中小學生體質健康狀況及其與體育鍛煉行為的關

摘要：中小學是人一生中的奠基時期。中小學的體育教育直接影響到學生對于體育這門學科的態度、對體育精神的理解以及體育素質的養成，會對他們今后的運動習慣、身體狀況產生深遠影響。然而，在當前許多中小學的體育教育中還有許多滯后于時代發展、不符合學生實際情況的內容，需要進行及時的革新。本文將基于中學階段學生體質健康狀況，探討其與學生體育意識及體育行為的關系。

關鍵詞 體質健康 中小學體育 體育鍛煉行為

1探究活動的準備和展開

為了完成有關的調查研究，筆者運用抽樣調查的方式，抽取了國內幾所中小學進行調查，我們選擇采取街頭問卷調查、網絡問卷調查以及街頭采訪相結合的方式，以樣本情況來推斷總體情況，并得出了一些具有普適性價值的結論。

在調查問卷的問題設置方面，我們以選擇題等客觀題形式為主，再輔以必要的主觀回答，目的就在于全面地了解學生心中的真實想法，題量的設置在10-12題為最佳。相比起較有邏輯性和條理性的問卷調查來說，街頭采訪形式就顯得更加自由一些，學生可以暢所欲言，參與調查的積極性也更大一些。不論是哪種調查方式，調查的重點都落在學生們自身的體質健康狀況以及其對體育活動的影響兩個方面。

2中小學體育教育及學生體質健康的現狀

在體育教學中，許多教師往往只注重對學生體育技能的培養，而忽視了學生身體素質的建設。而真正的教育是要實現學生的德智體美全面發展，在體育教學方面，就不能只看重學生的體育技能方面表現，更應該關注學生在體育活動中的體能素質表現，達到強身健體的目的。 在以往的教學模式中，由于教師采取的是大班教學的方式，有時會忽視學生個人的情況，因此會阻礙到學生的個人發展。老師和學生都將過多的重點放在了體育項目的鍛煉上，而對體育素質方面的建設卻鮮有人過問，導致了中小學生身體素質水平普遍不高。然而，體育教育不僅是身體的鍛煉，還包括了對學生體質和健康水平的提升。在體育教學的過程中融入恰當的體質鍛煉，可以讓學生感受到運動的快樂，釋放長期處在室內的壓抑情緒，鍛煉出堅韌頑強、勇于拼搏的品格。

實際情況中，教師在理論與實踐的雙重教學任務下，承擔了不小的壓力。學生的興趣不高，重視度不夠。學生們還不夠成熟，天性好動，在課堂上的專注力也不夠。體育課程作為一門“非主干”也“非專業”地的課程，事實上是很不受學生重視的，又因為講課內容的單一，教學手段的落后，學生對體育學習的熱情也不高。在體育課堂上，經常有學生在老師講解動作時做著自己的事情，或者干脆不聽講而選擇發呆，這些現象都必須引起重視。

3中小學階段學生體質健康狀況與體育鍛煉行為的關系

3.1體質狀況對體育行為參與度的影響

體育與健康是一門實用性較強的學科，能夠為學生們傳授日常的保健知識和運動知識，增強學生體質。眾所周知，體育課程與義務教育階段的主干課程有所不同，它是一門理論與實踐相結合的課程，除了帶領學生進行適度的戶外運動外，還承擔起體育與保健知識的講解，以及身體健康有關方面的知識，幫助學生在日常生活中避免運動損傷。事實上，由于設備、場地、師資力量等條件的限制，許多受訪學生對體育課程的印象并不深刻，甚至是模糊的。體育課程本該是貼近我們生活，并且充滿樂趣的一門課程，但在傳統教學模式下，很難讓學生對課程概念有一個清晰的認識，自然也就做不到課程內容的生動、活潑、有趣。

此外，學生的體育鍛煉意愿很大程度上會受自身的體質健康狀況影響。一般來說，體質較好的學生會更加樂意，也更加傾向于主動參與體育鍛煉活動，而不是需要老師“倒逼”，但是另一部分學生由于先天或后天的許多因素影響，導致其體質較弱，相應的，參與體育鍛煉活動的積極性也就不高。體育課程原本就是一門互動性較強的課程，主要活動場所在課外。任課教師的上課方式會極大地影響教學效果，如果只是簡單地進行體育訓練，缺乏師生間的體質鍛煉，那么學生的體質健康狀況長久得不到提高，會越來越排斥體育活動，形成一個惡性循環，既影響教學效果，也不利于學生個人的成長。

3.2體質健康狀況與體育行為的相互作用

在中學體育教學過程中，學生們在心理上往往會對老師產生比較大的依賴感，因為在平時的學習生活中接觸的體育知識也是非常有限的，因而老師的講解和展示就成了學生們心中的“標準”。根據學生們在調查問卷中的反饋，在進行體育教學時，只有極少數老師會細心、耐心地為學生講解動作規范并盡可能將每個動作都進行親自演示，而這些在中學時代就養成的錯誤的體育鍛煉習慣，將會陪伴學生一直到大學，并給他們今后的體育鍛煉活動帶來不小的阻礙，體育行為的不規范也極容易引發運動損傷，長此以往會損害身體健康。然而另一部分學生卻表示，在一些實力雄厚的實驗中學，教師會選取部分學生上前進行動作嘗試，或者“手把手教學”，演示給其他學生看。此外，教師在課前還會做好充分準備，對不同體質的學生能夠接受的運動項目進行一個詳細了解，在課上注意觀察學生表現，隨時掌握學生動態，尊重學生個性化的訴求。在這種良性模式下，學生的體育行為可以在早期就得到指導和糾正，不僅提高了體育運動的效果，也避免了其他可能產生的身體傷害。

4結語

任何學科的教學方式都會隨著學生的成長而給他們的人生帶來不同的影響，體育學科也不例外。在中小學階段，學生的自控能力較差，身體素質還不夠高，因而體育教學需要格外重視學生們的個體差異，重視學生的心理訴求。調查表明，中小學階段學生體質健康狀況對學生體育行為的影響是巨大的。

基金項目：課題題目：體育意識對四平市中小學生鍛煉行為與身體素質的影響，四平市社會科學基金項目課題編號：201597。

作者簡介：李賀（1980.10-）女，漢族，遼寧省鳳城市人，研究生，吉林師范大學體育學院講師，研究方向：體育人文社會學。

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