女性游泳應(yīng)增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)

鄭楊

游泳是一種溫和、老少皆宜且不易傷害身體的運(yùn)動(dòng)，因運(yùn)動(dòng)過(guò)程令身體感覺(jué)舒適而備受人們的喜愛(ài)。不過(guò)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果不注意衛(wèi)生常識(shí)，很可能會(huì)影響身體健康，引起陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染等。

北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師吳珊珊介紹說(shuō)，女性的生殖系統(tǒng)與男性不同，其內(nèi)生殖系統(tǒng)通過(guò)陰道與外界相通，又借助輸卵管與腹腔相通，健康女性陰道本身有自?xún)糇饔眉白匀环烙δ?，不易感染病菌。但長(zhǎng)期缺乏鍛煉，處于亞健康狀態(tài)的女性、更年期女性、處在生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童、因手術(shù)造成子宮內(nèi)膜破損的女性，其自?xún)糇饔眉白匀环烙δ芟鄬?duì)較弱，若在衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)的水里游泳，水里的細(xì)菌很可能趁虛而入，改變陰道的酸性環(huán)境，使陰道抗病機(jī)制減弱。若這種防御機(jī)制遭到破壞，則可引起各種婦科疾病。

部分酷愛(ài)游泳的女性，有時(shí)還在月經(jīng)期用衛(wèi)生栓游泳。而女性月經(jīng)期，機(jī)體抵抗力下降，病菌很容易通過(guò)陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。專(zhuān)家提醒，經(jīng)期用衛(wèi)生栓游泳是不安全的，這種方法不可取。因?yàn)榻?jīng)期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基，況且經(jīng)期子宮是開(kāi)放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易進(jìn)入體內(nèi)，造成生殖系統(tǒng)感染。

專(zhuān)家建議，要選擇有衛(wèi)生部門(mén)頒發(fā)衛(wèi)生許可證的優(yōu)質(zhì)無(wú)污染的水域游泳，不要到水源受到污染的水中去游泳；經(jīng)前、經(jīng)期、術(shù)后、體質(zhì)虛弱者均不宜游泳；患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免影響自己和他人的健康；有體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲(chóng)性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣的患者，不宜到公共泳池游泳，以免將病原體帶入池水中，引起交叉感染；盡量減少穿濕泳衣的時(shí)間，游泳后應(yīng)盡量排尿并盡快去洗澡，洗澡時(shí)要仔細(xì)清潔外陰和周?chē)钠つw，以保持皮膚及外陰的清潔，不給細(xì)菌滋生的時(shí)間和空間，如發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療；如果身體出現(xiàn)早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺(jué)異常，或正處于炎癥治療期間，絕對(duì)不能游泳，否則很容易被水里的細(xì)菌感染，加重病情；游泳時(shí)間最好不超過(guò)90分鐘；在更衣室里，貼身的衣服最好不要與衣柜等接觸，應(yīng)用干凈的塑料袋裝好；不要直接坐在椅子上，坐時(shí)最好鋪上干凈毛巾再換衣服。

（摘自《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》）