產(chǎn)后疼痛該如何緩解

■文/李 燕

產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后身體可能會出現(xiàn)各種疼痛，影響產(chǎn)后恢復(fù)。本文針對產(chǎn)后一些疼痛癥狀的緩解問題進(jìn)行闡述，希望對各位寶媽起到參考作用，幫助寶媽順利度過月子期，減少疼痛感。

一、生產(chǎn)的傷口疼痛

如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，大部分都會經(jīng)歷會陰側(cè)切，如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，也會留下傷口。傷口的組織主要是膠原纖維，經(jīng)過時間的推移，膠原纖維會逐漸被分解，那么傷口也會隨之變小，同時也會減少疼痛的感覺，有的產(chǎn)婦疼痛感會逐漸的消失。但是有一些產(chǎn)婦是疤痕體質(zhì)，會產(chǎn)生較多的膠原纖維，使手術(shù)的傷口疤痕逐漸地增大，用手摸起來有不同大小的硬塊，產(chǎn)婦傷口在痊愈后還是有隆起的現(xiàn)象，進(jìn)行觸摸和按壓的時候會產(chǎn)生疼痛的感覺。

對于這種情況，根據(jù)筆者多年的臨床治療經(jīng)驗，建議產(chǎn)婦去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生經(jīng)過觀察后確認(rèn)是不是手術(shù)的傷口已經(jīng)形成了疤痕疙瘩。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，采用藥物外敷的方式，能夠起到一定的作用。如果疤痕比較嚴(yán)重，也可以咨詢醫(yī)生是否需要手術(shù)切除。

二、子宮疼痛

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后，也會出現(xiàn)子宮疼痛的現(xiàn)象，是由于子宮收縮引起，這是產(chǎn)后疼痛的常見癥狀。產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，子宮會出現(xiàn)強(qiáng)烈的收縮，是因為子宮在這個階段缺氧和缺血導(dǎo)致，一般情況下，會維持兩三天。產(chǎn)婦子宮收縮的作用主要是有利于子宮止血，而且還可以將子宮內(nèi)多余的血液排出，使子宮能夠快速地恢復(fù)。有的產(chǎn)婦生的是多胞胎，所以肌肉比較松弛，子宮的收縮受到一定的影響，也會引起子宮的疼痛。

筆者在臨床的治療中，對于這種情況的產(chǎn)婦，會讓其服用有助子宮收縮的藥物，由于體質(zhì)的不同，有些產(chǎn)婦對子宮收縮的藥物會產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，子宮的收縮加劇了疼痛的感覺。同時，產(chǎn)婦還要哺乳寶寶，當(dāng)寶寶吮吸母乳的時候，使寶媽的腦下垂體后葉分泌催產(chǎn)素，就會使產(chǎn)婦的子宮收縮強(qiáng)烈，疼痛感也非常劇烈。

筆者發(fā)現(xiàn)，有些媽媽在生產(chǎn)后出現(xiàn)子宮的疼痛，不僅會影響情緒，而且還會失眠。因此，筆者建議，新生兒的媽媽如果出現(xiàn)子宮疼痛，應(yīng)該與醫(yī)生及時溝通交流，根據(jù)身體的實際情況確定是否需要停止服用收縮子宮的藥物。可以適當(dāng)?shù)鼗顒樱軌驇椭訉m中血液排出。如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱，也可以引導(dǎo)其俯臥休息，在一定程度上也會減輕疼痛的感覺。同時，產(chǎn)婦一定不能食用刺激性的食物，包括辛辣、生冷的食物。

三、肌肉關(guān)節(jié)疼痛

肌肉關(guān)節(jié)疼痛也是產(chǎn)婦在生產(chǎn)后出現(xiàn)較多的癥狀，嚴(yán)重的產(chǎn)婦可能會延續(xù)很長時間得不到恢復(fù)。筆者分析，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因，是因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中，毛孔全部張開，再加上手術(shù)室溫度比較低，寒氣就會停留在關(guān)節(jié)肌肉當(dāng)中，就是平時所說的月子病。而且產(chǎn)婦還要間斷性地給寶寶換尿布、哺乳等，就會加重肌肉關(guān)節(jié)的疼痛感，使神經(jīng)受到損傷，手指、手腕等產(chǎn)生不同的疼痛感。

如果產(chǎn)婦出現(xiàn)這種情況，一定要注意以下方面：

1.產(chǎn)婦應(yīng)注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗衣服，平時洗漱應(yīng)用溫水。

2.可以讓家人幫忙照看寶寶，不要過于勞累，如果肌肉關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，應(yīng)即刻休息。

3.產(chǎn)婦不能吃刺激性食物，少吃香蕉，忌飲酒。

4.與醫(yī)生及時溝通交流，根據(jù)醫(yī)囑服用藥物。

四、乳房疼痛

產(chǎn)婦因為活動比較少，有的產(chǎn)婦還會穿塑身衣，會出現(xiàn)漲奶的情況，導(dǎo)致乳房脹痛。筆者建議，產(chǎn)婦應(yīng)該多按摩乳房，多擠乳汁，保證乳房血管的暢通，可以用濕毛巾熱敷，然后雙手交替按摩。