游戲、運動和閱讀

學(xué)習(xí)沒有起跑線，大腦終生具有可塑性；逼迫難以成就孩子，孩子想學(xué)的時候?qū)W得最快；大腦是個有限的資源，很少人得天獨厚樣樣好……運動、游戲和閱讀就是發(fā)展孩子大腦最好的三個方法。

大腦的重要性

作為家長，需要了解孩子大腦的大致構(gòu)造：比如有一部分是額葉，具有大腦發(fā)展中最高級的整合功能，還有的部分負(fù)責(zé)聽覺等。因此，父母不能打孩子，特別是打孩子的頭部。因為這可能造成孩子大腦生理機(jī)制的損傷。而大腦一旦損傷，人就會在生理機(jī)制上遭遇障礙，日后再怎么通過后天的教育努力，希望也非常渺茫。

而從大腦發(fā)展的角度來說，每個人的神經(jīng)是具有可塑性的。隨著一些神經(jīng)細(xì)胞再生，大腦的神經(jīng)連接不停在改變。學(xué)習(xí)的時候，神經(jīng)回路會加強(qiáng)。在我看來，不存在“輸在起跑線上”“3歲定終身”等說法。因為人的大腦一直在發(fā)展、在變化，大腦有可塑性，大腦不停因應(yīng)外界需求而改變神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接，它的神經(jīng)回路是可以改變的。

有的家長可能覺得自己的孩子開竅慢，但學(xué)習(xí)就是“學(xué)+習(xí)”，別人學(xué)一次就會了，就學(xué)他一百次；別人學(xué)十次就會了，就學(xué)他一千次。如果真能照這樣子去做，即使再笨，也會變得聰明，即使再柔弱的人也會變得堅強(qiáng)。

孩子有一生的時間需要學(xué)習(xí)，不需要催他，也不需要急于一時一刻，但是情緒處理不當(dāng)，會使孩子厭惡上學(xué)，甚至產(chǎn)生負(fù)向人格。而情緒就是改變大腦最快的工具。拿學(xué)習(xí)這件事來說，主動的學(xué)習(xí)才有用，被動學(xué)習(xí)沒有用。孩子想學(xué)，偷著學(xué)學(xué)得最快。有的時候，你認(rèn)為孩子具有某個缺點，這個時候也不要輕易去改變孩子，尤其不能讓孩子有情緒障礙。

汶川地震后幸存者的大腦結(jié)構(gòu)圖顯示：這些人腦部主宰情緒、記憶功能的部分，在25天內(nèi)就出現(xiàn)了變化，產(chǎn)生焦慮，憂郁或創(chuàng)傷后壓力癥候群等癥狀。因此如果一個人每天都在想不好的事情，負(fù)面情緒就會放大。

著名大提琴家馬友友的媽媽曾說過，馬友友從來不會因為大提琴拉得不好而挨打，因為這位母親深知，孩子如果挨打，就會對拉琴產(chǎn)生恐懼。

童年最好的玩具是有玩伴

一項實驗表明：兒童游戲時，會產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過提取后，能幫助神經(jīng)分叉快速地生長。

游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，它是學(xué)習(xí)的伙伴，游戲是大腦成長的營養(yǎng)劑。從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力，而且會玩的孩子情商高，可以在團(tuán)體游戲互動中學(xué)習(xí)如何與人相處，完成他的社會化。孩子游戲的時候，想象力在發(fā)揮，而想象力是創(chuàng)造力的根本。如果你太兇，就沒有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負(fù)你。這些都可在游戲中感悟習(xí)得。

小時候不會跟別人玩的孩子，長大后只會玩電子游戲，因為只有電玩這種沒有生命的玩伴能夠忍受孩子重復(fù)、不合理的咒罵和毆打而不離去。

還有很多家長有一種錯誤的認(rèn)識：孩子的智力與玩具的多少有關(guān)。于是，給孩子買很多很昂貴的玩具。在加州大學(xué)的時候，我曾親身參與了這個實驗：實驗把一只老鼠，兩只老鼠，10只老鼠分別關(guān)在一起，實驗結(jié)果顯示，2只老鼠在一起的腦部神經(jīng)和10只老鼠放一起的并沒有任何區(qū)別。

也就是說，孩子成長，最需要的不是玩具，而是玩伴。只要是正常環(huán)境中成長的孩子，有玩伴比什么都好。如果家長能做孩子的玩伴，勝過給孩子買數(shù)不清的高級玩具。

運動使大腦加速運轉(zhuǎn)

當(dāng)人在運動時，會刺激多巴胺、血清張素、去甲腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌，而這些正是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。所以，肚子餓的時候，做功課沒有效率，剛運動完讓孩子去做功課效果好，因為運動使大腦加速運轉(zhuǎn)，以老鼠做實驗顯示，有運動的老鼠負(fù)責(zé)記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%，重9%，神經(jīng)細(xì)胞的樹狀突和突觸增加了25%。

此外，運動還使大腦年輕。有運動的2歲老鼠大腦與6個月大的老鼠一樣年輕，有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

閱讀讓孩子靜下心來看世界

在我看來，說話是本能，閱讀是習(xí)慣。閱讀會改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的方式，眼睛一分鐘看668個字，說話最快一分鐘250個字，閱讀比說話快3倍，閱讀使孩子靜下心來深入看世界，它是孩子智力發(fā)展的無限延展。

閱讀可以將別人的經(jīng)驗內(nèi)化成自己的，用有限的生命去學(xué)習(xí)無限的知識。那么，如何增加閱讀能力呢？大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。要讓孩子大量閱讀課外讀物，因為凡是走過都會留下痕跡，廣泛閱讀會促進(jìn)增加一個人的背景知識，背景知識決定了你所看到的視角。腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終身的，人終其一生不停地因新的經(jīng)驗而重塑他的大腦。

洪蘭教育家、加州大學(xué)實驗心理學(xué)博士、腦科學(xué)家。