秋涼，謹防你的血壓“造反”

立秋后天氣轉涼，晝夜溫差逐漸加大，人們的血壓會隨之升高，高血壓患者需注意防范。

六成患者，一轉季血壓就變化 ? “在門診，約有六成高血壓患者屬于季節性高血壓，尤其是老年人，只要一轉季，比如由夏季轉為秋季，由秋季轉為冬季，他們的血壓就馬上有變化。”廣東省人民醫院高血壓專科主任醫師馮穎青說，季節性高血壓的出現可能與老年人身體適應性差有關。當血壓變化時，80%的人沒有任何感覺，所以專家提醒患者，轉季時一定要多量血壓，比如早上起床后靜坐10分鐘，然后測血壓。晚上八九點鐘或睡前，靜坐10分鐘后再測一次血壓。一天測兩次，以觀察血壓是否升高了。

調整藥物，要聽醫生指引 ? 許多老病號往往覺得“久病成醫”，增減藥物自己很“在行”。馮穎青說，調整藥物最好在醫生的指導下進行，高血壓老病號，尤其是合并冠心病、高血脂、腎病等患者，一定要一個月見一次醫生。

對高血壓患者而言，每個人都有個體差異，血壓的控制也不能一概而論：①高血壓患者，在能耐受的情況下，逐步把血壓控制到140/90mmHg以下。②超過60歲的老年患者，降壓目標為<150/90mmHg，如能耐受可進一步降低。③嚴重冠狀動脈狹窄或高齡老年患者更應謹慎地逐步降壓，舒張壓一般不宜低于60—70mmHg。

秋季高血壓患者提防鼻出血 ? 河南省濟源市第二人民醫院主任醫師張樹軍提醒，秋季是中老年人鼻出血的多發季節，由高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓病人鼻出血預示著血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。