塵螨如何引起哮喘？

羅霞

支氣管哮喘對人們的正常生活影響較大，發(fā)作時患者會出現(xiàn)咳嗽、氣促、喘息等癥狀，若果不及時尋求醫(yī)生的幫助，隨著病情的發(fā)展，發(fā)作的次數(shù)會不斷增加，進而威脅到患者的生命安全。大多數(shù)人都認為支氣管哮喘的發(fā)生與遺傳有關(guān)，部分患者在發(fā)病后，會存在一定的疑問，認為自己的家族不存在哮喘病史，自己怎么可能患上這樣的疾病呢？

其實引發(fā)支氣管哮喘的因素很多，遺傳因素只是其中的一個，還包括飲食、工作、環(huán)境等因素。就比如說我們生活中無處不在的塵螨，也會導(dǎo)致哮喘的發(fā)生，也就是臨床上常說的塵螨過敏性哮喘。講到這，部分患者不禁擔憂，既然塵螨無處不在，那自身的哮喘疾病豈不是無法治療了？答案當然是否定的，只要我們了解一定的塵螨知識，同時明確塵螨引發(fā)哮喘的原因，再配合有效的防治措施，就可以有效控制哮喘的發(fā)展，恢復(fù)正常的工作和生活。

1 快速認識何為塵螨？

螨的外形與蜘蛛相似，有8只腳，在生物學(xué)上歸屬于蜘蛛綱的范疇。螨十分微小，用肉眼無法觀察到，一般情況下，需要借助放大鏡、顯微鏡等設(shè)備才能進行觀察。螨的種類非常多，現(xiàn)階段已知的種類已經(jīng)超過了5萬種，但只有粉塵螨、屋塵螨等少數(shù)幾種與人類變態(tài)反應(yīng)存在關(guān)聯(lián)性。屋塵螨顧名思義是生活在室內(nèi)的螨，主要分布于沙發(fā)、木質(zhì)門窗、木質(zhì)桌椅的縫隙中以及床墊、枕頭、被褥、衣服上，同時也極易與房間中的灰塵混合在一起，漂浮于室內(nèi)空氣中。由于所有國家都有塵螨，且?guī)缀醣椴际覂?nèi)的各個角落，因而已成為哮喘患者難以躲避的終身過敏原。

2 塵螨有哪些習(xí)性呢？

每克灰塵中可能存在兩千只螨。屋塵螨主要依靠取食人類皮屑存活，粉塵螨主要存在于各種糧食內(nèi)，靠取食糧食進行存活，而宇塵螨是一種肉食螨，靠取食真菌孢子存活。溫度為20-25攝氏度，同時相對濕度為70-75%的環(huán)境是塵螨最為適宜的生存環(huán)境，以我國北方為例，塵螨于3月份開始進行繁殖，4-5月份塵螨到達快速增長的時期，7-9月室內(nèi)的塵螨數(shù)量到達最高峰，同時由于天氣轉(zhuǎn)涼之后，床上用品以及衣物的更換頻率降低，且室內(nèi)通風(fēng)相對不足，因而秋冬季節(jié)室內(nèi)塵螨的數(shù)量在一年中最多。

3 活螨不是引發(fā)過敏的“元兇”

塵螨的致敏性相對較強，但活螨不是引發(fā)患者的過敏的因素，而是塵螨的卵、尸體、糞便以及自然脫落的皮殼，這些物質(zhì)又小又輕，會隨著室內(nèi)的灰塵被人們吸入到呼吸道內(nèi)，進而引發(fā)過敏。過敏原進入我們的身體后，會沉積在呼吸道粘膜上，并長期刺激呼吸道，導(dǎo)致我們的呼吸道發(fā)炎，進而引發(fā)哮喘。尤其是處于身體發(fā)育階段的兒童，呼吸道更易受到塵螨過敏原的刺激，引發(fā)小兒支氣管哮喘。一般情況下，由于男孩的活動量比女孩兒多，且活動范圍相對較大，因而更易接觸到大量的過敏原，發(fā)生哮喘的風(fēng)險更高，因此男童的家長更應(yīng)該提高警惕。

4 如何有效進行“防螨”

雖然活螨不適引發(fā)過敏“元兇”，但“防螨”仍然是支氣管哮喘防治工作中的重要內(nèi)容。以下是幾點有效的預(yù)防塵螨措施，使哮喘患者能盡量遠離過敏原，減少哮喘發(fā)作。

1、相關(guān)研究表明，有吸煙者的家庭，室內(nèi)塵螨的含量相對更高，特別是冬季供暖之后，由于室內(nèi)通風(fēng)性較差，塵螨的生活環(huán)境更為理想，塵螨的數(shù)量也會大幅增長。因此，為了自身和家人的健康，吸煙者應(yīng)注意盡量不要在室內(nèi)吸煙。

2、由于人體皮屑是塵螨的主要食物來源，因此應(yīng)控制同一張床的就寢人數(shù)，減少塵螨的食物來源，有利于塵螨數(shù)量的進一步控制。特別是哮喘患兒家長應(yīng)注意，最好不要和孩子睡在同一張床上，以免增加臥室內(nèi)的塵螨含量。

3、為進一步預(yù)防螨蟲在室內(nèi)的生長，室內(nèi)最好不宜飼養(yǎng)貓、狗等寵物，這主要是因為寵物掉落的毛也是塵螨的理想棲息地。同時支氣管哮喘患者應(yīng)勤換衣服，也不要將睡衣穿出臥床甚至是室外，以免塵螨附著于衣服上，進而傳播到寢具上。

4、在選購窗簾、沙發(fā)等家具用品的過程中，應(yīng)盡量避免選擇織物密度相對較小的布藝家居用品，這主要是因為這類用品更易聚集碎屑殘片，不僅給塵螨提供豐富的食物來源，也為其創(chuàng)造了相對理想的棲息地。隨著科學(xué)技術(shù)的進步，越來越多的防螨技術(shù)被應(yīng)用于紡織業(yè)中，不僅能有效達到防螨的效果，同時紡織品的舒適度也不會受到影響。在生活中，可選擇購買此類紡織品，以達到減少室內(nèi)塵螨含量的目的。

5、支氣管哮喘患者也應(yīng)積極參與體育鍛煉，選擇適合自己的運動方式，也可咨詢醫(yī)生的建議，制定合理的運動計劃，從而增強體質(zhì)，提升自身免疫力，抵抗塵螨對身體的侵襲，減少哮喘的發(fā)作。但運動過程中注意要適度，如果出現(xiàn)氣喘、胸悶等癥狀，應(yīng)立即停止運動，并積極尋求醫(yī)生的幫助

6、哮喘患者也應(yīng)保持積極樂觀的生活態(tài)度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提升機體抵抗過敏原的能力。同時家屬也應(yīng)叮囑哮喘患者注意保暖，為其制作營養(yǎng)豐富的清淡食物，尤其是年齡較小的患兒應(yīng)指導(dǎo)其均衡飲食，進一步提升其身體素質(zhì)。

5 生活中的有效除螨措施

1、對于可進行洗滌的床上用品，如床單、枕套、被罩等，應(yīng)每周更換一次，并應(yīng)用55攝氏度以上的熱水進行清洗，一般情況下，清洗10到20分鐘即可有效去除塵螨，同時水溫越高除螨效果越好。在清洗毛絨玩具、毛絨裝飾物等小件物品時，可以提前對其進行冰凍，以24h以上為宜，低溫有助于塵螨的清除。對于洗滌困難的床上用品，如枕芯、棉被等，應(yīng)定期進行暴曬，并進行拍打，從而將其中的塵土以及皮屑清除出來，拍打過程中注意佩戴口罩，保護呼吸道。

2、對于床墊等無法自行清潔處理的用品，應(yīng)定期聘請專業(yè)的工作人員進行清潔。也可應(yīng)用專業(yè)的純棉防螨紡織物對床墊、紗布等進行鋪蓋，進而達到降低塵螨濃度的目的，有效改善因塵螨所引發(fā)的過敏癥狀。同時應(yīng)依據(jù)自身的經(jīng)濟情況，定期更換臥室內(nèi)的寢具以及紡織物品，進一步惡化塵螨的繁殖環(huán)境。

3、采取有效措施降低室內(nèi)的濕度，條件允許的情況下，可借助除濕機降低濕度。同時注意最好不要應(yīng)用加濕器，避免塵螨的糞便、尸體隨水汽漂浮于空氣中，侵入到人體呼吸道內(nèi)。也應(yīng)注意定時開窗通風(fēng)，以達到移除過敏原的目的。另一方面，也應(yīng)移除臥室內(nèi)的絨布裝飾品、毛絨玩具、地毯等，從而縮減塵螨的繁殖地。

4、在進行室內(nèi)清潔時，應(yīng)注意打開窗戶，保證空氣流通，從而將灰塵趕到室外。如果室內(nèi)安裝了散熱器，應(yīng)避免使用其進行衣物烘干。同時在安裝干衣機時，應(yīng)注意將排氣口裝在室外，避免塵螨在室內(nèi)殘留。

5、應(yīng)定期擦拭家具，同時不要在床下、沙發(fā)下堆積雜物，也可借助除螨儀消滅螨蟲。