和村上春樹學如何生活

梁爽

村上春樹不僅是著名的小說家，更是一個很好的生活家，他將自己的生活打理得井井有條又饒有情致，他很多好的生活習慣，值得我們學習。

1、早睡早起

村上春樹早晨4點起床，晚上9點鐘就寢。

他在接受《大方》雜志采訪時說：“寫長篇小說時，我基本都是凌晨4點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。”

2、堅持跑步

33歲時，村上春樹開始跑步，寫作五六個小時，跑10公里，后來改成早上9點或10點，結束工作后跑一小時，從此，他每天抽60支煙的習慣改了，腰間的贅肉沒了。

跑了33次馬拉松的他在《當我談跑步時，我談些什么》中寫：“跑步是一件簡單的事，只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時愛跑多久就跑多久。”

3、好好吃飯

村上春樹的小說里，高頻出現各種美食，意大利面、煎蛋卷、三明治……據說日本有讀者成立了“村上春樹美食書友會”，根據他書里的描寫，編了一本《村上食譜》。

他本人口味清淡，做飯時盡量選用新鮮食材，做沙拉僅放檸檬、橄欖油和鹽。

4、經常旅行

村上春樹還是位旅行家。他說，自己從小就喜歡看游記，覺得比童話好看多了，每次翻動書頁都激動得不得了。

他曾透露過旅行觀，幾乎不用照相機，而把因此節約下來的精力集中用于觀察，以自己的眼睛注視形形色色的東西，把情景、氛圍、氣味和聲音等清晰地刻錄在腦中，讓自己成為好奇心的俘虜。

5、認真獨處

看村上春樹的主人公，覺得他們孤單卻不孤獨，作品來自生活，村上春樹本人也是個會高質量獨處的人。

他覺得生活是關乎自己的事，與人相處的最佳哲學是“不相處”。他家沒有電視機，除了寫作，他有大把的私人時間去滋養一些小愛好，如閱讀、繪畫、聽歌、玩鐵人三項，也會深耕一門技藝，如把自己喜歡的英語小說翻譯成日文。