健康中國背景下廣場健身操在醫學院校的推廣研究

王娟 江燎

摘 要：“健康中國2030”對提高全民身體素質，優化健康服務，優質高效的醫療服務等發面做了明確的指示。醫學院校是培養醫療衛生康復類人才基地，身體素質是醫學院學生職業發展的前提條件，廣場健身操作為當下流行的鍛煉方式之一，受眾面廣、易于推廣、鍛煉價值高。因此，文章以醫學院校為研究目標推廣廣場健身操，以四川衛生康復職業學院大二陽光體育學生為研究對象，在傳統太極拳基礎上引入廣場舞教學，為醫學院校廣場舞推廣教學提供理論與實踐依據。

關鍵詞：廣場健身操：醫學院校;推廣

近年來，廣場舞作為大眾娛樂健身的活動甚為流行，全國大小城市鄉村都有廣場健身操愛好者的身影，我國參與健身操的人越來越多，不同階層、不同年齡段的人群越來越廣泛，廣場舞已經成為了中國大眾體育文化的主要活動形式，“健康中國2030”對于提高全民身體素質，優化健康服務，覆蓋全民的公共衛生服務，提供優質高效的醫療服務等發面做了明確的指示。廣場健身操運動大興起引起來國內外體育學術界的廣泛關注，2015年 3月，由文化部和國家體育總局啟動牽頭，組織健身操業界專家、運動醫學專家以及體育明星聯合創編，根據不同年齡段、不同層次、不同風格、不同運動負荷創編出適當大眾普及的12套廣場健身操。廣場健身操動作簡單、音樂節奏清晰明了、音樂耳熟能詳、推廣價值高。具有健身性、娛樂性、觀賞性、多樣性、實用性和開放性等特點為一體的運動項目，因此極大的促進了廣場健身操的普及與發展，目前我國對于廣場健身操的鍛煉價值、開展現狀研究最多，對于廣場舞進高校的研究居多，對于廣場健身操進醫學院校研究較少。

研究的目的：文章以四川衛生康復職業學院大二陽光體育課程教學為目標進行研究，將廣場健身操融入高職體育課中，在傳統教學的基礎上豐富學生的課堂教學內容，激發學生體育興趣，培養學生終身體育意識，以醫學院校為研究目標，在體醫結合背景下進一步推動了校園體育文化建設。

研究的意義：四川衛生康復職業院校是一所以培養衛生康復類人才高等職業醫學院校，女生所占比例較大，女生對于健身塑性的愿望更加強烈，對于操舞類的課程興趣濃厚，因此，根據我院學生特點，選取由國家體育總局創編的12套成套之一《激情飛揚》為教學內容，通過實地教學，以及學生問卷，研究廣場健身操融入體育教學中， 豐富課程資源， 從而培養學生的學習主動性、創造性，提高學生的能力。同時，豐富我院大二陽光體育課程教學內容，促進我院校本課程建設，培養學生創新科技能力方面，具有一定的理論和實踐意義。

一、研究對象

文章以四川衛生康復職業學院大二學生陽光體育為研究對象，根據文章需求選擇并分析2017級護理系3班、2017級藥學系2班、2017級康復1班，三個班級學生共 119同學。推廣2017年由國家體育總局社會體育指導中心、中國社會體育指導員協會、全國廣場舞推廣委員會組織北京由體育大學、成都體育學院等高校專家，具有豐富基層廣場舞教學經驗的領隊老師及長期在一線推廣廣場舞的社會體育指導員代表創編的12套廣場舞備選推廣套路，由于我院大二學生年齡段均在18-20歲之間，青春活力、思維敏捷，接受能力強，因此選擇《激情飛揚》為推廣成套。通過課堂系統教學、分組創編隊形、期末分組展示、互學互評結合，充分發展學生的協調性、靈敏性、音樂節奏感、集體榮譽感等等，寓教于樂豐富了學生身心發展。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過在中國知網、萬方數據等檢索系統查閱大量相關研究文獻，了解當前廣場健身操的研究現狀，醫學院校開設廣場舞課程研究等為論文的分析和討論提供理論基礎和依據。

（二）問卷調查法

在教學中編制了相關的問卷發放收集分析，主要以學生對廣場健身操課程的學習興趣，喜愛程度，接受程度、健身效果等等整理研究。

（三）訪談法

依據本課題所研究的內容訪問相關有關專家，聽取他們對廣場健身操在醫學院校推廣的意見與建議，通過訪談學生，為廣場健身操課程的研究提供詳實的第一手資料。

（四）實證法

以四川衛生康復職業學院大二陽光體育課程教學為本研究的載體。實地教學追蹤對本課程的掌握情況，并錄制實踐視頻，分析視頻，為廣場健身操課程的研究提供詳實的資料。

（五）邏輯分析法

運用邏輯分析法分類、歸納對本研究結果進行分析和論述，分析廣場健身操在陽光體育教學的實際意義。

三、推廣成套分析

《激情飛揚》是2017年國家體育總局12套廣場舞推廣套路之一，本套成套動作簡單活力、音樂節奏明快、充滿青春活力氣息，適合在校大學生推廣。成套時長3分37秒，動作從右腳開始對稱、重復，一共四個組合加間奏動作，動作組合一運用基本步伐有：側點地、前后點地、漫步;動作組合二運用基本步伐有：左右后邁步、點地、吸腿轉身;動作組合三運用基本步伐有;交叉步、踏步、屈膝彈動、側并步跳;間奏動作：后點地、側點地、踏步。所選用步伐簡單、多種步伐組合動作簡單、連接流暢、動感性藝術性強。學生鍛煉既有健身性又有娛樂性。動作組合從上肢到下肢動作通過原地踏步走、吸腿跳、屈膝彈動點地，上肢伸展、擺動舉手結合，從上肢到下肢全面鍛煉學生身體得到均衡發展。

四、推廣結果與分析

（一）學生對于廣場健身操喜愛程度

通過在四川衛生康復職業學院大二學生陽光體育教學推廣《激情飛揚》成套動作，根據文章需求只擇選分析三個班級：2017級護理系3班42名學生、2017級藥學系2班35名學生、2017級康復1班42名學生，三個班級共計 119人。

通過研究得出：非常喜歡的學生全部為女生，并且這些學生平時運動能力較強極少學生有一定的舞蹈基礎。在音樂的伴奏下集體跳動同樣的動作，課堂氛圍濃厚，能夠充分調動所有學生的積極性，通過練習、展示、互評，學生在歡聲笑語中結束鍛煉之旅，既具有鍛煉價值又有娛樂性。

（二）學生對廣場健身操接受難易程度

2017級護理系3班、級藥學系2班、級康復1班，三個班級共計 119人。

通過研究得出：極少數學生接受困難男生占比例較大。易接受的學生運動能力強或有一定的舞蹈基礎，大多數學生接受適中，通過反復練習達到鞏固。

五、推廣結論與建議

（一）結論

隨著人們思維觀念及生活環境的變化，新型的娛樂手段越來越多，網絡視頻、游戲、娛樂APP等軟件的開發使用對于學生誘惑巨大。真正融入集體一起鍛煉跳動的機會次數少之又少，醫學院校學業特殊性、重救死扶傷需要強大的身心支撐。并且醫學院校女生所占較大，女生對于身形姿態、減肥塑形的渴望更加迫切，廣場健身操作為當前時代盛行鍛煉方式之一，其社會影響力、鍛煉價值、集體號召力深入人心，《激情飛揚》成套推廣教學過程輕松愉快、動作簡單、重復性強、音樂節奏清晰，學生對于廣場健身操表現出濃厚的學習興趣，尤其是女生，通過教學練習極大的調動了學生學習熱情及積極性，這也是醫學院校大學生所需要的，廣場健身操在醫學院校傳統體育太極拳的基礎上教學，一動一靜使得學生身心全面發展。

（二）建議

推廣初期學生對于廣場健身操認識不足或有偏見，在學生的印象中廣場健身操屬于大叔大媽們跳的舞蹈，對于她們年齡不適合，因此推廣前期學生有抵觸心理，在教學中正確引導使學生充分認識了解廣場健身操，通過不同形式的教學手段，分組練習、組長帶領、小組互助等手段，增加學生的興趣愛好，創編出適合學生生運動符合年輕人群的健身需要的廣場健身操，選用當下流行音樂及動作元素，吸引學生主動積極參與，應該加大對廣場健身操的正面宣傳，推出更多套適合年輕人鍛煉的廣場健身操，組織大學生廣場健身操的比賽。

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基金項目：文章為自貢市哲學社會科學重點研究基地運動與健康創新研究中心課題項目：健康中國背景下廣場健身操在醫學院校的推廣研究的研究成果，項目編號：YDJKY18-15。

作者簡介：王娟，健美操教師，研究方向：體育教學;江燎，體育教師，研究方向：體育教育。