數(shù)薯?xiàng)l能降低食用量

拓拓

面對(duì)不健康的食品管不住自己的嘴怎么辦？數(shù)一數(shù)它的數(shù)量，就能讓自己少吃一些，真的有這么神奇嗎？

科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將80名參與者隨機(jī)平分為兩組，并分給每人一盒薯?xiàng)l。科學(xué)家告訴其中一組參與者：“這里有11根薯?xiàng)l（另一組不說(shuō)具體數(shù)量，只說(shuō)一份），你想吃多少就吃多少。吃完之后，需要填寫一個(gè)簡(jiǎn)短的調(diào)查表。”

實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，被告知薯?xiàng)l具體數(shù)目一組的參與者吃得明顯少于另一組。研究者認(rèn)為，其原因是精確的分量會(huì)降低人們的攝食欲望，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。

若子摘自《青少年科技博覽》