你是否也曾為“人設”所累

李蕙君

越缺什么越愛炫耀什么

婦孺皆知的“葉公好龍”的故事，就是個典型的代表例子。葉公擺出了“好龍”的架勢，當天龍真的現身時，他卻非但沒做出符合人設、欣喜若狂的樣子，還被嚇得逃之夭夭，可謂丟臉之至。

對公眾人物而言，“人設”像是危險又美妙的通天捷徑，不失為維持曝光度、國民度的一種方式；對普羅大眾而言，“人設”可以短暫滿足人類無可回避的、膚淺的虛榮心：“我想讓自己有特別些的地方，想讓自己被銘記。最好人人都愿意親近我”。豈知心理學上有個詞，叫“達克效應”，指的是那些能力較弱、認知水平較低的人，反而更喜歡自以為是。也就是通常所說的一個人越缺什么，越愛炫耀什么。

越“愛現”越暴露你的斤兩

“人設”，初意是指虛構作品中形形色色的出場人物的一個設定。但是，在與虛構作品對立的非虛構情境，即現實世界里，人設是人設，本人是本人，絕對不能混為一談。

人是社會性的動物，在與不同群體打交道時，或許會從經驗主義、利己主義出發，為自己貼上標簽、戴好面具，刻意放大易引發該群體關注的若干特質，以便更好地融入其中，乃至站到焦點位置。然而，人力與能動性在客觀上又是受限的，有些標準你永遠達不到，卻渴望擁有，從而讓他人欣賞、艷羨，于是，你盲目地壘土堆高那堵搖搖欲墜的人設之墻，結果，裝得很累，滿是錯漏，摔得很痛，傷痕累累。從社會文化心理角度分析，輕視長遠價值和真純愿景，全因一己之私而假定的人設，經不起推敲和檢驗。正如作家劉墉談到炫耀時說：“人都有‘愛現的毛病，豈知當你‘現的時候，也正是你弱點顯露的時刻；‘現使原本不知你底細的人，立刻知道了你的斤兩。”

實現自我別為“人設”所累

對于贊許的追求，其實也是一種內心欲望。追求越多，壓力自然就越大。面對人設的壓力，要適當地給自己松綁。千萬不要幻想自己能集齊所有完美的人設，或滿足所有人的期待。這種想法不是把自己累死，就是讓自己委屈死。

從心理學的角度分析，尊重和自我實現是個體的高級需求，會隨著內心的成長而不斷地擴展其范圍。因此，個體的內部因素決定了外部因素。換言之，一個人只有內心真正獲得成長，并使自己的自尊水平提升到一定程度，才能真正獲得所需要的外部尊重。自我實現是每個人的終極目標。愿每個人都能一步步走好自己人生的需求之路，不急不躁，穩住心神，在成長的過程中搭建自己自我實現的堅實階梯，而不是瞬間倒塌的“空中樓閣”。

（摘自《家庭科學·新健康》）（責編 拾谷雨）