張征
奶水少和媽媽吃的東西有關嗎?有幫助下奶的食物或藥物嗎?
奶水的多少與乳汁平衡的原理有關。寶寶吸吮越多,刺激媽媽的中樞神經系統分泌更多激素促進乳汁合成。因此,乳汁被孩子吃得越多,乳汁產生也越多。除非媽媽存在極度營養不良的狀況,對堅持正常飲食的健康媽媽而言,并不會因為媽媽多吃一些或者少吃一些,就使奶水變多或者變少。
臨床上,有些藥物可以幫助增加分泌乳汁,但是這些藥物的使用需要嚴格遵醫囑。
純母乳喂養6個月,是不是6個月以后可以加奶粉?
6個月后寶寶的胃腸道可以逐步接受其他固體食物,根據輔食添加原則逐步建立起與成人更接近的飲食習慣;同時6個月后仍然應該繼續母乳喂養,并沒有添加配方奶粉的必要。當然,對于那些確實無法持續母乳喂養到寶寶滿周歲的媽媽來說,就需要使用配方奶粉來替代母乳。
存在到了一定時候母乳沒有營養的情況嗎?
回答是:沒有。
我們所說的母乳營養問題不單指母乳的營養價值,還要考慮母乳中所含的抗感染因子和各種免疫因子的健康價值。母乳中含有各類免疫活性因子,并不會隨著孩子長大而失去健康意義。另外,泵出來儲存著的母乳,解凍后也仍然是孩子理想的食物。解凍母乳的時候,可能發現分層現象,這是正常的現象,搖勻后給寶寶飲用即可。
母乳到底喂到什么時候合適呢?
母乳喂養不僅僅可為孩子提供食物,同時還能促進親子依戀關系。母乳喂養并沒有一個期限,只是母乳喂養的持續時間會受到很多因素的影響。
在寶寶出生后的前6個月中,純母乳就可以滿足孩子的所有營養需求;隨著寶寶的長大,可逐漸添加輔食,但在12月齡前,母乳仍然是孩子的主要營養來源。
周歲后,孩子會逐漸融入家庭飲食,母乳不再是主要營養來源,不過在孩子和媽媽都愿意的前提下可以母乳喂養到兩周歲或者更久。
有的媽媽會擔心過長的母乳喂養時間會讓寶寶更黏人,更依賴自己,但研究結果證明,吃奶時間短的孩子其實會更缺乏安全感、更不獨立。
斷母乳以后,要不要吃奶粉?
首先我們要區分斷奶和離乳。斷奶是指非正常情況下(更多是媽媽主導式的)突然停止哺乳。如果斷奶發生在寶寶周歲前,那么為了保證生長發育所需,則需要配方奶粉來替代母乳。
離乳,則是指寶寶主導下完成的從純母乳過渡到母乳為主輔食為輔,再到家庭飲食為主母乳為輔,直到最后孩子脫離母乳,因此,這期間是不需要額外添加配方奶粉的。
另外,我們應該鼓勵孩子從小飲食的均衡和多樣化,及早建立良好的飲食習慣,而不是依賴配方奶粉來作為營養來源。
家人不支持母乳喂養,有什么好的辦法?
家人的支持對媽媽是否能夠順利哺乳至關重要。鼓勵家人一起參與學習母乳喂養的相關知識,讓家人明白母乳喂養是一件自然而然的事,有助于寶寶和媽媽的健康。
其次,我們應該多與家人溝通,讓母乳喂養順利實現。