǎng)球理論測試。測試結(jié)果如圖9 及圖10 所示。

圖9 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)測試結(jié)果

圖10 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)測試結(jié)果顯著性分析

如圖所示，除了網(wǎng)球理論測試之外，正反手擊球深度、精確度、發(fā)球、網(wǎng)球技評(píng)分和移動(dòng)能力5 方面的網(wǎng)球技術(shù)考試成績，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生比對(duì)照組的學(xué)生表現(xiàn)更好。網(wǎng)球理論測試采用的是紙筆考試，考察的是學(xué)生的記憶力，所以兩組學(xué)生的成績并不存在顯著性差異。

擊球的深度是進(jìn)行網(wǎng)球擊球的核心部分，是衡量回球質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。擊球的深度能夠反映擊球的質(zhì)量，球落得越深說明擊球越有利，在對(duì)打中越能夠壓制對(duì)手。實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組的擊球深度均值更高，且二者存在顯著性差異?？梢妼?shí)驗(yàn)組的學(xué)生相比對(duì)照組的學(xué)生球打得更深，這是由于實(shí)驗(yàn)組得教學(xué)過程中有更多得機(jī)會(huì)進(jìn)行對(duì)拉球聯(lián)系，學(xué)生在練習(xí)過程中能夠?qū)W習(xí)控制球的力度和落點(diǎn)，提高了其底線擊球的穩(wěn)定性。

實(shí)驗(yàn)組在正反手擊球的精確度上要好于對(duì)照組的學(xué)生。由于實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在不同階段采用不同顏色和速度的網(wǎng)球進(jìn)行練習(xí)，學(xué)習(xí)的過程由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)。慢速球更有利于初學(xué)者對(duì)球的把控和判斷。對(duì)球的預(yù)判能力是擊球的精確度前提，從慢速球到標(biāo)準(zhǔn)球的練習(xí)中鍛煉實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)球的預(yù)判能力。

實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組的上手發(fā)球技術(shù)更好。實(shí)驗(yàn)組有更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，每一次對(duì)打比賽都是從發(fā)球開始的，無形中實(shí)驗(yàn)組就有更多的發(fā)球練習(xí)機(jī)會(huì)。

實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組的網(wǎng)球技評(píng)分成績更好。網(wǎng)球動(dòng)作技評(píng)分考核的是學(xué)生對(duì)球的預(yù)判能力、對(duì)球的深度、角度、速度、弧度、旋轉(zhuǎn)度的理解能力和對(duì)球的控制能力3 方面的能力和學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的綜合評(píng)價(jià)。傳統(tǒng)教學(xué)法主要通過對(duì)教師動(dòng)作的模仿和反復(fù)的練習(xí)，從正手揮拍練習(xí)到反手揮拍練習(xí)到最后整個(gè)網(wǎng)球動(dòng)作和技術(shù)的學(xué)習(xí)有較長的時(shí)間，學(xué)生上手較慢，在實(shí)際的對(duì)打練習(xí)中缺乏動(dòng)作的熟練和連貫，對(duì)球性的理解也不足。而改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法在一開始簡化對(duì)動(dòng)作練習(xí)的要求，使用慢速球讓學(xué)生快速上手，隨著練習(xí)的深入改用速度更快的網(wǎng)球，在實(shí)際對(duì)打的過程中加深對(duì)球性的理解，動(dòng)作也會(huì)更加流暢。

（三）實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的網(wǎng)球興趣對(duì)比

在學(xué)期末，采用劉治華編制的《網(wǎng)球選修課情景興趣調(diào)查問卷》對(duì)兩組學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣進(jìn)行問卷調(diào)查[9]。該量表有24 個(gè)題目，包含新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅感、總體興趣6個(gè)維度，每個(gè)維度有4 個(gè)問題。量表采用Likert形式，每個(gè)問題有贊同、不太贊同、一般、贊同、非常贊同5 個(gè)選項(xiàng)，由低到高進(jìn)行記分。其中11、13、24這3 題為反向選擇題，在數(shù)據(jù)分析前進(jìn)行處理，對(duì)兩組學(xué)生的興趣調(diào)查結(jié)果如圖11、圖12 所示。

圖11 兩組學(xué)生的網(wǎng)球興趣對(duì)比結(jié)果

圖12 兩組學(xué)生的網(wǎng)球興趣對(duì)比顯著性分析

由圖12 可以看出，新穎性、愉悅感和總體興趣顯著性均小于0.05，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在這三方面具有顯著性差異。這意味著實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生覺得他們班的教學(xué)方法更具有新穎性，并且通過改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生獲得的愉悅感更多，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的總體興趣也更強(qiáng)。經(jīng)過課堂的教學(xué)之后，也有更多的同學(xué)愿意在課后繼續(xù)進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和了解更多網(wǎng)球相關(guān)資訊。

在挑戰(zhàn)性、注意力和探索性三方面，兩組并無顯著性差異。由于改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法強(qiáng)調(diào)“快”“易”，所以它的難度并不高，實(shí)驗(yàn)組在學(xué)習(xí)過程中的挑戰(zhàn)性比對(duì)照組更低一些。在注意力和探索性方面，對(duì)網(wǎng)球這一新運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的注意力和求知欲都是很強(qiáng)的。也可以看出，實(shí)驗(yàn)組在注意力和探索性方面的均值比對(duì)照組更高，改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)方法在吸引學(xué)生注意力和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，也有較好地促進(jìn)作用。

四、結(jié)論與問題思考及改進(jìn)

（一）結(jié)論

高校開展體育選項(xiàng)課一般是以一學(xué)期為單位，時(shí)長約16 周，一周一次課，共32 個(gè)學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)的時(shí)間有限。研究結(jié)果表明：

1.一學(xué)期學(xué)習(xí)結(jié)束之后，學(xué)生往往會(huì)選擇其他類別的體育課程。大學(xué)生有較強(qiáng)的求知欲，對(duì)新興事物有較強(qiáng)的好奇心，對(duì)這一群體的網(wǎng)球教學(xué)與對(duì)其他網(wǎng)球?qū)ｉT技能的培訓(xùn)不同，技術(shù)上的精深，不如多番練習(xí)中的自主參與，使得網(wǎng)球成為他們生活中的運(yùn)動(dòng)方式之一，而非高高在上的技能性運(yùn)動(dòng)。

2.傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)重視技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和規(guī)范性的練習(xí)，缺乏網(wǎng)球的實(shí)際練習(xí)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的前期上手慢，打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法注重培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)打能力，學(xué)生輕松地應(yīng)對(duì)多拍對(duì)打。

3.改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法是針對(duì)網(wǎng)球初學(xué)者快速入門學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法，在鞏固技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化階段可以把傳統(tǒng)教學(xué)模式與改進(jìn)的教學(xué)模式相結(jié)合起來。

4.改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法適應(yīng)高校網(wǎng)球教學(xué)時(shí)間、場地有限的情況，符合大學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動(dòng)機(jī)，提倡在趣味比賽的過程中提高各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用能力。

5.在傳統(tǒng)高校網(wǎng)球課的教學(xué)過程中，由于班級(jí)選課人數(shù)較多，網(wǎng)球場地有限，時(shí)常會(huì)產(chǎn)生更多的學(xué)生閑置在場上自由練習(xí)。一方面教師無暇顧及，另一方面學(xué)生的積極性也會(huì)因此受到影響，教學(xué)效果大打折扣。改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法中提倡輪換練習(xí)和使用教學(xué)器材分割網(wǎng)球場地，在不擴(kuò)張?jiān)袌龅氐幕A(chǔ)之上，增加了場地的利用率，既節(jié)省了教育經(jīng)費(fèi)，又保證了教學(xué)效果。

（二）問題思考及改進(jìn)

1.在對(duì)初學(xué)者進(jìn)行教學(xué)時(shí)，改進(jìn)的教學(xué)法要比傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)法的效果更明顯，能更快的提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。但是在對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)提高階段本論文沒有深入研究，希望有興趣的學(xué)者能夠更進(jìn)一步地進(jìn)行研究。

2.本文在進(jìn)行研究時(shí)候，只拿改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)法進(jìn)行對(duì)照，而且對(duì)比實(shí)驗(yàn)不夠多。在實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析的時(shí)候，也只是簡單地進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，并沒有考慮過多的因素，這顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在未來如果有學(xué)者再進(jìn)行研究時(shí)，可以考慮對(duì)改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法進(jìn)行建立相對(duì)應(yīng)的模型，同時(shí)可采用機(jī)器學(xué)習(xí)或者深度學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)等。

3.本文只用一個(gè)學(xué)校的數(shù)據(jù)來進(jìn)行改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)法對(duì)照分析，這顯然是不足的，在未來的研究希望可以采用多個(gè)學(xué)校的數(shù)據(jù)來驗(yàn)證改進(jìn)的網(wǎng)球教學(xué)法的效果。