老年談老（節選）

季羨林

我自己是怎樣對待老年呢？說來也頗為簡單。

我雖年屆耄耋，內部零件也并不都非常健全;但是我處之泰然，我認為，人上了年紀，有點這樣那樣的病，是合乎自然規律的，用不著大驚小怪。如果年老了，硬是一點病都沒有，人人活上二三百歲甚至更長的時間，那么今天狂呼“老齡社會”者，恐怕連嗓子也會喊啞，而且嚇得渾身發抖，連地球也會被壓塌的。

我不想做長生的夢。我信奉陶淵明的兩句詩：

縱浪大化中

不喜亦不懼

這就是我對待老年的態度。

看到我已經有了一把子年紀，好多人都問我：有沒有什么長壽秘訣。我的答復是：我的秘訣就是沒有秘訣，或者不要秘訣。我常常看到有一些相信秘訣的人，禁忌多如牛毛，這也不敢吃，那也不敢嘗。比如，吃雞蛋只吃蛋清，不吃蛋黃，因為據說蛋黃膽固醇高;動物內臟決不入口，同樣因為膽固醇高。有的人吃一個蘋果要消三次毒，然后削皮;削皮用的刀子還要消毒，不在話下;削了皮以后，還要消一次毒，此時蘋果已經毫無蘋果味道，只剩下消毒藥水味了。

至于我自己呢，我決不這樣做，我一無時間，二無興趣。凡是我覺得好吃的東西我就吃，不好吃的我就不吃，或者少吃，卡路里維生素統統見鬼去吧。心里沒有負擔，胃口自然就好，吃進去的東西都能很好地消化。

再輔之以腿勤、手勤、腦勤，自然百病不生了。腦勒我認為尤其重要。如果非要讓我講出一“個秘訣不彳的話，那么我的秘訣就是：千萬不要讓腦筋懶惰，腦筋要永遠不停地思考問題。……