如何幫助孕婦順產

袁華蓉

【中圖分類號】R473【文獻標識碼】B【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

據調查顯示我國孕婦的剖宮產率是世界衛生組織推薦上限的三倍以上，在我國的孕婦當中已經有接近一半的孕婦選擇接受剖宮產，只有25%左右的孕婦表示沒有必要進行剖宮產。導致這一現象的主要原因是孕婦害怕生產過程中產生的劇烈疼痛，因此選擇進行剖宮產，但實際情況是跟順產的孕婦對比來說，剖宮產孕婦在產后出現嚴重并發癥的幾率更高，同時接受重癥監護的幾率高達10倍以上。站在新生兒角度來說，經過剖宮產出生的嬰兒更容易患上感覺統合失調癥以及濕肺癥狀。

在孕婦分娩過程中，其中有接近于90%的孕婦產生的疼痛感都是來自于自身對于分娩的恐懼心理導致的，如果在生產分娩之前能夠科學合理的調整自己的心理，消除自己對于分娩的恐懼，能夠有效減少孕婦分娩時感覺到的疼痛。為了能夠提倡人性化分娩，幫助孕婦來緩解自然分娩過程中產生的恐懼感和疼痛感，因此需要加強對幫助孕婦順產輔助方法的研究工作。

一 孕婦助產法分析

1 鎮痛分娩

鎮痛分娩也被稱為是無痛分娩，指的是在孕婦自然分娩過程中，為孕婦持續進行硬膜外麻醉處理，從而減輕孕婦產生的疼痛感，屬于助產法的一種。鎮痛分娩法能夠有效的緩解孕婦感受到的宮縮疼痛，并且不會影響孕婦自然分娩和宮縮的過程，同時也不會增加實施剖宮產的幾率，胎兒在分娩過程中也不會增加胎兒子宮內部缺氧或者是新生兒窒息的幾率。

2 導樂分娩

導樂分娩是為孕婦一對一的配備助產士，要求助產士需要具有一定的接產經驗，并經過專業的培訓考核合格之后才能夠進行上任指導，幫助孕婦能夠順利進行分娩。導樂分娩方法的使用能夠幫助助產醫務人員快速的了解孕婦在分娩過程中的感情需要，并為孕婦提供情感的支持和生理上的幫助，做好孕婦以及孕婦家屬之間的交流溝通，做好孕婦和醫護人員之間的溝通橋梁，讓孕婦能夠為分娩產生愉快的記憶。

3 拉瑪澤分娩法

拉瑪澤分娩法屬于心理預防式的分娩準備法，這種助產法需要從孕婦懷孕第七個月開始，針對孕婦進行分娩培訓工作，一直培訓到孕婦需要分娩的當天。在培訓過程中醫生會指導孕婦掌握和學習神經肌肉控制法、呼吸技巧以及產前運動等課程，孕婦在分娩過程中能夠把自己的注意力集中進行自己呼吸和放松肌肉的控制上，從而幫助孕婦有效的轉移分娩時產生的疼痛。孕婦在分娩過程中能夠始終保持鎮定的心態，讓分娩能夠盡快結束，確保嬰兒的順利出生。

二 幫助孕婦順產的有效方法

1 合適的年齡進行分娩

據調查顯示，女性的最佳生育年齡是25-29歲，超過這一階段的女性隨著年齡的不斷增長，妊娠和分娩過程中出現危險的系數也會有所上升。孕婦年齡過大產道、會陰和骨盆等關節變硬，不容易擴張，同時孕婦子宮的收縮力和陰道的伸張力也會有所下降，從而在一定程度上延長分娩時間，容易出現難產情況。孕婦年齡越大，在孕育過程中出現高血壓和糖尿病、心臟病等并發癥的幾率也會提升，其中會增加需要剖宮產干預的幾率。

2 孕期科學合理的營養

如果嬰兒的體重超過了4000克，那么在醫學上被稱為是巨大兒，孕婦難產的幾率也會增加。在懷孕期間孕婦的營養補充過多，脂肪的攝入比較多，同時自身鍛煉比較少，就容易產生巨大兒。孕婦自身患有糖尿病同樣會導致出現胎兒長得大，比較肥胖的問題、一般比較理想的懷孕體重是在孕婦孕早期前三個月內，體重增加2000克，在中期3-6個月和7-9個月這兩個階段各增加5000克，孕期前后一共增加12千克，屬于適宜體重數額。如果整個孕期孕婦的體重增加超過了20千克，則有可能會導致嬰兒過大。

3 孕婦體操

在孕期進行適量的運動能夠幫助孕婦控制好自己的體重，還能夠順利進行分娩。適當的鍛煉能夠讓孕婦的關節和韌帶變得松弛柔軟，更加有利于分娩過程中的肌肉放松，幫助胎兒能夠順利的通過產道。但需要注意的是擁有習慣流產史、早產史以及嚴重內科合并癥不適宜進行孕期體操運動。普拉提式的側腔呼吸，能夠幫助鍛煉孕婦的深層肌肉，適度的鍛煉孕婦的肺活量，讓孕婦能夠在生產過程中更加平穩的呼吸，順利進行自然生產。孕婦后期體重不斷的增加，膝蓋承受的壓力會越來越大，因此需要適當的做一些蹲舉運動，鍛煉孕婦的腿部耐力。孕婦可以選擇一些小重量的啞鈴來進行雙手托舉，配合開展均勻呼吸，鍛煉孕婦的手臂耐力，也能夠提升孕婦腰部肌肉的柔軟性。需要注意的是孕婦在孕育期間最好不要進行俯臥和仰臥運動，一般采取坐姿和側臥比較好，瑜伽運動容易讓孕婦韌帶松弛，孕期最好不要做。

為了能夠減輕孕婦在分娩過程中的疼痛感，孕婦在整個孕育期間都要保持科學合理的飲食結構，并適當進行運動，控制好自己和胎兒的體重。做好順產前的準備工作，保持平穩的心態，堅定信心，相信自己能夠在醫生和助產士的幫助下安全順利地分娩。