防中風 控制特關鍵

楊力

中風，指的是一種癥狀，是與腦血管相關疾病的統稱。一般這種病發病比較急，迅猛如風，因而得名。

要想預防中風，首要條件是防止腦部血管阻塞。要減少腦部血管阻塞，關鍵是控制血壓、血脂、血糖。

高血壓最能助紂為虐

高血壓是公認的可以引發中風的最重要的危險因素，大部分的腦出血病人的發病都是由高血壓引起的。這是因為高血壓會使血管壁變薄、變弱，容易破裂；高血壓還會加速血管動脈硬化形成，導致血管管徑變細，可能引發腦梗。因此，高血壓是中風的最大幫兇。

高血脂和高血糖也是幫兇

血脂和血糖升高，都會讓血液變得黏稠，使血液流速變慢，客觀上容易導致高血壓。同時，供應腦部的血液量減少，又加重動脈硬化的程度，增加患中風的危險性。血糖高還容易導致腦血栓。有資料顯示，糖尿病人的中風年齡要提早10年，發病人數要比血糖正常的高兩到四倍。

學會控制導致中風的誘因

誘發中風的原因有多種，一個人身上存在的危險因素越多，那么患中風的風險就越大。在中風的諸多危險因素中，除了年齡、家族遺傳人們無法改變外，其他的像高血壓、高血脂、高血糖等因素都是可以控制或預防的，這對防中風來說特關鍵。平時要經常關注血壓、血糖和血脂，及時控制，及時調整，需要治療的，要堅持治療。

膽固醇是中風的推波助瀾者

發生中風一般不是腦部血管直接出現問題，而是血液在流向腦部血管前，就已經遭遇了硬化的動脈血管。這些血管的血管壁掛滿垃圾，這些垃圾的主要組成就是膽固醇塊，他們的最直接作用就是讓血管孔徑變得更小，直接影響血液的流通。一旦這些膽固醇塊從血管壁上脫落，進入血液并隨之流動，隨著血液流動的減緩，這些塊狀物會逐漸堆積。當它堵塞腦血管，就會直接導致腦梗死；如果堵塞在四肢血管，有可能導致四肢潰爛；若堵塞在頸部血管，也容易導致腦梗。

即便是沒有堵死血管，風險也隨時存在。如果腦部的血管發生畸形改變，像小氣泡一樣，就如同埋下炸彈，隨時都有破裂的可能—假如裂開，血液就會壓迫腦組織，直接危及生命。

因此，控制膽固醇十分重要。保持良好的飲食習慣，平時多吃些蔬菜、堅果、粗糧，少吃動物性脂肪和快餐食品。適量飲水，若人體出現慢性脫水，也會引發中風。

編輯/張玉春