最近在山東青島,一位68歲奶奶的健身招式直接把旁邊的大爺嚇到了!
只見這位奶奶雙腿懸空,跟著音樂在空中跳起舞來。雖然她的步伐有力,但仍然成功嚇到了旁邊的倆大爺,即使他們已經圍觀了一年多。
健身的這位奶奶叫宋連云,今年68歲,說起在健身器材上吊脖子,她說,自己有一回包餃子,脖子疼得低不了頭,自己試著一蹺腳,腳不著地反而感覺被撐開了,那叫一個得勁兒。從那以后她每天都吊著健身,治好了頸椎病,現在她身體很好,都不吃藥了。
不過,需要提醒大家的是,健身方法因人而異,千萬不要隨意模仿。 (聰聰)
樂活老年2019年5期
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