獨家專訪 楊爍：我人生的6個標簽 青春 迷茫 擰巴 浮躁 和解 容忍

本刊獨家專訪

記者董巖

王文波/攝

“霸道總裁”“帥中帶痞”“行走的荷爾蒙”……楊爍的名字前，很多類似這樣的定語，每每記者開口提的第一個問題也是“你這次的角色跟以往的‘霸總’有什么不同？”7月16 日，一身白色風衣出場的楊爍，在面對各家記者時，仍舊難逃這個問題。他也不厭其煩地反復配合回答，態度坦誠、認真，面對各家鏡頭偶爾注意力不集中、說錯話了，他還會要求重來一遍，他是一個對自己有要求的人。

楊爍身高184cm，自帶著硬漢、健碩氣息，他坐在記者面前時，一開口原本嘶啞的聲音更顯得干澀。他來之前，為他預留好位置，原本感覺距離很合適，可當他坐下后，更讓人不能忽視他修長的腿，他一探身，彼此的距離就顯得有些局促，這樣的距離讓我有些壓迫感，于是采訪中，記者慢慢往后移了移座位。楊爍的面部表情很豐富，或蹙眉，或微笑，或大笑，看似自然，其實每個表情都表達得恰到好處，他比別人更清楚自己的表情。

近些年，楊爍飾演了不少角色，四道風、小包總、雷東寶、向前，還有易霈……哪個更像他，都像又都不太像，他自己最喜歡的是四道風，硬漢、仗義、單純，后來他飾演了很多那種類型的形象。“小包總”的出現，使得他在熒屏上的畫風變成“霸道總裁”。正在北京衛視播出的都市情感劇《時間都知道》中，楊爍仍出演一個十項全能的完美角色易霈，但他最后并沒有和喜歡的人終成眷屬，反而一直默默陪伴在她身后。楊爍解讀角色：“我覺得我這次飾演的易霈這個人挺擰巴的，他的愛情觀是，一旦認定了，哪怕遠遠地看著，我也會覺得這是一種幸福。要是我，我肯定受不了，他真的挺糾結的。”話雖如此，其實楊爍也是在演著那個自己，一路走來的種種，他皆是拜“擰巴”“糾結”所賜，當他日漸平和時，時間都知道，青春已過。

為了要表演劇中易霈這樣有點“擰巴”的角色，楊爍主動改變生活中自己表情多、動作多的狀態，他給自己設計了不要表情，問及原因，他淡然：“沒事兒，愿意自己找事，就是找虐。”楊爍設計角色只有在心儀女孩面前時才會有表情，其他的時候都是不茍言笑，喜怒不形于色，對他來說是困難，也是他要區別以往的改變。

楊爍出生在1983 年，他家是黑龍江省伊春市一個普通工薪家庭，父親是一名警察。父親希望他好好讀書，但楊爍小時候特別調皮，于是在“養不教，父之過”的理論下，父親對他非常嚴格，楊爍非常怕他。說起青春時期的那個莽撞少年，楊爍想了想，又笑了笑：“我父親總是對媒體報道那一段耿耿于懷，我覺得我還挺感謝他的。”

【青春】

“青春的真諦就是無知。”蔡康永曾經說過這句話，他的解釋是“青春之所以爽，就是因為我們不知道。”對于楊爍來說，他的青春一點都不爽。

曾經的叛逆較勁少年

初中，楊爍很叛逆。他抽煙，看小說，不愛學習。楊爍的父親當然希望兒子好好讀書了。一個望子成龍的嚴格父親，一個越高壓越反彈的兒子，結果如何，只能變成“仇人”。當15歲，楊爍帶著恨意離開家的時候，他想跑得遠遠的。于是他來到北京，但一個初中畢業的孩子能做什么呢？他去飯店當過服務員、烤過肉串，還去模特培訓學校學習，但奇跡沒有發生在他身上，他的生活很快陷入了困境。

此時他已經浪費了兩年的青春，這兩年的四處碰壁，讓楊爍懂得了知易行難。灰溜溜地回到家以后，連高中都沒上過的楊爍，刻苦讀書，他要考大學。這似乎有些天方夜譚，但第一年落榜后，第二年他再考，2002 年他如愿考進了中央戲劇學院表演系。這樣的反轉戲碼，與他愛較真的性格分不開。

父親在關鍵時候才有用

現在回想當年青春的荒誕，楊爍早已經釋然，因為他現在跟父親特別好：“我覺得每個人可能都會經歷這么一個階段，叛逆或者是反叛，如果當初沒有這些摩擦，那些過往的故事，我可能也不會和父親有這么好。”如今楊爍家祖孫三代人在教育問題上，又互為鏡子，所謂隔代疼，楊爍的老父親自然是拿孫子當作心頭寶，每每楊爍跟孩子瞪眼睛，嗓門大一點，老父親就像只老母雞一樣護著孫子，讓他溫柔一點，和緩一些，楊爍便會開玩笑地跟他斗嘴：“您當年怎么不這樣對我啊，我這是隨根兒！”他這樣一說，父親便不再多說什么。

楊爍身上，有著典型東北爺們的粗糙與細膩，在他心中，老婆孩子是用來保護的，有些人管那叫大男子主義，也有一種說法叫擔當。楊爍毫不掩飾自己的想法：“我覺得父親在關鍵的時候才有用。比如說，我兒子膽子比較小，原來玩滑梯的時候上扶梯他都特別害怕，有一次我陪他去，一直在鼓勵他，我說你可以的，我從后邊托了他一把，他就上去了。下一次再玩他就敢自己上去了，我覺得關鍵時候你托他一下，讓他覺得后邊有一個依靠。”

【迷茫】

做演員的一個有意思的地方就是，你用一輩子可以活出別人好幾輩子的人生。眼下這部正在熱播的《時間都知道》，楊爍覺得就是告訴人們“珍惜眼前，每天都有些遺憾，但過去了就過去了”。劇中有穿越，一場夢便回到10 年前，楊爍說自己不愿意回去，他覺得即便回去了，當初的錯誤也許還會發生，即便不是這樣的問題也會出現那樣的問題，何必再去經歷那些：“我現在這些經歷就已經夠了。”

是放棄還是堅持

好多人都以上哪所大學為目標，其實上了大學，只是人生中的一個階段而已，楊爍就對此有著深刻的認識，因為進入大學后，他發現自己“好像真的不適合做這一行。”形體不好，嗓音被同學、老師笑話，上了舞臺就臉紅，看見鏡頭就緊張，他對自己產生了深深的懷疑。這時候又是要做選擇的時候了，是放棄還是堅持，他心里的那兩個小人兒在打架。他曾有過退學的想法，一了百了，但那不又回到過去了嗎？最終還是那個愛較真的小人兒占了上風，他追著老師，把他的問題列出來，自己一個問題一個問題地解決，直到老師說好為止。為了克服嗓音上的缺點，楊爍堅持大學四年每天練習臺詞一小時。即使是大年三十，他也依舊不放過自己，在東北零下三十多攝氏度的條件下堅持練習。

2006 年楊爍畢業了。對于很多演員來說，起步時期都會經歷一些艱難困苦，楊爍也是。那段時期找不到自己的位置，他甚至有些抑郁。在這樣的關鍵時候，也是父親和家人的鼓勵給了他很大的勇氣。于是楊爍開始拼命健身，每天看片子，磨煉自己的演技。這個習慣他一直保持到現在，不拍戲就看片子、健身：“那個時候我的書包里至少有一本書，每天都在保持體形。”

楊爍坦言自己不是一個好演員，但他一直努力做一個好演員，從模仿開始：“當初我所做的就是去學一個我喜歡的演員，我看他所有的片子，演一遍，慢慢的我學得多了都變成我的了。”現在已經挺好的了，這些會放棄嗎？他目光堅定的回：“沒有，永遠不可能。”

是停滯還是成長

2008 年楊爍出演電視劇《生死線》里的四道風。這個人物耿直無雙，錚錚鐵骨。他有一個黑社會老大的叔叔，卻靠拉黃包車為生，一身武藝，仗義執言，但絕不仗勢欺人。楊爍還記得當年拍攝前后的所有事情，他去試角色時，看到房間里放著《生死線》的完整劇本就被吸引了，他打開買回來的泡面和火腿腸，邊吃邊讀，琢磨著怎么演。之后，餓了就吃，困了就睡，起來了就繼續看，竟然三天沒出屋，把劇本看完了，也“演”完了。楊爍在心里暗暗佩服劇本的同時，主創們也看上了他執著的狠勁，從而選上了他。

劇里有20 多個炸點，不小心踩到一個炸點就被炸得滿臉黢黑，身上每處關節基本都有傷，腿水腫為了不讓觀眾看到就緊緊勒上一層又一層的繃帶。他至今對這個角色有著刻骨銘心的記憶：“我身上現在百分之七八十的傷都是拍那部戲時留下的。”伴隨著拼了命后留下的傷痛，《生死線》也成就了楊爍，在這部戲中他找到了人生伴侶，找到了良師益友，還讓觀眾認識了四道風，也讓他在業界留下了好口碑，以至于后來他接到的全是雷同的角色。

一件事總是有兩面性，小有名氣的楊爍從此不用為跑劇組發愁了，但他面對幾乎一樣的角色，他開始習慣“耍”著演戲，雖然也有迷茫，想要走出舒服區，但為了生活他能怎么辦呢？

楊爍的轉型之作《歡樂頌》，雖然戲份不多，他卻在這部戲后得以爆紅。在這部戲后他又開始進階了，他說他學會站在一個全局的角度去看一個片子，“就是導演的手段、燈光特效看得會更多一些。”

說起現在看的片子，楊爍說英劇美劇多一些。“這兩天在看英國的《黑幫》，還有《死亡機器人》，里邊全是動畫，但我覺得動畫演得比人要好太多了。”

【擰巴】

長相好的人都愛照鏡子。前些日子聽了個評劇皇后新鳳霞的故事，她人美就愛照鏡子，愛人吳祖光在家里到處都放了鏡子，讓她可以隨時照鏡子。楊爍的長相有點憂郁有點滄桑，也因為這樣獨特的長相收獲不少粉絲，他卻稱從來不照鏡子。在拍攝《時間都知道》時，他請導演幫他把關自己的表情。

自己挖坑自己跳楊爍現在不照鏡子，是因為過去照得太多了。現在不看自己的戲，也是因為過去看得太多了。“那時候自己練習表演，我的相機是有錄像功能的，帶廣角的，我就把它放到家里面的一個角落，我就演我喜歡的戲，然后再看，然后再演。”所以對于楊爍來說，他自己的嬉笑怒罵、喜怒哀樂的表情，他自己最清楚。

“如果我特意地去感受，我剛才說話時候的面部表情，我就知道我大概是一個什么樣，演戲時，我也知道我演得好不好。那個畫面，寫在我心里。”但他覺得越是在意自己的表情可能也會丟掉更多的細節，回看自己拍過的鏡頭，他覺得自己會帶著各種各樣的問題、想著各種各樣的表情去拍戲，所以他不要。

“從前是初生牛犢，不畏懼，什么都可以演，現在總懷疑，這樣演對嗎？這是不是表演？有時感覺怎么做都不自在。”明明有顏值，卻要把自己弄滄桑；明明自己是個表情包，卻刻意強制自己不做表情；明明生活中不愛說話，但演戲時他的臺詞總是那么多。在表演上楊爍就是這樣不斷給自己挖坑，永不滿足。

像橡皮泥一樣捏成各種各樣的人

楊爍說父親最怕說起過去他們父子間的往事，每每看到這樣的報道，會幽怨地跟兒子抗議：“老說咱倆過去關系不好，老說我老打你！”楊爍說：“其實我特別感激我小時候那段經歷，有了當年的這些，不管是拼搏也好，還是說坎坷也好，我覺得是這些經歷才成就了今天的我。”

這樣的說法，看似楊爍對今天的自己很滿意。但緊接著，他又跳回到我問他的第一個問題：“回到20 年前，你會怎么選？”楊爍說他一定不會選擇做演員。他頓了頓，肯定了自己的說法：“做演員，你得體驗各種不同的人生。你得把自己扭曲，把自己像橡皮泥一樣捏成各種各樣的人，不管你有沒有這個能力，你都得把自己往那上去靠。實際上很多時候你演的角色越多，你丟掉的就越多，丟掉自己的東西就越多。慢慢的，你都不知道你活得到底像誰，是角色里的那個人還是自己，你演的越多，你就越擰巴。”

楊爍說自己每次從角色里跳出來都不是那么容易的事情，“不可能那么快就把自己從一個角色里剝離出來。”

每次拍完戲楊爍都要找回現實生活中的自己，他的方式就是：“找事干，告訴自己那是在另外一個空間里邊的我。我覺得虐待自己就是一種快樂，就必須得給自己安排各種各樣的事。”

【浮躁】

人生就是不斷得到不斷失去的過程，得到了成長，失去了童年；得到了成熟，失去了青春。公平也不公平，只看你想要什么。而那些如影隨形的情緒，恐懼、貪婪、欲望、不安、悲傷，不管你看見還是看不見，它都存在。

等著膨脹消解

是人紅是非多還是浮躁？成名后的自負和不可一世，是人的正常心理。楊爍等著自己的膨脹逐漸消解，他能做的就是用各種方式盡量縮短這個階段的時間，所以他制定各種這樣的目標給自己，他也看到了自己的變化：“原來愛跟別人比，愛較勁，別人能做到的事情我一定也要做到，而且我要做得比他好，現在想想其實是在跟自己較勁。”

在拍攝《大江大河》的過程中，楊爍的心態變得更加平和。他悟出了一個道理：“你超越別人又能怎么樣呢，還是要過自己的日子。”

所以他現在學習跟自己相處，不拍戲的時候每天去上課打高爾夫球。“因為高爾夫是一項非常安靜的運動，你只要打錯，一定就是你動作有問題，有很多雜念的東西。我去上課打球是讓我沉下來的一種方式，我可以不用去管任何事情，我就完全的活在這樣的一個空間。”

有良師益友

楊爍不能算爆紅，因為他有足夠多的經歷，而且也有很多掙扎和選擇。但他算幸運的，因為他得到了回報，更重要的是他遇到了助他成長的人，他們稱之為貴人。比如，他最近正在讀的書，是北京衛視“掌門人”徐滔推薦給他的《人類群星閃耀時》；他入行時就得到孔笙導演的提攜，拍了《生死線》，后來又拍了《歡樂頌》，并跟他學習表演學習導演；他在重復拍攝同一類型角色，享受在舒服區時，被兄長指出是在“消磨才華，作踐自己”；甚至還包括當初，沒有給他表演機會的那位導演，要不是刺激到他的那句“金玉其外，敗絮其中”，恐怕他也不會下決心再回去學習。

如今這個階段，楊爍拍戲多，休息少，他很清醒地意識到要給自己充電。“我覺得我原來吸取的那些東西可能都被擠干了。曬了好久了，需要吸水了。”

【和解】

過去對自己太狠，楊爍身上留下不少傷痛。一次飛行降落瞬間的沖擊，引起他的老腰傷復發。“后來坐飛機要降落的時候，我都有一個習慣，就是腳蹬在下面，這樣就不怕再把腰給閃了。”伴隨著成長，過去天不怕地不怕的楊爍，膽越來越小。他更習慣坐高鐵，因為覺得那更安全。原來喜歡玩的賽車，現在也不玩了，甚至在路上也不愿意趕時間。

和兒子一起讀古詩

天地萬物皆有規律，楊爍現在更尊重自然的規律。在教育孩子的問題上，他也有意識的做父親當年做不到的一些事情，比如跟孩子更多的交流。

楊爍更希望孩子對中國的傳統文化有了解：“他開學上三年級，已經在看四書五經，這些東西看不懂沒關系，我跟他一起看。”對中國傳統文化的重視，來自于父親當年對他的影響：“小時候我爸就強迫我看，上學以后，二年級開始寫日記，三年級每周寫兩篇作文，還要練書法。現在想其實我爸讓我學的那些都是特別好的，但那個時候他越讓我干什么，我就越抵觸什么。”與父親的高壓手段不同，楊爍首先做通了孩子的“思想工作”，讓他愿意學這個。“我兒子每周都會背三首詩，然后跟我聊這首詩是什么意思？我跟他說，你看咱古人多棒，短短的28 個字，人家就可以把這一生講一講，把這段歷史聊一聊。”

每次檢查兒子背古詩的時候，楊爍還要跟他聊一聊自己對詩詞的解讀，不同的理解，讓孩子覺得很好奇。然后他會告訴孩子，這就是古詩詞有意思的地方：“同樣一段文字，每個人看完都會有他不同的感受，我這樣一說，兒子就會感興趣。”

當一個普普通通的人挺好

當下楊爍的感悟是“當一個普普通通的人挺好的。”楊爍很欣賞弟弟的每天的生活狀態，嘻嘻哈哈，特別開心的樣子，他覺得人就應該活成這個樣子。他也在努力往這方向走，雖然不容易，但希望讓自己越來越簡單。

楊爍發現，人生需要的是平靜，只需要每一秒都快樂，那快樂便沒有意義，有的時候，各種情緒來了，那也只是情緒。于是他有意識地放慢腳步，多給自己和家人留一些空間，是楊爍最近做的事，他有時會帶著兒子出去跑步，兒子騎小自行車，他在后面跑，然后“晚上街邊溜達溜達，感覺特好。”

【容忍】

年輕的時候每件事都想弄明白，做過那些荒唐事，撞得頭破血流，到后來發現，其實大多數事兒都明白不了。看透了這個理兒，已經走過青春，進入中年。也許慌張就是青春，你不慌張了青春就沒了。楊爍現在的改變是他不會那么挑剔，“會帶著一種學習的態度去欣賞，然后你會換位思考，遇見各種事，你會想如果是我應該怎么處理？”

嘴賤心軟

前不久楊爍參加的真人秀節目《我最愛的女人們》播出后，從節目上他的表現來看，他對太太王黎雯的掌控欲還挺強。對方開車時他都還要指揮兩下。楊爍笑笑：“其實就是嘴賤。”他知道不說也行，人家平時開得也挺好，他非得在那來那么一句。從這些小細節也能看出楊爍的強迫癥：“我開車的習慣必須得車頭在外邊，她可能往里一扎就完了。我是必須得把輪打得很正，有時我還要下車看看車身是不是，不正還得再來，而她可能就比較隨意。”

也因為這樣的較勁、擰巴，楊爍和王黎雯之前也有不少小摩擦，開始楊爍還挺困惑，但慢慢他知道有些事不怪人家：“我原來特別喜歡把別人變成自己，這是一種錯誤。”

楊爍干了很多費力不討好的事以后，他還發現在夫妻吵架上，以為自己會是個王者，但其實不過是個青銅，自從發現自己吵不動架了，楊爍開始覺醒了：“原來吵一架，你覺得還挺有精神。現在是吵不動了，一吵架就心慌。再一個原來沒這倆孩子的時候，我還有別的房間躲，現在只能睡書房，我何必跟自己較勁，我還想睡床。”學會不跟老婆較勁，就是楊爍的成長。“跟她較勁就跟自己較勁。”

說起夫妻間的相處模式，楊爍認為，小時候他看到的多是磕磕絆絆，一路走過來的夫妻。他也沒有期待自己與妻子一定要相敬如賓，只是過普通人的煙火日子，不用拿著同樣的模板套用，不過參加綜藝節目后，也像鏡子一樣照出他的問題，“我就覺得有些東西確實是自己錯了，就改了。另外現在好多話到嘴邊，我不說了。”在妻子面前不說，楊爍跟自己說。

活回自己的生活

偶爾楊爍開車出去，看見外面各種不守規矩的事情，他就在車里對對方進行批判，他拿這當練臺詞了，為什么這樣？他的回答還是嘴賤。“堵車的時候，心煩的時候，我跟自己玩。”比如看到有人闖紅燈，有人開車玩手機，甚至有人戴著防曬面罩，他都得說兩句：“我跟自己碎叨，整天看見這些要不說出來我得瘋了。”楊爍用這樣的方式讓自己舒緩。

為了利用好時間，楊爍還聽有聲書，“我就像個老頭。”

一年一多半時間都在劇組，有工作人員安排，一度楊爍覺得拍戲把自己拍成個傻子，好多事情他都不知道，很多生活常識都沒有，也不會做。于是他開始學習，下載各種交通工具的APP。當他在高鐵上用手機為自己和家人成功點餐后，讓妻子意外，他收獲的是與拍出一個好角色不一樣的成就感。“回來做人了，原來總活在別人的生活里，現在回來回到自己的生活。”

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