為師生營建積極校園生活

呂玉雄

摘 ? ?要 ? 在積極教育理念的引領下，通過設計與實施積極心理健康教育校本課程，引領師生不斷領悟積極心理內涵，構建起積極的課堂生活和班級生活，建設積極班級文化;整合多種教育資源，借助社團活動、戶外拓展等，為學生提供豐富的積極體驗活動平臺，豐富積極日常生活。

關 鍵 詞 ? 積極教育;積極品質;校本課程;積極心理健康教育課程

中圖分類號 ? G41

文獻編碼 ? A

文章編號?2095-1183（2019）07-00-02

積極教育從科學發展觀的角度，切實發展和培養學生的積極心態和健全人格，降低抑郁率等心理疾病的發病率，促進學生的健康成長。增城中學將積極教育理念引入日常教育教學實踐，不斷營建積極的校園生活，促進了師生的健康發展。

一、構建積極課堂生活，催生積極品質萌發

積極心理學始人馬丁·塞里格曼曾用幸福大廈模型來解釋幸福的概念。在這一模型中，幸福的五個條件分別是積極情緒、積極投入、積極關系、積極自我和人生意義。他將五個條件比喻為五根支柱，指出失去任何一根支柱的幸福都不是真正意義上的幸福，而人的品格優勢則是五根支柱的基石。[1]學校教育必須注重學生積極品質的萌芽與成長，幫助其獲得幸福生活的品質與能力。

課堂是學生學習與生活的主要場域，也是其心理健康發展的主場。為此，學校嘗試設計與實施積極心理健康課程，倡導教師營建積極課堂。依據積極心理學的原理，學校構建了“積極人際”和“自我成長”兩大系列課程體系。其中，積極人際系列課程包括：“認識友情”“學會交往”“和諧宿舍你我他”“理性看待合作與競爭”“萌動青春情”“異性交往”“戀愛中，學會擔當”7個內容;自我成長系列課程則包括：“人生意義”“學習規劃”“考試焦慮調適”“情緒ABC”“個性本色”“悅納自我”“自信讓你更迷人”“不忘初心，砥礪前行”8個內容。

由此，學校開發了如下課程主題，包括積極自我、發現品格優勢、運用品格優勢、抗逆力（一）：ABC模型、抗逆力（二）：走出思維陷阱、發展性思維訓練、學會樂觀、品嘗幸福點滴、積極語言、完美主義與最優主義、超越完美、價值拍賣、積極情緒、積極關系、積極投入等。同時，倡導教師運用心理測驗、游戲、音樂、心理劇、辯論、角色扮演等多種手段，讓學生獲得成長和展示自我的平臺。

這些課程主題針對高中生所面臨的生活與學習環境的規律性與集體性，指向三大積極心理品質結構，即情緒、學習與人際，旨在幫助學生獲得適應內環境（內心沖突）和外環境（學習競爭、人際交往）所必需的積極心理品質。“學習”聚焦專注度和堅持性的問題，將學習投入和發展性思維視為主要的積極品質;“人際”關系指向和諧、團結，以心理凝聚力為主要的心理品質;“情緒”波動致力于解決“內存”沖突的問題，著力培養學生的樂觀的心理品質，降低焦慮和抑郁程度等。

借助積極心理健康課程的開發與實施，教師對于積極心理學有了更加深入的研究和理解，并嘗試將其引入常態學科課堂之中。老師們積極挖掘學科課程中的積極情感素材，注重激發學生的興趣、求知欲等積極體驗和積極思維，逐漸營建起積極的課堂氛圍。

二、營建積極班級生活，推動積極品質成長

班級是學校教育教學的基本單位，也是學生主要的集體生活場域。學校倡導教師將積極心理學引入班級文化建設之中，與學生一起營建積極的班級生活，幫助學生克服生活困惑，逐漸養成積極品質。

班主任們立足日常班級生活，展開了積極的探索。借助班會等形式，鼓勵學生“尋找”自己的積極品質，并用事例說明。通過思考與反思表達，激發學生的優勢意識，建立積極的成長態度;通過征集班級學生的意見和建議，引領學生認識和理解積極品質的內涵，從中提煉班級口號，讓積極品質在每天的口號中漸漸植根于學生的內心深處;開展積極主題班級活動，提升班級學生的心理凝聚力等。通過一系列務實而深入的探索，學校多數班級都找到了屬于自己的積極品質和特色，構建起積極的班級生活。

例如，陳老師以積極心理學指導班級日常管理，通過帶領學生一起設計了考勤、衛生、紀律等活動單，制定詳細而務實的班級規則，讓學生學會做班級的主人;進而借助一系列主題班會，如“我們該為到來的機會做什么準備？”“別讓手機埋葬了青春”“花開應有時，早戀結苦果”“我的未來不是夢”“放飛理想，實現目標——高三職業生涯規劃”等，引領學生順利走進高三生活，順利走過青春期，以積極心態迎接緊張的學習生活和高考這一人生“大考”。

三、拓展積極日常生活，推動積極品質建構

體驗是新課程改革所倡導的道德學習方式，它“包含有個體人過去的生活閱歷，當下生活場景下的生命感動和人生希冀的藍圖”[2]。道德品質的成長與發展離不開學生個體的體驗和感悟，積極心理品質的形成亦是如此。學校依托活動這一鮮活的德育載體，通過團康、社團活動和戶外拓展等形式，推動學生積極品質的建構。

學校依托常規的團康活動、社團活動、以及心理健康教育講座，幫助學生了解和學習心理健康相關知識和技能，培養學生的合作精神和堅持毅力;通過多種心理放松活動，如“愿望漂流瓶”“鶴嶺大講堂——心理健康教育系列講座”“心理社團現場會”等活動，為學生考前減壓，引導學生學會合理定位，以平穩的心態迎接挑戰。在日常校園生活中，學校鼓勵志同道合的學生成立興趣小組或社團，通過社團活動豐富課余生活，完善人格。

學校結合教育教學實際，因地制宜地組織了多次戶外拓展活動。如指向學生積極人際、積極關系、積極意志的培養，開展了“合作共贏”“積極主動、突破困境”“挑戰自我、成就未來”“無限可能”等主題活動課;開展“幸福與感恩”大型講座及主題活動，涵養學生的積極情感。此外，學校積極開展校際合作，與增城區第一中學、增城區永新中學、碧桂園增城學校等組織積極教育研討交流活動，拓展學生的人際交往，開闊生活視野，不斷涵養其積極的人格品質。

參考文獻：

[1]馬丁·賽利格曼.持續的幸福[M].趙昱鯤，譯.杭州：浙江人民出版社，2012：11.

[2]劉驚鐸.道德體驗論[M].北京：人民教育出版社，2003：2.

（作者單位：廣州市增城區增城中學廣東廣州 ?511300）

責任編輯 ? 毛偉娜