《國家基層糖尿病防治管理指南（2018）》發布為中國1.18億糖友量身定制

文·桑尼

2016年國務院《“健康中國”2030規劃綱要》頒布，要求2030年基本實現糖尿病患者管理干預全覆蓋；2017年國務院《中國防治慢性病中長期規劃（2017-2025年）》中提到，到2025年，社區糖尿病患者管理人數要達到4000萬，規范管理率達到70%。為此，《國家基層糖尿病防治管理指南（2018）》發布。下面我們來看看該指南中與人們息息相關的主要內容。

關于生活方式干預

已確診的糖尿病患者，應立即啟動并堅持生活方式干預。

控制體重超重或肥胖患者減重的目標是 3～6個月減輕體重 5%～10%。消瘦或正常人群應通過合理的營養計劃達到并長期維持理想體重。

合理膳食供給營養均衡的膳食，滿足患者對營養素的需求。膳食中碳水化合物所提供的能量應占總能量的 50%～65%；由脂肪提供的能量應占總能量的20%～30%；腎功能正常的糖尿病患者，蛋白質的攝入量可占供能比的15%～20%，保證優質蛋白質比例超過三分之一。

適量運動成人Ⅱ型糖尿病患者每周至少150分鐘（如每周運動 5天，每次30 分鐘）中等強度（50%～70%最大心率，運動時有點用力，心跳和呼吸加快但不急促）有氧運動（如快走、騎車、打太極拳等）；應增加日常身體活動，減少坐姿時間。血糖控制極差且伴有急性并發癥或嚴重慢性并發癥時，不應采取運動治療。

此外，還有戒煙、限酒、限鹽、保持心理平衡等等。

關于糖尿病綜合控制三項

糖尿病患者除了在生活方式上進行干預外，還應綜合控制血壓、血脂和抗血小板治療。

降壓治療一般糖尿病合并高血壓者降壓目標應低于130/80毫米汞柱（1毫米汞柱=0.133千帕）；……