三十二式太極劍分解教學（十六）

熊人澤

收勢

（一）后坐轉體抽劍

重心后移，上體右轉。右腳跟微內收，同時右手持劍屈臂后引收于右側，手心向內;左劍指隨右手屈臂回收、變掌附于劍柄，準備接劍。眼看劍柄。

左劍指回收時，劍指由斜向前、向上再向后，并逐步變掌，兩掌心相對。移重心、右轉體和收劍要同時。轉體收劍時，左腳不可移動，更不要內扣。（圖①）

隨重心后移均勻吸氣。

（二）接劍前舉

左手接劍，右手松開變劍指，左手持劍向前上方舉起，手平頭高，劍尖斜向下。同時右劍指向下、向后畫弧平腰高。眼看劍柄。

前舉劍的同時將重心微左移，上體微左轉。舉劍不要直線到位，稍帶弧線向上、向前，兩手分開一上一下，協調一致。

隨接劍繼續吸氣，劍舉到位吸氣止。（圖②）

（三）跟步收劍

身體左轉，重心前移，右腳向前跟步，與左腳平行，成開立步。同時左手持劍經體前收落于身體左側;右劍指向后、向上經右耳側再向前、向下落于身體右側。眼看前方。

左手持劍畫弧下落與重心前移要協調一致。右劍指畫弧下落與右腳跟步要同時。收腳時注意落步位置，與肩同寬，腳尖朝正前方，防止出現八字步。（圖③）

隨重心前移均勻吸氣。

（四）并步還原

左腳向右腳并攏，還原成預備姿勢。（圖④）

動作要點同預備勢。收步后不要立即走動，再做一次深呼吸。隨同深呼吸稍作調息，然后走動放松。