女性常吃這些食物能去除黑眼圈

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?1.胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織的正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。

2.海帶

海帶中含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，經常食用海帶也能緩解黑眼圈帶給女性的困擾，需要注意的是，體寒者慎食。

3.雞蛋

雞蛋之所以能夠去除黑眼圈，是因為雞蛋中含有優質的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。

4.芝麻

芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，能夠緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭發烏黑亮麗。除了芝麻，花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

5.綠茶

長時間對電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化。經常喝綠茶能夠幫助女性補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維的破壞。將面膜紙泡入綠茶再進行外敷對去除黑眼圈也很有幫助。