童心伴人永年輕

袁瑋璐

中老年人退休后，不妨做一個“老小孩”！小孩子的天真爛漫總是令人向往，中老年人也可以如小孩般快樂、有趣！

何為童心？《辭海》解釋：“兒童的心情，孩子氣。”俗話說得好，“老有少年心，疾病去七分”。

童心忘憂，童心益壽，童心伴人永遠年輕。中老年人若能童心不泯，保持心理上的輕松愉快，對于養生有著積極的意義。那么，怎么保持童心呢？

追憶童年。中老年人可以經常追憶自己童年時代的樂事。如果身體條件許可的話，還可回到童年時代居住、生活、玩耍過的地方看看，故地重游，可以使童心再度萌發。

多交童友。中老年人可以從小孩的神態和言談舉止中，重溫童年的時光，使心靈上感到極大的安慰。多結交忘年交，包括中年朋友、青年朋友，都是非常重要的。和他們交往，感受他們意氣風發的精神，會忘掉自己的年齡。

多看童話。一個簡單的童話和寓言往往極富哲理和幽默感。因此，中老年人經常閱讀童話書，不僅可使自己捕捉到童年生活的樂趣，還能充實自己的生活，有興趣時還可講給孫子們聽。

常存童樂。中老年人要像孩子們一樣，活得單純一些，對生活充滿信心，要知足常樂。無論遇到什么挫折都要想得開，始終保持樂觀的情緒。

不要說自己已經到了桑榆晚年，畢竟，滿天的晚霞尚可發出最后的光亮。所以，中老年人心態要擺正，千萬不能服老，要更加高調地生活，高調地愛自己，高調地活出自我。

比起朝陽，這世上可是有很多人更喜歡晚霞的風景呢！

退休后做個“老小孩”吧！淡泊名利，超然灑脫，苦樂隨緣，小事不糾纏，大事不胡涂。既以誠待人，也善待自己。讓自己的心重新回到童年時那種單純透明的狀態。