熊人澤



十、左弓步刺(青龍出水)
(一)退步提劍
右腳向后撤步,前腳掌落地。同時右手持劍向體前提起,高與胸平,劍指落于右腕部。眼看劍尖。
提劍向前,是指原劍尖指的方位。故前提后劍尖仍向東偏北約30°。右手持劍上,不要做成刺劍。
退步提劍時均勻吸氣。
(二)轉體抽劍
重心右移,身體右轉。右腳以掌為軸稍內跟,左腳內扣。同時右手持劍后抽,手心翻轉向外;劍指附于右腕部,隨劍后抽。眼看劍尖。
右手持劍回抽時,邊抽劍前臂邊內旋,但劍尖不可擺動。劍柄收到右肩前,劍尖仍朝原方向。轉體后,身體重心落于右腿。
轉體抽劍時呼氣。
(三)收腳卷劍
身體微左轉,左腳收至右腳內側。同時右手持劍隨轉體向下收于右腰側;劍指隨之外旋收至腹前,兩掌心均向上。眼看左前方。
右手持劍向下卷收時,前臂外旋,手心逐漸翻轉向上。控制劍身不可隨意擺動,使劍尖指向將要刺出的方向。
收腳卷劍時均勻吸氣。
(四)轉體上步
左轉體,左腳向左前方邁步,腳跟著地。同時右手持劍隨轉體將劍仍握在腰側;左手劍指順腹部劃至左腰側。眼看前方。
身體正直,重心仍在右腿。左腳向左前方邁出時,仍落在收腳前的方位。
轉體上步時呼氣。
(五)弓步平刺
重心前移,左腳踏實;左腿屈膝前弓,右腿蹬直,成左弓步。同時右手持劍從右腰間向左前方刺出,與胸同高,手心向上;劍指向左向上繞至左上方。手心斜向上。眼看劍尖。
本勢從轉體抽劍到弓步前刺的全過程,要在轉腰的帶動下做得圓活、連貫、自然。前刺時劍身要端平,劍與臂成一直線,力貫劍尖,向前直刺。
繼續呼氣,定勢時呼氣止。
十一、轉身斜帶(風卷荷葉)
(一)后坐扣腳抽劍
重心后移,身體右轉,左腳尖內扣。同時右手持劍屈臂向右抽至右胸前,手心向上;隨之劍指落在右腕部。眼看劍尖。
重心右移要充分,左腳尖盡量往里扣。左劍指下落搭腕時,兩肩要松沉,防止聳肩。
隨轉體均勻吸氣。
(二)提腳伸劍
重心再移至左腿,右腳提起貼在左小腿內側。同時右手持劍向左前方伸送。眼看劍尖。
劍向左伸送時,右小臂與劍身保持平直。
提腳伸劍時呼氣。
(三)轉體上步帶劍
身體右轉,右腳向右前方邁出,腳跟落地。同時右手持劍隨轉體翻轉,手心向下,向右平帶;劍指仍附右腕部。眼看劍尖。
右手翻腕向右平帶時,呈弧線平收。右腳向右前方出步時,注意方向偏北。右腳落地時,重心仍在左腿,松腰松胯,保持身體正直,防止凸臀。
隨轉體均勻吸氣。
(四)弓步帶劍
重心前移,右腳踏實,右腿屈膝前弓,左腿蹬直,成右弓步。同時右手持劍繼續向右平帶。手心向下,劍尖略高;劍指仍附于右腕部。眼看劍尖。
劍帶到右側時,右肘微彎曲,劍尖微向內。力注劍刃。弓步方向為西偏北約30°,斜帶是指劍的走向,仍為平帶劍。
隨重心前移呼氣,定勢時呼氣止。
十二、縮身斜帶(獅子搖頭)
(一)提腳收劍
重心前移,左腳收至右腳內側而不落地。同時右手持劍微收;劍指仍附于右腕部。眼看前方。
收劍時上體正直,稍向右轉。注意身體正直,不要前傾。
提腳收劍時均勻吸氣。
(未完待續)