澳大利亞研究者發現,高強度間歇式鍛煉可以使結直腸癌細胞的生長放緩。以最大心率的85%~95%的運動強度鍛煉4分鐘,休息4分鐘,交替進行4次,患者的血漿中結直腸癌細胞的數量顯著減少。
摘自《健康時報》 臧芷安/文
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