秋涼，謹防你的血壓“造反”

立秋后天氣轉涼，晝夜溫差逐漸加大，人們的血壓會隨之升高，高血壓患者需注意防范。

六成患者，一轉季血壓就變化“在門診，約有六成高血壓患者屬于季節性高血壓，尤其是老年人，只要一轉季，比如由夏季轉為秋季，由秋季轉為冬季，他們的血壓就馬上有變化。”廣東省人民醫院高血壓?？浦魅吾t師馮穎青說，季節性高血壓的出現可能與老年人身體適應性差有關。當血壓變化時，80%的人沒有任何感覺，所以專家提醒患者，轉季時一定要多量血壓，比如早上起床后靜坐10分鐘，然后測血壓。晚上八九點鐘或睡前，靜坐10分鐘后再測一次血壓。一天測兩次，以觀察血壓是否升高了。

調整藥物，要聽醫生指引許多老病號往往覺得“久病成醫”，增減藥物自己很“在行”。馮穎青說，調整藥物最好在醫生的指導下進行，高血壓老病號，尤其是合并冠心病、高血脂、腎病等患者，一定要一個月見一次醫生。

對高血壓患者而言，每個人都有個體差異，血壓的控制也不能一概而論：①高血壓患者，在能耐受的情況下，逐步把血壓控制到140/90mmHg以下。②超過60歲的老年患者，降壓目標為＜150/90mmHg，如能耐受可進一步降低。③嚴重冠狀動脈狹窄或高齡老年患者更應謹慎地逐步降壓，舒張壓一般不宜低于60—70mmHg。

秋季高血壓患者提防鼻出血河南省濟源市第二人民醫院主任醫師張樹軍提醒，秋季是中老年人鼻出血的多發季節，由高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓病人鼻出血預示著血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。